《中醫(yī)養(yǎng)生文化導(dǎo)論》對中醫(yī)文化的有關(guān)問題進(jìn)行了比較系統(tǒng)的闡述，既注意反映中醫(yī)養(yǎng)生的傳統(tǒng)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，突出中醫(yī)養(yǎng)生的特點(diǎn)，又注意吸收國內(nèi)外新研究成果，體現(xiàn)先進(jìn)性與時(shí)代感的有機(jī)結(jié)合�！吨嗅t(yī)養(yǎng)生文化導(dǎo)論》包括中醫(yī)養(yǎng)生文化的理論指導(dǎo)、中醫(yī)養(yǎng)生文化的主要形式、因時(shí)制宜的養(yǎng)生方略、因地制宜的養(yǎng)生方略和因人制宜的養(yǎng)生方略等內(nèi)容。它

《養(yǎng)生秘訣》為作者李桂行醫(yī)五十余年臨床經(jīng)驗(yàn)與古代儒家、道家、醫(yī)家、養(yǎng)生家及易學(xué)家的養(yǎng)生之道的結(jié)合體。作者在臨床過程中，搜集先賢的養(yǎng)生之道，并結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成《養(yǎng)生秘訣》的撰寫，將二者有機(jī)地結(jié)合在一起�！娥B(yǎng)生秘訣》分緒論和各論兩部分。緒論部分主要闡述天人相應(yīng)整體觀。各論部分主要闡述養(yǎng)氣、養(yǎng)神、四季養(yǎng)生、治未病、生

本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好五臟。內(nèi)容包括中醫(yī)對五臟的認(rèn)識，五臟之間的關(guān)系，以及五臟與健康的關(guān)系。并具體講述了如何調(diào)養(yǎng)肝、心、脾、肺、腎，內(nèi)容包括情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)，以及相關(guān)疾病的調(diào)治等。都是從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的相關(guān)理論出發(fā)，做具體闡釋，方法具體且實(shí)用。

《調(diào)養(yǎng)體質(zhì)更健康》根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)的研究成果，按照中國人常見的九種體質(zhì)分類，詳細(xì)介紹每種體質(zhì)的特點(diǎn)、成因以及有針對性的養(yǎng)生保健方法，內(nèi)容實(shí)用豐富，語言簡明流暢，適合社會各界讀者閱讀參考。

你可以不夠美麗，但是不能沒有氣質(zhì)。與天生的容顏不同，氣質(zhì)是一種可以后天習(xí)得的能力，而瑜伽就是幫助你快速修煉女神氣質(zhì)的秘密武器。本書從上萬種瑜伽體式中選取了一套有利于氣質(zhì)修煉的瑜伽動(dòng)作，從形體和內(nèi)心兩個(gè)方面入手，達(dá)到凈化身心、調(diào)節(jié)情緒、鍛煉優(yōu)雅體態(tài)的目的。練習(xí)者跟隨教學(xué)光盤的視頻堅(jiān)持練習(xí)，幾個(gè)月就可以看到自己的驚喜改變。

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春去暑來，秋去寒至，如何才能順時(shí)養(yǎng)生不糊涂？一年24個(gè)節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣都有各自的節(jié)令特點(diǎn)，順應(yīng)天時(shí)變化，養(yǎng)生隨之調(diào)整，自然健健康康。本書從飲食、經(jīng)絡(luò)、起居、運(yùn)動(dòng)、情志及疾病調(diào)治等幾個(gè)方面，立體展示了每個(gè)節(jié)令特點(diǎn)的養(yǎng)生之法，寒暑交替，養(yǎng)生輪回，循序無終。

金杯銀杯，比不上老百姓的口碑！養(yǎng)生諺語，是流傳幾千年的智慧總結(jié)，是屹立不倒的“口碑”。本書以朗朗上口的養(yǎng)生諺語為主題，從飲食、四季、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)穴、起居及疾病調(diào)治等角度，精選相應(yīng)諺語，讓讀者在近乎“拉家�！笔降妮p松和諧氣氛中，從簡樸的諺語中掌握養(yǎng)生之道。怎么吃、怎么做才健康？一書在手，健康盡在“掌”握中。

濃厚的中醫(yī)文化引領(lǐng)著時(shí)下的養(yǎng)生之道。這些中醫(yī)大師們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了很多治病養(yǎng)生的絕技而樂享天年。本書通過作者雷雨霖先生講述的故事中，讀者不僅可以跨越7個(gè)世紀(jì)，去體驗(yàn)歷經(jīng)600余年滄桑歲月的中華老字號“鶴年堂”所凝聚的中藥文化的精髓。

中醫(yī)認(rèn)為脾胃是“后天之本”，三餐攝取的五谷精微（營養(yǎng)）都是靠著脾胃的運(yùn)化才能補(bǔ)益人體的虛損。然而，在生活中，十個(gè)人當(dāng)中常半數(shù)以上有脾虛的問題，胃痛、反酸、胃炎、胃潰瘍等胃部不適或疾病也是中老年人的常見病，甚至一些忙于工作及飲食不規(guī)律的年輕人也是脾胃病的受害者。如何才能擁有健康的脾胃？國家名老中醫(yī)李乾構(gòu)醫(yī)生告訴我們脾要輕