日本人氣女星釋由美子教你如何成為一名合格的美女！釋由美子小時候并不算是一名美女，而且是一吃就發(fā)胖的體質，但是通過后天的努力，現在已經成為一名標準的美女，而且成為日本知名的女藝人。她的美麗秘密首度大公開。本書從健身、運動、美容、護膚、飲食、日常生活幾個方面，向你展示明星的24小時，更有超多變美的小技巧和小秘籍傳授給大家。

眼睛是我們的心靈之窗，眼神關系著整個人是否有存在感，一雙深邃而充滿自信的眼睛一定能博得他人的好感，因此，眼妝無疑成為了整體妝容的至關點。書中從眼影、眼線，到睫毛、眉毛，運用各部位眼部的上妝技法，借助描畫方法的變換，再搭配整體妝容，演繹出風格迥異的迷人雙眼。本書針對優(yōu)雅熟女，她們或許有了家庭，說不定還是位年輕的母親。她們

肥胖是因為多吃不運動?減少食量可以輕松瘦10斤?加強運動就能減肥?不斷反復的減肥噩夢?為什么經過種種努力，你還是不能減肥成功?難道真的沒有切實有效，且安全可靠的減肥方法嗎?……韓國著名減肥專家、曾任韓國總統(tǒng)專職醫(yī)生的申鉉大博士，通過30多年的韓醫(yī)學肥胖研究及在對近萬例肥胖癥患者治療的基礎上，結合韓國醫(yī)學的傳統(tǒng)理念和方法

DIY面膜一般是由最新鮮的水果蔬菜、最營養(yǎng)的牛奶雞蛋、最有效的中草藥和最時尚的精油精心調配而成的，其中的天然成分如氨基酸、維生素、礦物質等，不僅不會傷害肌膚，還能給肌膚補充營養(yǎng)�！蹲灾铺烊粻I養(yǎng)面膜》以大家最為關心的八大面部肌膚問題為脈絡，精心挑選了近兩百款面膜，方便大家參考，并對眼膜、唇膜單列章節(jié)進行介紹。對于時下流行

自制天然營養(yǎng)面膜（贈天然面膜DIY工具套裝）以大家最為關心的八大面部肌膚問題為脈絡，精心挑選了近兩百款面膜，方便大家參考，并對眼膜、唇膜單列章節(jié)進行介紹。對于時下流行的漢方面膜、精油面膜，以及與面膜相關度極高的潔面水和爽膚水，本書也列有專門的主題。另外，本書還特別推薦了十款男士面膜，讓女性朋友們在變漂亮的同時，將自己的

先對肩部、頸部、臂部曲線進行檢查，找出影響美觀的關鍵點，然后針對肩、頸、臂問題提供簡單的伸展操與正確的按摩指導，向讀者詳盡地展示如何擁有完美曲線。此外本書還介紹了如何以服飾搭配穿來修飾曲線，以及使用保養(yǎng)品來滋潤肌膚及飲食調養(yǎng)方法，讓讀者輕松打造出嫩白、完美的身體曲線！

本書首先介紹大腿、小腿、腳部曲線檢查方法，找出影響美觀的關鍵點，然后介紹針對雙腿的簡單的伸展操與正確的按摩，向讀者詳盡地介紹如何擁有完美曲線，此外本書還展示了如何以服飾搭配穿來修飾曲線，以及使用保養(yǎng)品來滋潤肌膚與飲食調養(yǎng)方法，讓讀者輕松打造出嫩白、完美比例的雙腿！

容妝即容貌妝飾，容指儀表、容態(tài)，如容貌、容顏等；妝為修妝打扮，如化妝、妝飾、妝點�！墩f文》：“妝，飾也”。歷朝歷代，統(tǒng)治階級對人們的容顏妝扮都十分重視，與衣冠一樣定有制度，如容典（禮容之法則）、容則等，作為禮法儀容的執(zhí)行準則。容妝與衣服、飾物組成了人們服飾穿著完整的視覺形象。容妝所涉及的內容包含人們儀容妝扮的諸多方面，

你現在已經下定決心要減肥了？很好！我們大多數人都希望能甩掉身上的贅肉，讓自己變得苗條美麗又健康。你是不是在擔心減肥會承受不少痛苦呢？哦，你可千萬別有這種消極的想法，理查德·坦普勒編寫的這本《輕松減肥秘籍》就是來解救你這樣的人的，給你奉上輕松減肥秘籍�！遁p松減肥秘籍》不倡導節(jié)食減肥，不提供減肥食譜，不需要你每頓飯都花時間

《營養(yǎng)與美容》是一本面向高校公共選修課的通識教育教材。本書除緒論外共分十二章，包括營養(yǎng)學基礎、蛋白質與美容、脂肪與美容、碳水化合物與美容、維生素與美容、礦物質和水與美容、膳食纖維與美容、常用食品與美容、合理膳食與美容、保健食品與美容、非必需營養(yǎng)素和生物活性物質與美容、皮膚的營養(yǎng)與美容護理等內容。本書可供各類高等院校的本