本書由國家隊體能檢測師專業(yè)寫作,職業(yè)運動員精準(zhǔn)示范。本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了泡沫軸訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用泡沫軸進(jìn)行的90余種針對靈活性、平衡性、穩(wěn)定性和柔韌性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了

本書將幫助讀者掌握一名教練所需的技能和知識,包括教練的核心能力、教練的流派、教練實操工具和技術(shù)。本書主要圍繞ICF教練核心能力模型展開。ICF是國際上公認(rèn)最權(quán)威的教練培訓(xùn)認(rèn)證機構(gòu)。本書作者與ICF有著獨特的關(guān)系,使得本書成為唯一被ICF認(rèn)可的指南。特別是ICF于2019年11月對其使用了25年的教練認(rèn)證核心能力進(jìn)行了全

本書共分為9章,為城市家庭提供了專業(yè)的“戶外遛娃”指導(dǎo)。第1章帶父母們發(fā)現(xiàn)當(dāng)代孩子普遍存在的問題;第2-5章講解如何讓孩子在大自然的玩耍中測試身體和精神上的極限,學(xué)習(xí)迎接挫折,克服恐懼,評估風(fēng)險,增強體能,發(fā)展感官系統(tǒng),促進(jìn)免疫力,培訓(xùn)想象力,鍛煉注意力,獲得全面發(fā)展的實力。第6-7章講解如何利用城市中的游樂設(shè)施和教育

本書基于社會學(xué)視角展開，試圖在錨定學(xué)科傳統(tǒng)和基因譜系的基礎(chǔ)上，通過對體育文化記憶不同維度的探討，闡述體育社會學(xué)的思想承繼、理論傳統(tǒng)，厘清體育社會學(xué)的研究主題和方法論范式，為體育社會學(xué)在社會學(xué)的學(xué)科體系中尋找到應(yīng)有的位置，進(jìn)而激發(fā)想象力和提高話語權(quán)�；�于對上述學(xué)科發(fā)展歷史和現(xiàn)實經(jīng)驗的客觀有效性思考，及所牽連出的對體育社會

現(xiàn)代體能訓(xùn)練基礎(chǔ)理論

本書以運動員力量訓(xùn)練為基底，以基礎(chǔ)理論與實踐調(diào)控為導(dǎo)向，對精英運動員力量訓(xùn)練基礎(chǔ)理論與實踐調(diào)控進(jìn)行了深入研究，介紹了精英運動員力量訓(xùn)練概念、分類、內(nèi)容以及原則等，引導(dǎo)讀者對精英運動員力量訓(xùn)練進(jìn)行大致了解。詳細(xì)介紹了人體運動的特點、力量訓(xùn)練的生物化學(xué)基礎(chǔ)、力量訓(xùn)練中的生物力學(xué)，又闡述了力量訓(xùn)練對肌組織和骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響。

本教材主要內(nèi)容包括體育概述、大學(xué)體育與課程思政、體育保健與養(yǎng)身、田徑項目(跑跳投)、球類項目(三大球三小球)、民族傳統(tǒng)體育運動、武術(shù)項目、藝術(shù)體育項目、休閑體育項目以及大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與測量評價等。本書集理論與實訓(xùn)于一體，能更好地培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣愛好，讓他們學(xué)會鍛煉身體的科學(xué)方法，促進(jìn)身心健康發(fā)展，并能使學(xué)生

本書以體育教學(xué)理念的取向為引導(dǎo)，重點研究了教學(xué)形態(tài)、教學(xué)方法以及教學(xué)評價的發(fā)展和應(yīng)用。通過分析體育教學(xué)和實踐訓(xùn)練，對體育教學(xué)進(jìn)行了詳細(xì)的講解與闡述。本書立足于展示當(dāng)代體育教學(xué)理論與方法的發(fā)展論綱與趨向，幫助廣大體育教師擴(kuò)大看問題的視野。本書能夠促進(jìn)教師現(xiàn)代教育理論的提升，引領(lǐng)教師從傳統(tǒng)教學(xué)向現(xiàn)代教學(xué)轉(zhuǎn)變，幫助教師正確構(gòu)

本書系寧夏師范學(xué)院“西部一流”學(xué)科(教育學(xué)學(xué)科)二期建設(shè)2022年下半年專項課題校內(nèi)重點B類該書以核心素養(yǎng)視域下的體育師范生教學(xué)能力發(fā)展規(guī)劃為重點，對照當(dāng)下體育師范生的素養(yǎng)差距，深入研究了當(dāng)前體育師范生的核心素養(yǎng)究竟是什么及其培養(yǎng)路徑等問題，從體育技能、教學(xué)能力、文化基礎(chǔ)、自主學(xué)習(xí)、實踐創(chuàng)新這六方面出發(fā)，構(gòu)建了體育師范

本書共六章，內(nèi)容包括：高校體育教學(xué)概述、高校體育教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新、高校體育教學(xué)過程與評價、專項身體素質(zhì)理論及訓(xùn)練方法、球類運動項目的科學(xué)化訓(xùn)練、有氧運動項目的科學(xué)化訓(xùn)練。