《藥球訓(xùn)練全書》首先介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,接著采用專業(yè)運(yùn)動員真人示范、分步驟圖解的形式,對70個藥球練習(xí)動作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。《藥球訓(xùn)練全書》提供了10個具有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃,旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。
本書以校園籃球的發(fā)展歷程為研究對象,運(yùn)用系統(tǒng)管理理論、社會學(xué)理論、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)理論、職業(yè)管理學(xué)理論等,梳理與探究了我國校園籃球發(fā)展中存在的問題,并對校園籃球的可持續(xù)發(fā)展進(jìn)行多學(xué)科理論交叉研究。主要內(nèi)容有:校園籃球的發(fā)展動力、影響因素和發(fā)展策略、校園籃球現(xiàn)狀及存在的問題、學(xué)校體育改革對校園籃球的影響、校園籃球運(yùn)動的模式、籃
本書主要圍繞新時代網(wǎng)球運(yùn)動文化與學(xué)練展開研究。首先,對網(wǎng)球運(yùn)動及其發(fā)展的相關(guān)理論進(jìn)行了詳細(xì)解析。其次,基于新時代背景下,對網(wǎng)球運(yùn)動文化相關(guān)知識進(jìn)行了詳細(xì)闡述。再次,針對網(wǎng)球運(yùn)動學(xué)練理論知識作了科學(xué)論述與指導(dǎo),闡述了網(wǎng)球運(yùn)動學(xué)練的學(xué)科基礎(chǔ)以及科學(xué)體系構(gòu)建,并對網(wǎng)球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)以及游戲的訓(xùn)練方法提供了實(shí)踐指導(dǎo),旨在
本書通過國學(xué)課的形式,分為10大篇章、65個主題,結(jié)合中外足壇大量鮮活的故事和球星成長史,向中國足球少年闡述了《弟子規(guī)》的真諦,講述了踢好足球、做好足球人的道理。
本書從排球運(yùn)動訓(xùn)練的基本體系和訓(xùn)練原則講解,并采用豐富的圖示講解排球的技戰(zhàn)術(shù),采用科學(xué)的理論方法對運(yùn)動員的身心健康進(jìn)行科學(xué)管理,力求使用科學(xué)的方法和豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)為排球運(yùn)動員提供一些指導(dǎo)。
本書首先對籃球運(yùn)動進(jìn)行概述,介紹了籃球運(yùn)動的發(fā)展歷史、基本規(guī)律與價值,以及籃球運(yùn)動的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢,以對籃球運(yùn)動有一個較為寬泛的了解;其次,是對籃球運(yùn)動訓(xùn)練的研究,分別闡釋了籃球運(yùn)動員訓(xùn)練的指導(dǎo)思想與科學(xué)理念及籃球運(yùn)動員訓(xùn)練的理論與模式,然后重點(diǎn)對籃球運(yùn)動員專項(xiàng)體能與專項(xiàng)心理訓(xùn)練進(jìn)行了研究;最后是對籃球運(yùn)動員科學(xué)選材的
《籃球運(yùn)動教學(xué)訓(xùn)練的理論與實(shí)踐》以籃球運(yùn)動中的教學(xué)和訓(xùn)練為核心,通過教學(xué),讓大家了解在籃球?qū)I(yè)課教學(xué)中的術(shù)語使用、教學(xué)步驟、教學(xué)環(huán)節(jié)、課堂評估、課后作業(yè)等環(huán)節(jié)的主要內(nèi)容。通過訓(xùn)練,讓大家了解在籃球?qū)I(yè)訓(xùn)練中,不同年齡段的運(yùn)動員的身心特點(diǎn)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練重難點(diǎn)、運(yùn)動員狀態(tài)調(diào)控等主要內(nèi)容。以提高讀者對籃球運(yùn)動中教學(xué)與訓(xùn)練分
本書從網(wǎng)球運(yùn)動與身體健康、網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量提高的創(chuàng)新思路、網(wǎng)球課程體系及其構(gòu)建的思考、現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動的可持續(xù)發(fā)展四個方面切入,具體探討網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)與訓(xùn)練方法教學(xué)創(chuàng)新、網(wǎng)球運(yùn)動員的素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)與創(chuàng)新、基于信息技術(shù)的網(wǎng)球課堂教學(xué)創(chuàng)新、實(shí)踐視域下的網(wǎng)球教學(xué)模式創(chuàng)新、現(xiàn)代網(wǎng)球教學(xué)的體系構(gòu)建。
本書共六章,內(nèi)容包括:科學(xué)健身概述、籃球運(yùn)動的認(rèn)知與培養(yǎng)、籃球運(yùn)動健身與注意事項(xiàng)、籃球運(yùn)動教學(xué)方式研究、籃球人才培養(yǎng)及其優(yōu)化、籃球運(yùn)動科學(xué)健身創(chuàng)新應(yīng)用。
本書分為概述、運(yùn)動保健、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則等五章,介紹了高爾夫球運(yùn)動的起源與發(fā)展、場地器材和裝備、自我身體評價、運(yùn)動價值、運(yùn)動保護(hù)、握桿、準(zhǔn)備姿勢、瞄球、揮桿擊球、切高球技術(shù)、切低球技術(shù)、沙坑球技術(shù)、特殊擊球技術(shù)、推桿技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想及原則、基本戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃、比賽方法和裁判方法等內(nèi)容。