本書包括緒論和三單元內(nèi)容，第一單元為中醫(yī)養(yǎng)生基礎，闡述中醫(yī)養(yǎng)生發(fā)展簡史，中醫(yī)養(yǎng)生的壽命觀和基本原則；第二單元為中醫(yī)養(yǎng)生方法，包括精神養(yǎng)生法、起居養(yǎng)生法、食藥養(yǎng)生法等；第三單元為中醫(yī)養(yǎng)生應用，包括因人養(yǎng)生、因時養(yǎng)生、因地養(yǎng)生及部位養(yǎng)生。

《全國中醫(yī)藥行業(yè)高等教育"十三五"創(chuàng)新教材:中醫(yī)養(yǎng)生保健學(中醫(yī)學、針灸推拿學、康復治療學、中醫(yī)養(yǎng)生學等專業(yè)用)》由中國中醫(yī)藥出版社出版。

《花樣女人得靠養(yǎng):女人四十不衰老的活法》內(nèi)容包括：女人過了四十，步人中年階段，正是應該開始關注養(yǎng)生的時期。中年女性如何養(yǎng)生才能留住自己的健康與美麗？這是許多女性關心的話題�！痘�樣女人得靠養(yǎng):女人四十不衰老的活法》從中醫(yī)養(yǎng)生的視角，結合西醫(yī)理論，依據(jù)中年女性的身心特點，倡導天然、健康的調(diào)理和保養(yǎng)的新時尚，并介紹了如何塑造

本書主要介紹中華老字號鶴年堂的歷史傳承和長壽秘籍。全書分為歷史篇和傳承篇，生動再現(xiàn)了歷經(jīng)600年風雨的傳奇老字號——鶴年堂的風貌，更首次揭秘鶴年堂養(yǎng)生秘笈，包括特色經(jīng)絡調(diào)理、經(jīng)脈四法、調(diào)理四術、秘傳膏方、酒茶丸散等。全書引經(jīng)據(jù)典，圖文并茂，科學實用，特別適合醫(yī)藥行業(yè)、保健服務業(yè)從業(yè)人員，以及愛好養(yǎng)生的普通大眾閱讀參考。

本書作者通過總結歷史經(jīng)驗，借鑒古人智慧，把中醫(yī)深奧的道理，融入日常的衣食住行之中，提出了很多切實可行的養(yǎng)生保健措施，使中醫(yī)“治未病”的理念深入人心，這必將有助于社會大眾的健康生活。作者在書中用講故事的形式介紹了許多養(yǎng)身保健的方法，極大地提高了本書的趣味性和可讀性。本書適合中醫(yī)院校師生及所有中醫(yī)愛好者閱讀。

本書以一名資深臨床醫(yī)生的獨特視角，以醫(yī)學專業(yè)理論知識為基礎，對影響人類壽命的因素進行分析，以自己對養(yǎng)生保健的理解和日常生活中的飲食起居為案例，同時又配以專家點評，研究報告，回答了讀者想要了解的問題。

《香奩潤色》，明代胡文煥編，是我雷現(xiàn)存*早的婦人美容保健專著，成書于1600年前后。原書共13部，分剮是頭發(fā)部、面部、瘢痣部、唇齒部、乳部、身體部、手足部、陰部、經(jīng)血部、胎部、怪異部、洗練部、藏貯部，收集了明以前各種文獻中的美容保健驗方、技術和方法，共輯錄方劑276首�！吨袊�古醫(yī)籍整理叢書（養(yǎng)生07）：香奩潤色》體例完

《厚生訓纂》共六卷，分育嬰、飲食、起居、御情、處己、睦親、治家、養(yǎng)老、法語九個主題。周臣取《顏氏家訓》《三元延壽參贊書：》《袁氏世范》等書，擷取其中衛(wèi)生保健、養(yǎng)生醫(yī)藥知識，執(zhí)要取簡，編為是書。其中涉及優(yōu)生育嬰、食療食補、起居調(diào)攝、治家教子等，內(nèi)容豐富，集中體現(xiàn)了明代攝生思想和方法。本次整理以明萬歷二十年（1592）虎林

《養(yǎng)生四要》是明代醫(yī)家萬全著，養(yǎng)生學著作。全書五卷，分別為寡欲、慎動、法時、卻疾及養(yǎng)生總論。萬全提倡以寡欲而守性，以慎動而保氣，以法時而和陰陽，以卻疾而慎醫(yī)藥，從而固本保枝，辟邪防毒，以此長養(yǎng)性命，故稱養(yǎng)生四要。本次整理以乾隆四十三年（1778）張任大、張任佐重印康熙五十一年（1712）視履堂刻本為底本。

本書內(nèi)容包括疾病為啥找上你、治病要先治心病、禪醫(yī)里的養(yǎng)生智慧、禪醫(yī)里的處世智慧、禪醫(yī)里的人生智慧、禪醫(yī)療法等。