本教材為大學體育與健康的實踐冊，在理論冊的基礎(chǔ)上，根據(jù)高校學生的心理、生理特點，注重對學生的運動技能指導與訓練；并以幼師生培養(yǎng)為特色，關(guān)注幼師生對于幼兒開展的體育教育教學實踐。本書選編田徑、球類、操舞類、輪滑、游泳、擊劍等16個運動項目，從基本概況、技能技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則等維度進行編寫，形式上圖文并茂，并配有動作解析視頻和知識點解讀欄目，突出教材的知識性與趣味性，兼顧了教師教學需求和學生運動鍛煉的期望。