陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習(xí)太極拳，不斷對(duì)原有的拳套進(jìn)行加工提煉，逐步開(kāi)成近代所流傳的一、二路拳套。這兩套拳式的連貫動(dòng)作，都是經(jīng)過(guò)精心編排的，動(dòng)作的速度和強(qiáng)度不同，身法、運(yùn)動(dòng)量和難度也不相同，但都符合循序漸進(jìn)和剛?cè)嵯酀?jì)的原則。本書較為詳盡地闡述了陳式太極拳

中國(guó)功夫是一種特殊的文化形態(tài)，它以攻防搏擊為表現(xiàn)形式，以豐富的套路、招式、功法為具體內(nèi)容，在激烈的身體對(duì)抗（多數(shù)表現(xiàn)為假想對(duì)抗和模擬對(duì)抗）中敢于勝利并善于勝利。中國(guó)功夫是千百年來(lái)民族智慧的結(jié)晶，是民族傳統(tǒng)文化在武技一道的體現(xiàn)，也是民族心理個(gè)性在健身自衛(wèi)領(lǐng)域的合理反映。中國(guó)功夫不僅僅是搏擊術(shù)，更不是單純的拳腳運(yùn)動(dòng)，也不是