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想延緩衰老？始終擁有年輕嬌好的容顏及身材？被高血壓、關(guān)節(jié)炎等各種慢性疾病久久困擾？始終無法治愈？不愿再被抑郁、恐懼等糟糕情緒控制？想讓心情徹底由自己做主？家有注意力缺乏或容易焦慮的孩子，該怎樣幫他更專注、放松？在心力交瘁中處處碰壁？做人做事常常力不從心？掌握“調(diào)節(jié)副交感神經(jīng)”“開發(fā)大腦神經(jīng)新回路”“讓荷爾蒙活躍”這些科

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本書高等職業(yè)教育心理學(xué)專業(yè)教材，對心理咨詢與治療的主要流派及技術(shù)進行了系統(tǒng)梳理和詳細(xì)闡述，對近年來臨床實踐中運用較多的新的理論流派進行了詳細(xì)介紹，具體包括：心理咨詢與心理治療的概念，心理咨詢倫理，咨詢設(shè)置及咨詢的基本技能，心理問題的評估與診斷，心理咨詢的目標(biāo)與階段，心理咨詢常見問題，咨詢關(guān)系的建立等進。本書注重理論與實

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隨著城市經(jīng)濟的發(fā)展，心理問題日益凸顯，成為大家關(guān)注的焦點。本書是一本關(guān)于常見心理衛(wèi)生問題防治的科普讀物，主要介紹常見的心理衛(wèi)生問題及其防治措施。本書首先介紹了人生不同階段常見的心理衛(wèi)生問題，然后詳細(xì)介紹了精神分裂癥、抑郁與自殺、成癮問題、應(yīng)激后心理障礙等比較常見且嚴(yán)重的心理疾病。本書在編寫中，注重突出科學(xué)性、實用性和通

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我們每個人都曾經(jīng)受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害，總覺得自己還不夠好。我猜你剛剛認(rèn)識到這一點的時候，會很傷心。不過，如果你堅信自己可以改變，那么就從發(fā)現(xiàn)這個問題的那一分鐘開始改變，永遠(yuǎn)都不算晚。如果你有意地避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸的。因為你總是要逃避那些和你的能力

建設(shè)高素質(zhì)、專業(yè)化的干部隊伍，培育樂觀向上、滿懷信心、朝氣蓬勃、奮發(fā)有為的健康心態(tài)至關(guān)重要。本書從心理健康的內(nèi)涵和主要標(biāo)準(zhǔn)、領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康存在的主要問題及成因、如何提高心理滿意度、如何開展情緒管理、如何激發(fā)積極正能量、如何培育好心態(tài)以及如何讓心態(tài)年輕起來等不同方面進行了深入系統(tǒng)論述，對于各級領(lǐng)導(dǎo)干部保持健康心態(tài)、勇于