本書是一本幫你消除生活中各種痛苦的哲學(xué)讀物。 釋迦牟尼說：人，生來即苦。苦是人類的默認(rèn)設(shè)置。深究這些問題的本質(zhì)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的痛苦都可以追溯到自我的問題上。如果無我，我們會(huì)變成什么樣? 本書將佛學(xué)、禪宗智慧和神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)、心理學(xué)研究成果相結(jié)合，帶你了解自我引發(fā)痛苦的機(jī)制，找到所有痛苦的共同點(diǎn)，并制訂更具有普適

曾經(jīng)，尚喵是一個(gè)典型的優(yōu)先別人，看別人臉色行事的人。在過去的生活中，她自卑、敏感，經(jīng)常不知所措。這讓她的心情一度非常灰暗，她也因此成為一名抑郁癥患者。 在經(jīng)歷過人生最糾結(jié)、最痛苦的時(shí)光后，她發(fā)現(xiàn)了生命的意義。原來，人生最重要的是體驗(yàn)感動(dòng)，所有的負(fù)面情感都有自己的價(jià)值。絕望中看到的景色，也很美。100年后，我們都會(huì)離去，

從古至今，為人處世是我們每個(gè)人每天都要去實(shí)踐的事情。只有懂得人情世故、活得清醒通透，我們才能更好交際，更好地進(jìn)行個(gè)人反思以逐步提升自我。 本書圍繞如何活得通透展開敘述，共分為十二章，全文涵蓋通透的人懂得低調(diào)謙卑舍得面子才能活出通透真正長久的關(guān)系是相互成全等內(nèi)容，章節(jié)目錄脈絡(luò)清晰，便于讀者有針對性地閱讀。作者以淺顯易懂的

《中年覺醒》是一本關(guān)于如何在事業(yè)下行時(shí)找到新的成功和幸福的勵(lì)志書。作者阿瑟·布魯克斯是一位知名的社會(huì)科學(xué)家、哈佛教授和幸福專欄作家，他在職業(yè)生涯的高峰之際，開始了一段為期七年的探索之旅，試圖擺脫奮發(fā)向上者的詛咒，找到一種新的生活方式。 在本書中，他分享了他的發(fā)現(xiàn)和經(jīng)驗(yàn)，為讀者提供了一個(gè)實(shí)用的路線圖，讓他們

晚年可能是人生最好的階段，也可能是人生最壞的階段，究竟結(jié)果如何，完全取決于我們的態(tài)度和行動(dòng)。布蘭迪斯大學(xué)社會(huì)心理學(xué)教授莫里·施瓦茨認(rèn)為，晚年生活雖然可能充滿挑戰(zhàn)，但也是每個(gè)人一生中最美好、最有價(jià)值的時(shí)光。 《相約星期二》令莫里的傳奇故事為全球讀者所熟知，帶來無數(shù)感動(dòng)和力量。在這部其人生最后的作品中，他將自

《深度工作》 隨時(shí)隨地收發(fā)電子郵件、一個(gè)接一個(gè)地參加大小會(huì)議、在即時(shí)通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力嗎？ 本書作者、麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)博士卡爾紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代的驚人真

本書是俄羅斯女性作家、知名媒體人奧爾加·普里馬琴科是從自身婚姻失敗、工作失敗的個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，圍繞人生歷程中繞不開的自我感受、優(yōu)先性、成長、金錢、自信、身體、空間、交際、圈子這些方面進(jìn)行成長療愈的作品。本書最后一部分設(shè)置了溫柔馬拉松板塊，讀者需要完成這本書中每天的任務(wù)，用31天時(shí)間學(xué)會(huì)如何善待自己，同時(shí)促進(jìn)

本書是一本心理勵(lì)志類圖書，是斷舍離書系中出版最早的版本�！皵嗌犭x”是通過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓人生舒適的行動(dòng)指南。也就是通過收拾家里的雜物清理內(nèi)心的廢物，讓人生積極向上的方法�！皵唷笔菙嘟^不要的東西，“舍”是舍棄多余的廢物，“離”是脫離對物品的執(zhí)念。只要以自己為主角，立足當(dāng)下去思考什么是適合自己的，并不斷

當(dāng)代正念大師、正念減壓療法創(chuàng)始人卡巴金，帶你入門和練習(xí)正念，安頓我們焦慮、混沌和不安的內(nèi)心的解藥。正念永遠(yuǎn)是當(dāng)下，無論你在何時(shí)，何地。把此刻抱持在覺知中，溫柔地對待自己，并且不去強(qiáng)求，此刻就已然完美

本系列作品共分為3個(gè)分冊，分別為"觀人”"觀己”"觀天下”。本系列作品穿越歷史線，將鮮為人知的、難于理解的小古文，作品燕園春秋用自己通俗易懂、幽默詼諧的語言娓娓道來；通過歷史的小切口洞悉世事百態(tài)，用歷史映照現(xiàn)實(shí)、遠(yuǎn)觀未來。作者筆墨生辣，藏巧于拙，文章看似深遠(yuǎn)的為人處世哲學(xué)，一遍遍讀來更是一部妙不可言的守護(hù)心靈，求得安寧