本書內(nèi)容包括；軟功12式，重點在于無極式，通氣式，收功，要求收功的時間長于練功的時間；五虎霸道內(nèi)功，練成如金鐘罩、鐵布衫，提高抗擊打能力，強身健體，益壽延年；全身各處開弓法，新穎獨特，是心意拳的不傳之秘。心意十八肘，可媲美回族的十八式肘法，二者有異曲同工之妙，尤其在輪胎上練在木樁上練，事半功倍，漲功快，效果明顯，當肘練

本書以高校傳統(tǒng)武術教學為基點，在保證武術知識的專業(yè)性的基礎上，對當前我國高校傳統(tǒng)武術教學的基本情況進行了概括和總結，并針對傳統(tǒng)武術教學的目標、模式和方法等方面提出了創(chuàng)新性的理論，提煉出傳統(tǒng)武術教學的現(xiàn)代價值和意義，為高校傳統(tǒng)武術教學的發(fā)展提供了嶄新的思路、指出了嶄新的方向；此外還對武術的主要功法、散打、擒拿、長拳、太極

本書介紹了華佗五禽戲54式套路、五禽戲的淵源、五禽戲的功法特點、五禽戲與五行學說、五禽戲與中醫(yī)學說等內(nèi)容。

本書共分八章，主要內(nèi)容包括：太極拳的基本知識；太極拳的基本功和基本動作；太極八法五步；二十四式太極拳；四十二式太極拳；楊氏四十式太極拳；三十二式太極劍；四十二式太極劍。

本書對自由搏擊的發(fā)展歷史、服裝要求和練習器材等基礎知識進行了介紹，并采用真人示范、分步圖解的形式，對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術等基本技術，以及高級進攻及防守組合技術進行講解。不論是期望快速入門的零基礎自由搏擊學習者，還是希望提升自身水平的格斗愛好者，都能從本書中受益。

武術既是一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，也是一種獨特的資源存在。在創(chuàng)造性轉化過程中，武術文化呈現(xiàn)了多維的資源表現(xiàn)與豐富的價值內(nèi)涵。本書在實地調(diào)查的基礎上，采用多學科理論，對文化遺產(chǎn)保護、學校教育、城市建設、地方社會發(fā)展等多個領域內(nèi)武術文化資源的創(chuàng)造性轉化進行了富有意義的探討，梳理和揭示了武術文化資源在歷時性與共時性發(fā)展中的轉化過程

少林武術既是中國傳統(tǒng)文化和體育事業(yè)的重要組成部分，又是進行國際文化交流的重要媒介和國外了解中國文化的重要窗口。本書通過深入挖掘少林武術的文化內(nèi)涵和歷史底蘊，展示了少林武術的滄桑變遷，可以幫助人們加深對少林武術文化的了解。

本書分四章，內(nèi)容包括：文化延伸緣起、文化延伸背景、文化延伸圖景、民族體育文化延伸理論。具體內(nèi)容包括：民族體育文化自信；民族體育文化記憶；民族體育文化失憶；初窺文化延伸；審視民族體育；甘肅特有民族生存背景；甘肅特有民族概況等。

本書闡釋西北走廊民族傳統(tǒng)體育文化的顯形和隱形文化遺存，發(fā)掘貫穿于該地域民族體育文化中的價值觀。在此基礎上，重點探尋西北走廊民族傳統(tǒng)體育文化的傳承體系，研究民族傳統(tǒng)體育文化的嬗變問題，并立足于國家、民族與社會的互動，從民族學、文化哲學、文化社會學、文化傳播

這是一部比較全面介紹太極拳知識的“辭典”類工具書。2004年我社出版過該書，前身《太極拳辭典》。近20年過去，各方面都有新的變化和發(fā)展，目前進行重新修訂，補充了許多的內(nèi)容。一些舊知識進行了更新，以適應當前太極拳運動發(fā)展的需要。全書共分10大部分：綜述、拳理、基本技術和功法、技術套路、太極拳式架、太極推手、太極器械、段位