本書根據(jù)作者真實(shí)的減肥經(jīng)歷,把作者自己曾經(jīng)100天減肥100斤的心路歷程和幫助數(shù)萬人成功減肥的眾多干貨和實(shí)踐,以42天陪伴式呈現(xiàn)給讀者,通過每天一個(gè)減肥知識(shí)點(diǎn),旨在讓讀者輕松變瘦!全書圖文并茂,不僅介紹了作者減肥運(yùn)動(dòng)的小妙招和減肥食譜,也總結(jié)了一些我們要想健康減肥必須改正的習(xí)慣,比如思維習(xí)慣、行為習(xí)慣、選擇習(xí)慣、飲食習(xí)

世間充斥著大量皂白難分的信息：“只要這樣做就可以瘦”。其中不乏對(duì)健康有害的不良信息。盡管如此，還有很多人蜂擁而上，跟風(fēng)不止。這是因?yàn)楹芏嗳硕加兄�瘦不下來的煩惱。由此可見，瘦身減肥是非常困難的事情。特別是在當(dāng)今這個(gè)食品已成為工業(yè)制品的時(shí)代，絕大多數(shù)的食品是會(huì)令人們發(fā)胖的食物。與此同時(shí)，肥胖者也隨之增加，減肥瘦身也就成了人

你真的需要減肥嗎？減肥是最好的美容？瘦下來就可以改變?nèi)松��?胖瘦沒有對(duì)錯(cuò)，體形由你自己決定！ 日本網(wǎng)紅繪本作家竹井夢(mèng)子，用9個(gè)繪本漫畫和23篇隨筆回憶了自己走出身材焦慮和減肥陰影的經(jīng)歷，內(nèi)容包括一看到苗條的女孩，我就會(huì)覺得很難受減重生活標(biāo)準(zhǔn)體重也算胖？限制脂肪不想再減肥了想瘦的心情是無辜的，等等，并為正在減肥心理陷阱掙

本書作者是北京協(xié)和醫(yī)院臨床醫(yī)生，接觸了大量減肥案例，一線經(jīng)驗(yàn)豐富，全書從減肥過程中遇到的各種“為什么”“怎么辦”切入，以通俗易懂接地氣的語言揭示了減肥的真相、解讀了社會(huì)上關(guān)于減肥的流言、解答了減肥過程中的常見問題，從國內(nèi)外**的研究，到實(shí)際減肥過程的小細(xì)節(jié)，講述關(guān)于減肥那件事兒的方方面面。重點(diǎn)是告知大家哪些人群需要減肥

《來，一起愉快地減肥吧》從常見的減肥困惑出發(fā)，介紹了體重指數(shù)、體脂率、腰臀比、基礎(chǔ)代謝率等身體指標(biāo)，也介紹了肥胖類型、理想體型、減脂六要素、運(yùn)動(dòng)塑形等問題。書中針對(duì)不同類型的肥胖，分別給予相應(yīng)的解決方案。我們不主張?zhí)焯煊?jì)算熱量，我們希望能教會(huì)大家易學(xué)、易做的飲食原則，打造減肥腦減肥腸減肥覺，充分調(diào)動(dòng)身體的潛能，在減肥的

本書旁征博引,傅增湘云:“本書自鏡臺(tái)為始,以次衣服、發(fā)髻、奩飾、脂粉、眉唇,大率以類相從,而不標(biāo)門目。其引書自《周禮》及諸史百家雜說,咸注原書名,近至宋荔裳、朱竹垞詩詞皆引之,可云浩博無涯矣�！比珪�分為上下兩卷,附錄輯存作者田霢相關(guān)史料等�！秺y史》未曾刊刻過,現(xiàn)有兩部寫本,一是藏于國家圖書館,一是藏于加拿大不列顛哥倫比

本書分為知識(shí)模塊和實(shí)踐模塊兩大部分。其中知識(shí)模塊包括常見皮膚疾病、化妝品的感官評(píng)價(jià)等內(nèi)容。實(shí)踐模塊包括皮膚管理規(guī)劃、醫(yī)療美容的皮膚管理、皮膚管理機(jī)構(gòu)品質(zhì)經(jīng)營等內(nèi)容。

本書記載了作者近二十年家用美容儀市場(chǎng)實(shí)操經(jīng)驗(yàn)所得出的42個(gè)行之有效的家用美容儀專用手法，意在讓更多人從本書中受益，讓家用美容儀市場(chǎng)的一攬子問題，包括但不限于：美容儀是智商稅、買回儀器不會(huì)用、越用臉型越垮、跟著不懂美容儀及手法的網(wǎng)紅“想當(dāng)然”教學(xué)使用、怎么用都沒效果、只有短暫的即時(shí)效果、跟風(fēng)購買不適合自己的家用美容儀、資

本書從專業(yè)營養(yǎng)師的角度，為讀者介紹什么是肥胖，人為什么要減肥，幫助大家排除減肥路上的各種誤區(qū)，并且也著重分析目前風(fēng)靡的各種減肥方法，最后結(jié)合作者多年的專業(yè)減脂經(jīng)驗(yàn)，提出沉浸式減肥法這種顛覆常識(shí)的減肥法，從營養(yǎng)學(xué)角度讓大家重新認(rèn)識(shí)減肥，讓每個(gè)人都能擁有自己的“科學(xué)瘦身法”。

本書通過化妝師職業(yè)素養(yǎng)、基礎(chǔ)化妝修飾、生活化妝與項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)、藝術(shù)化妝與項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)四個(gè)模塊，十個(gè)項(xiàng)目，二十七個(gè)任務(wù)的內(nèi)容設(shè)計(jì)，從化妝師的職業(yè)道德與職業(yè)禮儀到妝前準(zhǔn)備，從面部分析到五官化妝技巧與矯正，從生活類化妝到藝術(shù)型化妝，從生活裸妝、新娘化妝到晚宴宴會(huì)化妝、時(shí)尚攝影化妝，描述了化妝設(shè)計(jì)方方面面的內(nèi)容。