本書是以老年衰弱、肌少癥為核心主題的一本老年健康科普讀物。以“老年衰弱”為切入點，介紹了“衰弱”的原因，并且給出了建議，總結完善了老年人群養(yǎng)生保健的認知結構；解釋了老年衰弱、肌少癥、認知衰弱、免疫衰老的基本知識，其中包括其內涵、診斷、防治，并且從共病管理、合理飲食、運動等方面給出了保持“老而不衰”的方法。

本書一方面保留了編者原有同類教材《運動減肥》和《健身運動處方》的精華，另一方面緊跟學科發(fā)展前沿，補充了新的運動減肥機制和理論、新的實踐經驗和做法，如肥胖發(fā)生發(fā)展的四大學說及新機制，大強度間歇訓練的減脂效果及具體運動方案，心理干預和健康教育在減肥中的應用，減肥藥、減重代謝手術的發(fā)展等。本書專業(yè)性強，理論結合實踐，涵蓋運動

本書旨在幫助讀者了解自己的心理狀況，掌握自我調節(jié)的方法，成為自己的心理醫(yī)生。本書通過深入淺出的方式，介紹了心理學的概念、情緒管理、心理自助、人格障礙、應激反應、心理調適等方面的知識，為讀者提供了實用的方法和建議。 閱讀本書，讀者將學會如何掌控自己的情緒，擺脫病態(tài)心理，戰(zhàn)勝困擾自身的心魔，進而重塑自我，從容面對生活中的挑

這是一本健康大智慧的書，可世代相傳，常讀常新。這是一本內容廣泛的書，內含古今中外在生理健康、心理健康、哲理健康以及衣、食、住、行、運動、靜養(yǎng)、處世、道德等諸多方面的精華。本書優(yōu)選健康妙言，實踐健康全新概念：健康=身體健康+心理健康+良好的社會適應狀態(tài)+道德健康。本書選用了格言1280條，諺語1564條，詩歌訣276首，

這是一本可速查、可記錄的備孕陪伴性科普圖書，旨在幫助廣大備孕家庭通過淺顯易懂的圖文和科學有序的備孕規(guī)劃，減少出生缺陷的發(fā)生，成功孕育健康可愛的寶寶。

著名的長壽專家彼得·阿提亞博士還曾是一名馬拉松游泳運動員，在三十多歲的時候就橫渡過卡特琳娜海峽。然而他的健康狀況居然也出現了異常，有早逝于心臟病的風險。這一發(fā)現促使他開始探索長壽之道：我們如何以及為何會死亡，我們怎樣才能延緩甚至預防那些導致大多數人死亡的慢性病的到來，例如心臟病、癌癥、阿爾茨海默病與2型糖尿病。

如何提供有效、科學、規(guī)范的孕前保健指導，是廣大醫(yī)務工作者，尤其是基層從事婚檢、孕前優(yōu)生一線工作人員面臨的挑戰(zhàn)，本書組織多學科專業(yè)人員，依據相關指南及最新循證依據，密切結合臨床保健實際需求來編撰，涵蓋孕前常見疾病，如呼吸系統疾病、心血管系統疾病、血液系統疾病、內分泌系統疾病、風濕免疫性疾病、神經系統疾病、不孕癥、復發(fā)性流

當下，焦慮問題屢見不鮮。各行各業(yè)內卷不已以及疾病、戰(zhàn)爭、各種社會突發(fā)事件...為了緩解現代人的焦慮與壓力，我們特別策劃了一套《平安就是福：南懷瑾人生日課》，希望借助南師之智，安頓現代人的身心性命。本套書共分四冊：《平安就是福：安身立命的哲學》《看得破，卻忍不過：自我清理指南》《上藥有三品：不生病的生活方式》《無

《照顧爸媽，這樣做才安心》是寫給老年人及其子女們的一本匯集專業(yè)醫(yī)療建議、實用照護技巧，以及全方位日常保健的指南。 臺大老年醫(yī)學權威詹鼎正醫(yī)師，在這本書中解答了常見的13大照顧難題，中醫(yī)、西醫(yī)哪個好？應該讓爸媽在家養(yǎng)老，還是送到養(yǎng)老機構？有必要吃保健食品嗎？……看完不再糾結！本書還介紹了人體隨

本書介紹了性健康和生殖健康的基本知識，包括性生理、性心理、性道德等方面；同時，也介紹了預防性健康問題的知識和技能，包括避孕、避免意外懷孕、預防性傳播疾病、防治生殖道腫瘤等方面知識。