科學(xué)拉伸：提高柔韌性的秘訣（運(yùn)動(dòng)健康100分）

是以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目市場(chǎng)本位的新型體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營(yíng)管理教材,緊緊圍繞運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目市場(chǎng)特征這一主線(xiàn)。全教材共分四個(gè)板塊，全面分析了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目市場(chǎng)特征。本教材采用S-C-P理論分析范式，從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本屬性、市場(chǎng)結(jié)構(gòu)、市場(chǎng)行為、市場(chǎng)績(jī)效等四個(gè)板塊對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目市場(chǎng)特征進(jìn)行分析。其中，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本屬性主要探討運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展、歷史和文化屬性等內(nèi)容

職業(yè)院校大學(xué)體育教程

校園身體鍛煉活動(dòng)指導(dǎo)方案：運(yùn)動(dòng)改變生活方式

本書(shū)稿根據(jù)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)及健身價(jià)值來(lái)闡述，包括田徑運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、瑜伽運(yùn)動(dòng)、拓展運(yùn)動(dòng)等�，F(xiàn)代體育的三個(gè)組成部分，是互有區(qū)別、互相聯(lián)系、互為促進(jìn)的辨證統(tǒng)一體，它集中體現(xiàn)了現(xiàn)代人發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)、防治“文明病”、延年益壽。追求強(qiáng)健的需

本書(shū)共七章，內(nèi)容包括：學(xué)校體育概念、體育與健康、高校體育實(shí)踐能力培養(yǎng)、體育教學(xué)概述、高校體育教學(xué)設(shè)計(jì)改革、高校體育教學(xué)訓(xùn)練方法路徑、大學(xué)生體育訓(xùn)練教學(xué)實(shí)踐應(yīng)用研究。

《體能訓(xùn)練理論體系與實(shí)踐》以體能訓(xùn)練的內(nèi)容、價(jià)值、原則、方法和實(shí)踐為主要闡述對(duì)象；對(duì)科學(xué)體能訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)作了系統(tǒng)的概述；詳細(xì)論述了體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)與原則，進(jìn)一步對(duì)體能素質(zhì)的訓(xùn)練方法進(jìn)行了設(shè)計(jì)；在理論和實(shí)踐的基礎(chǔ)上構(gòu)建了體能訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)控體系，包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、體能訓(xùn)練心理調(diào)節(jié)等；分別對(duì)核

作為語(yǔ)言系統(tǒng)的分支，體育語(yǔ)言分支一方面具有語(yǔ)言的總體特性，同時(shí)具有其獨(dú)特性一面。隨著人們交往空間的拓展，體育已經(jīng)不可避免地滲透到社會(huì)生活的方方面面中，從而出現(xiàn)了政治與體育、經(jīng)濟(jì)與體育、文化與體育、法律與體育等交叉地帶。隨著現(xiàn)代體育活動(dòng)分類(lèi)越來(lái)越細(xì)密，又生成不同的體育領(lǐng)域和體育項(xiàng)目。由此，體育的分化又催生出更為瑣細(xì)的體育

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)全書(shū)針對(duì)運(yùn)動(dòng)人群，從如何制訂有效的飲食計(jì)劃講起，引出怎樣長(zhǎng)期保持健康的飲食習(xí)慣，然后介紹了適合運(yùn)動(dòng)人群的早餐、午餐、晚餐以及零食的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)等。緊接著本書(shū)對(duì)人體蛋白質(zhì)與肌肉的增長(zhǎng)原理以及運(yùn)動(dòng)流汗后如何補(bǔ)充水分進(jìn)行了講解，在此基礎(chǔ)上又介紹了運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中與運(yùn)動(dòng)后的能量補(bǔ)充方法，以及如何滿(mǎn)足特定時(shí)期身體的營(yíng)養(yǎng)需求等知

本書(shū)從大眾居家鍛煉入手，由運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)興趣分類(lèi)，對(duì)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)技巧、鍛煉時(shí)長(zhǎng)、負(fù)荷強(qiáng)度、應(yīng)用身邊的器材等介紹和實(shí)操來(lái)詳盡描述；從而幫助大眾提高身體免疫力，促進(jìn)身體、心肺及呼吸系統(tǒng)的改善，以積極地心態(tài)面對(duì)疫情，為疫情后走向戶(hù)外運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。