本書是上海市浦東新區(qū)心理名師(張海燕)工作室成員三年來專業(yè)學(xué)習(xí)成果的呈現(xiàn),在講述心理知識的過程中,還介紹相關(guān)心理學(xué)及心理健康原理、有趣的經(jīng)典心理實驗等。本書由一線的心理教師根據(jù)多年的工作實踐經(jīng)驗并結(jié)合心理理論,用講課的形式娓娓道來,以現(xiàn)實案例引入話題,兼具科學(xué)性與可讀性,深入淺出地介紹了應(yīng)激、自我意識、人格、情緒管理、

如果吃得正確，一頓大餐幾乎可以治愈一切！最新研究表明，飲食可以對心理健康狀況產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，包括抑郁癥、焦慮癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、注意缺陷多動障礙、癡呆和腦霧、強迫癥、失眠和疲勞、性欲減退、精神分裂癥、雙相情感障礙。在本書中，烏瑪·奈杜醫(yī)學(xué)博士利用前沿研究闡釋了飲食如何影響我們的心理健康。本書包含迷人的科學(xué)知識、切

本書共九章，內(nèi)容包括：心理健康概論、壓力管理、情緒管理、HRV快速減壓技術(shù)、EFT情緒釋放技術(shù)、焦慮的認(rèn)知與化解、抑郁的認(rèn)知與調(diào)適、睡眠健康與心理調(diào)節(jié)、稅務(wù)干部的心態(tài)管理。

露易絲·海是深刻的心靈實踐勇者，曾歷經(jīng)受虐、貧苦、婚姻失敗、患癌等嚴(yán)苛、痛苦的生命考驗，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以親身經(jīng)歷向世人證實，唯有用愛自我療愈、真實面對自己、相信每個出自內(nèi)心的選擇、勇于嘗試各種可能性，才能創(chuàng)造生命的奇跡，化身為愛的存在，擁有愛自己和愛他人的力量。人生不論是好是壞，都是

本教材突出實用型的特點，編寫目的是為了培養(yǎng)具有系統(tǒng)、全面、先進(jìn)的專業(yè)素養(yǎng)和較強創(chuàng)新意識的心理學(xué)應(yīng)用型人才。全書共分為十一章，既包含諸如臨床心理學(xué)發(fā)展史、臨床中的法律和倫理問題、心理障礙的評估與診斷等理論知識，亦通過實際案例介紹常見的情緒障礙、行為障礙、精神障礙，更有多元化心理治療技術(shù)在臨床的實際應(yīng)用，以及通過對特殊人群

本書是一本心理健康教育科普讀物，分為”學(xué)點心理學(xué)常識””促進(jìn)心理健康””認(rèn)識精神世界””了解心理障礙”四個章節(jié)，由淺入深，介紹心理健康的重要性和心理調(diào)適的手段，以及不同程度心理異常狀態(tài)的表現(xiàn)和簡單的處理方法。

本書中的研究基于健康地理學(xué)、行為地理學(xué)、時間地理學(xué)、環(huán)境心理學(xué)等多學(xué)科理論,利用多源時空數(shù)據(jù)和相關(guān)技術(shù)方法,深化“時空行為-地理環(huán)境暴露-健康”的研究框架,具體形成“個體時空行為-不確定的地理背景單元-真實地理環(huán)境暴露-心理健康與即時情緒效應(yīng)-環(huán)境暴露風(fēng)險預(yù)測及預(yù)防”的研究脈絡(luò),以廣州市為研究區(qū),重點探討“時空行為視角

《心理咨詢與治療（第3版）》對心理咨詢與治療的理論與實踐操作進(jìn)行了清晰而詳盡的闡述。通過對本書的學(xué)習(xí)，讀者能夠全面掌握心理咨詢與治療的理論體系與比較前沿的研究成果�！缎睦碜稍兣c治療（第3版）》的主要特點是體系的新穎性與實用性。在結(jié)構(gòu)上，《心理咨詢與治療（第3版）》既保留了現(xiàn)有教材以心理治療技術(shù)講解為主的優(yōu)點，又對心理治

一次熱帶雨林的徒步，作者偶遇了一只樹懶，不禁陷入沉思它為什么笑得這么甜。幾個月后，他決定混入樹懶所在的動物城，誠邀樹懶大師組，展開了一場與樹懶大師們的深度對話。 這場對話絕不簡單。一方面是因為樹懶對現(xiàn)代人的某些行為理解有限，溝通困難；另一方面是因為，樹懶竟在打盹的間隔中，不經(jīng)意地道破了晦澀難懂的正念實踐。 作者

本書用故事的形式講述了一位80后二胎媽媽的心理成長過程。主人公面臨著無法一碗水端平的親子關(guān)系、死水一般的婚姻關(guān)系以及自己與原生家庭的各種糾纏……她總覺得是這自己的問題，因為自己不夠好，為此常常感到焦慮與無助。她試圖做出改變，卻又常�；氐皆�點。在一位心理咨詢師的幫助下，她走上了心理療愈之路。心理咨詢結(jié)束之后，她想明白了很