優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術水平得以良好發(fā)揮的必要支撐�！队斡具\動身體訓練指南》針對游泳運動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《游泳運動身體訓

游泳是樂趣無限、永遠流行的運動方式，也是不可或缺必須掌握的生存技能。本書從熟悉水性的練習開始，深入淺出地介紹自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳時推薦的安全與保護。不錯游泳教練執(zhí)教，所有動作要領準確指導、專業(yè)示范，讓讀者輕松成為游泳高手。

主要內(nèi)容：本書共分7章，全面、系統(tǒng)、遞進地介紹了游泳運動的實用教學體系。內(nèi)容包括游泳運動的起源、發(fā)展和現(xiàn)狀；初學入門；進階技術；實用救生技術；游泳健身康復；游泳休閑娛樂和游泳運動賞析與組織。本書特色：內(nèi)容全面、脈絡清晰、圖文并茂、指導教學。適用范圍：可作為普通高校公共體育游泳課程教材，也可作為廣大游泳學習者的練習參考書

本書介紹了滑雪運動的特點、發(fā)展歷程、項目分類以及滑雪場設施、雪況等知識。重點對滑雪運動的裝備以及如何掌握高山滑雪技術動作進行了講解。此外，本書還對國內(nèi)外著名的滑雪勝地做了簡要的介紹。本書旨在幫助滑雪愛好者特別是滑雪“小白”們掌握滑雪的基礎知識和基本技能，使他們無論是否在雪季都可以成為他人眼中的滑雪“大神”。本書邏輯清晰

根據(jù)滑雪場的不同崗位及對話場景，將全書內(nèi)容劃分為八章，依次為“日常問候”、“餐廳迎客”、“酒店接待”、“雪場漫游”、“雪具租售”、“雙板滑雪指導”、“單板滑雪指導”、“服務冬奧”，并提煉出雪場最常用的英語口語話題及語句，突出了學習重點；章節(jié)最后為讀者提供了情景對話示例，以及生詞、音標、詞性、漢語釋義及對話的漢語參考譯文

青少年冰雪運動推廣叢書以冬奧會15個大項為主要內(nèi)容，立足零基礎的青少年，應用互聯(lián)網(wǎng)技術，通過簡要文字闡述、大量圖片展示和二維碼真人視頻示范等方式，為青少年普及冬季冰雪運動知識，滿足其入門學習的需求。此為該系列之《速度滑冰》，內(nèi)容包括帶你了解速度滑冰運動、初學滑冰的常用練習方法、國內(nèi)外主要賽事介紹、世界及國家速度滑冰紀錄

本教材以游泳救生員職業(yè)應具備的理論基礎和技術水平為主導，主要內(nèi)容包括游泳救生員職業(yè)概述、救生游泳的基本技術、游泳救生的觀察與判斷、游泳救生的赴救技術、游泳救生的現(xiàn)場急救、游泳公共衛(wèi)生和安全常識以及泳池救生管理、游泳救生員的培訓與教學、法律法規(guī)基礎知識。

本書以北京居民的冰雪運動參與為研究主題，研究內(nèi)容包括北京居民冰雪運動參與概況、冰雪運動參與背景、冰雪運動參與影響因素（影響居民是否參與冰雪運動的內(nèi)在機制）、冰雪運動需求（居民參與冰雪運動社會需求，包括場館、設施、師資、組織、服務等等）、主辦冬奧會的社會心理（社會支持、冰雪運動知識、技能）等。通過冰雪運動參與情況的分析，

本書是以國際仲裁為目標的裁判積累知識和經(jīng)驗的學習工具書，是帆船項目國際仲裁的一份參考指南，旨在激勵他們在世界范圍內(nèi)促進判罰尺度的一致性。手冊中對抗議委員會的構成、國際仲裁的資質(zhì)與技能都做出了明確規(guī)定，對青少年賽事、規(guī)則42和附錄P的具體操作等提出了具體指導，實用性極強。該編譯版本將填補國內(nèi)帆船帆板賽事仲裁理論與實操標準

想要增加你的免減壓時間嗎？這會讓你在海底世界和美妙的海底生物待更久，Nitrox高氧課程教讓你使用更多氧氣來代替氮氣，延長潛水的時間。本書主要介紹高氧空氣潛水的基本原理。你會學到如何使用內(nèi)含22%-40%氧氣的高氧空氣，重點放在32%與36%的高氧空氣。本書屬于潛水修煉的高端選修課。適合有一定潛水基礎的人使用，比較適合