本書內(nèi)容包括;軟功12式,重點在于無極式,通氣式,收功,要求收功的時間長于練功的時間;五虎霸道內(nèi)功,練成如金鐘罩、鐵布衫,提高抗擊打能力,強身健體,益壽延年;全身各處開弓法,新穎獨特,是心意拳的不傳之秘。心意十八肘,可媲美回族的十八式肘法,二者有異曲同工之妙,尤其在輪胎上練在木樁上練,事半功倍,漲功快,效果明顯,當肘練
本書以高校傳統(tǒng)武術教學為基點,在保證武術知識的專業(yè)性的基礎上,對當前我國高校傳統(tǒng)武術教學的基本情況進行了概括和總結,并針對傳統(tǒng)武術教學的目標、模式和方法等方面提出了創(chuàng)新性的理論,提煉出傳統(tǒng)武術教學的現(xiàn)代價值和意義,為高校傳統(tǒng)武術教學的發(fā)展提供了嶄新的思路、指出了嶄新的方向;此外還對武術的主要功法、散打、擒拿、長拳、太極
本書介紹了華佗五禽戲54式套路、五禽戲的淵源、五禽戲的功法特點、五禽戲與五行學說、五禽戲與中醫(yī)學說等內(nèi)容。
本書共分八章,主要內(nèi)容包括:太極拳的基本知識;太極拳的基本功和基本動作;太極八法五步;二十四式太極拳;四十二式太極拳;楊氏四十式太極拳;三十二式太極劍;四十二式太極劍。
本書對自由搏擊的發(fā)展歷史、服裝要求和練習器材等基礎知識進行了介紹,并采用真人示范、分步圖解的形式,對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術等基本技術,以及高級進攻及防守組合技術進行講解。不論是期望快速入門的零基礎自由搏擊學習者,還是希望提升自身水平的格斗愛好者,都能從本書中受益。
武術既是一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,也是一種獨特的資源存在。在創(chuàng)造性轉化過程中,武術文化呈現(xiàn)了多維的資源表現(xiàn)與豐富的價值內(nèi)涵。本書在實地調(diào)查的基礎上,采用多學科理論,對文化遺產(chǎn)保護、學校教育、城市建設、地方社會發(fā)展等多個領域內(nèi)武術文化資源的創(chuàng)造性轉化進行了富有意義的探討,梳理和揭示了武術文化資源在歷時性與共時性發(fā)展中的轉化過程
少林武術既是中國傳統(tǒng)文化和體育事業(yè)的重要組成部分,又是進行國際文化交流的重要媒介和國外了解中國文化的重要窗口。本書通過深入挖掘少林武術的文化內(nèi)涵和歷史底蘊,展示了少林武術的滄桑變遷,可以幫助人們加深對少林武術文化的了解。
本書分四章,內(nèi)容包括:文化延伸緣起、文化延伸背景、文化延伸圖景、民族體育文化延伸理論。具體內(nèi)容包括:民族體育文化自信;民族體育文化記憶;民族體育文化失憶;初窺文化延伸;審視民族體育;甘肅特有民族生存背景;甘肅特有民族概況等。
本書闡釋西北走廊民族傳統(tǒng)體育文化的顯形和隱形文化遺存,發(fā)掘貫穿于該地域民族體育文化中的價值觀。在此基礎上,重點探尋西北走廊民族傳統(tǒng)體育文化的傳承體系,研究民族傳統(tǒng)體育文化的嬗變問題,并立足于國家、民族與社會的互動,從民族學、文化哲學、文化社會學、文化傳播
這是一部比較全面介紹太極拳知識的“辭典”類工具書。2004年我社出版過該書,前身《太極拳辭典》。近20年過去,各方面都有新的變化和發(fā)展,目前進行重新修訂,補充了許多的內(nèi)容。一些舊知識進行了更新,以適應當前太極拳運動發(fā)展的需要。全書共分10大部分:綜述、拳理、基本技術和功法、技術套路、太極拳式架、太極推手、太極器械、段位