這本書傾盡了游久全多年的心血和智慧，將中醫(yī)中的精髓給挖掘出來，通過淺顯易懂、樸實的言語，把中醫(yī)中繁雜、深奧、晦澀難懂的理論，條理清楚、層次分明地展現(xiàn)在各位讀者面前，讓讀者通過本書來更好地保健自己，達到各自理想中的“長生”境界！養(yǎng)生是一門人人必修課。養(yǎng)生就是認識生命規(guī)律，把握生命本質(zhì)。養(yǎng)生幫助我們實現(xiàn)人與自然的和諧、人自

曾國藩智慧經(jīng)典叢書：養(yǎng)生秘訣

鄧沂、徐傳庚主編的《中醫(yī)養(yǎng)生學（全國醫(yī)藥類高職高專規(guī)劃教材）》分上、中、下三篇，“上篇”闡述養(yǎng)生學的基本理論，主要有學科概念、發(fā)展概況、基本觀念和基本原則等；“中篇”介紹常用的養(yǎng)生方法，主要包括精神起居養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、精神養(yǎng)生法、運動養(yǎng)生法、藥物養(yǎng)生法、針灸按摩養(yǎng)生法與其他養(yǎng)生法等；“下篇”為養(yǎng)生的養(yǎng)生實踐運用，主

《尚書·洪范》講：'五福：一曰壽，二曰富，三曰康寧，四曰攸好德，五曰考終命。'表達了自先秦至今，人們對'福'、'壽'、'康寧'、'無疾而終'的一貫追求，也表達了中醫(yī)藥科學的使命。本書以系統(tǒng)、扎實的理論功底，長期、豐富的臨床經(jīng)驗，親切、生動，科學地回答了今天人們在生活中普遍遇到的問題。 著名中醫(yī)養(yǎng)生專家谷曉紅教授，將帶

《家庭中醫(yī)養(yǎng)生圖冊》編寫的目的是“止謬論、正視聽、護人民”，講求內(nèi)容的科學性、知識性、趣味性，以期達到易懂、實用、有效。《家庭中醫(yī)養(yǎng)生圖冊》由北京市中醫(yī)管理局組織北京地區(qū)中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)的知名專家趙靜和邊寶生編寫而成，希望能成為人們家庭中健康保健的案頭書，對日常遇到的小問題有一個基本的健康指引，提高全民健康水平。

《張廣德養(yǎng)生太極系列叢書(附光盤養(yǎng)生太極錦養(yǎng)生太極棰)》中介紹了兩套養(yǎng)生太極棰功法和兩套養(yǎng)生太極錦功法，其特點是剛?cè)嵯酀�，輕松俏麗，在循規(guī)蹈矩中顯出清醇雅正，在虛實動靜中節(jié)奏分明，適合廣大群眾習練。本書配有張廣德老先生親身示范之動作圖片，圖文并茂，易學易練。

張廣德編著的《張廣德導引養(yǎng)生系列叢書(附光盤補脾篇)》以易學的哲理、祖國醫(yī)學中的經(jīng)絡(luò)學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以系統(tǒng)性、科學性、實效性、藝術(shù)性和廣泛適用性為宗旨，以易、醫(yī)、功、藝、美、樂“六位一體”為核心，傳授導引養(yǎng)生補脾知識。

《張廣德導引養(yǎng)生系列叢書(附光盤古導引新編篇)》收錄四種引導養(yǎng)生功�！鞍硕五\”“易筋經(jīng)”是在傳統(tǒng)健身術(shù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合氣功、導引、武術(shù)、太極拳等有關(guān)特點，以中醫(yī)基礎(chǔ)理論（如：經(jīng)絡(luò)學說、氣血理論）為指導，改編完善而成。《孫思邈養(yǎng)生術(shù)》，既動作古樸典雅，又俏麗清新，猶如一杯“凈流”的酒，雖然奇香，卻味甘而醇，是根據(jù)孫氏倡導“

張廣德編著的《張廣德導引養(yǎng)生系列叢書(附光盤平肝篇)》包括《明目益視功》《坐勢平肝功》《疏肝利膽功》，是提高肝膽臟腑機能，有助于防治膽囊炎、膽石癥、肝硬化等疾病的經(jīng)絡(luò)導引動功。本書配有張廣德老先生親身示范之動作圖片，圖文并茂，易學易練，是一本養(yǎng)生的好書。

張廣德編著的《張廣德導引養(yǎng)生系列叢書(附光盤強心篇)》包括《美容養(yǎng)生功》《坐勢強心功》《舒心平血功（第一套）》《舒心平血功（第二套）》，是平調(diào)血液、舒緩心臟，提高心血管系統(tǒng)機能，有助于防治高血壓、低血壓、冠心病、心率不齊等疾病的經(jīng)絡(luò)導引動功。本書配有張廣德老先生親身示范之動作圖片，圖文并茂，易學易練。