體育與健康

本教材是《運動生理學》（第三版）的配套教材。本版教材在保留上一版教材體系的基礎上，在教學理念、教學方法等方面進行了全面改革創(chuàng)新；增補了一些反映運動生理學新知識、新方法的內容。本教材由基礎性實驗、應用性實驗和研究性實驗三部分構成，各部分銜接得當，體現(xiàn)了新時代對體育專業(yè)人才培養(yǎng)的要求，有較強的科學性、實用性、可操作性和拓展

尼克·特米勒羅被盛譽為“教練的教練”。在本書中，其運用基于肌肉和運動成績的兩種訓練方式達到了有效兼顧提高成績與塑造肌肉的效果。本書詳細敘述了對上肢、下肢、核心和全身的針對性訓練，呈現(xiàn)了大強度間歇訓練、穩(wěn)態(tài)有氧訓練、全身能量訓練、交叉身體運動、復合練習和隔離練習等訓練方法，包含了豐富的訓練工具—藥球、杠鈴、啞鈴、壺鈴、繩

肌肉訓練實戰(zhàn)寶典是專為期望快速強化身體肌肉的讀者所設計的入門級圖書。通過專業(yè)教練的詳細演示，讀者可以快速了解肌肉訓練的方法與技巧。喜歡健身的讀者可以通過閱讀本書，輕松掌握肌肉訓練的相關知識和實際方法。無論是入門級練習者，還是資深健身教練，都可以從本書中找到自己想要的知識和訓練技法。

離心訓練精要是一本用離心的抗阻訓練方式進行訓練實踐指導的專著，這種訓練方式可以產生非同尋常的效果。憑借基于實證的研究以及易于結合到訓練課程的方式，離心訓練所提供的較強的運動強度有利于個人突破運動瓶頸，提升肌肉力量、耐力和爆發(fā)力。通過離心訓練，體能專業(yè)人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重，以及促進損傷的康復。

人體核心區(qū)的功能決定了身體各項的運動表現(xiàn)。此外，提升核心區(qū)的功能也是優(yōu)化運動效率、預防損傷不容忽視的訓練內容。本書結合全彩解剖圖，詳細講解了在體能訓練與各個專項運動訓練中經典的核心練習，分別針對核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓練給出詳細的指導。書中的訓練動作以徒手為主，同時結合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械，并提供了核

本書旨在幫助大學生認識體育、科學健身、強健體魄、享受快樂的指導性教材。本書共12章，前4章分別介紹了健康教育、現(xiàn)代體育與學校體育、學校體育與健康的關系、體育鍛煉與衛(wèi)生保健等方面的知識。第5章至第12章分別介紹了田徑運動、球類運動、游泳運動、體操運動、體育舞蹈、形體與健美、滑冰與輪滑和武術運動。？相比較其他同類教材，此教

本書主要通過研究資訊技術及其與體育課程的整合來介紹資訊課程在高校體育教學過程中的應用。首先，對體育教學基本理論進行了概述；其次，對現(xiàn)代教育資訊技術與體育教學的融合研究進行了分析；再次，論述了資訊技術與體育教學整合的教學環(huán)境、教學系統(tǒng)結構；最后對信息化教學的基本理論體系以及高校體育教學信息化建設的相關內容進行了研究。其中

本書在分析高校體育教學概念的基礎上，探究高校體育教學現(xiàn)狀、教學模式以及教學評價模型，從中得出結論：現(xiàn)代高校體育教學不僅包含體育教學內容，還在教學中滲透了人文精神，須符合國家提出的現(xiàn)代教學要求。另外，隨著信息化的快速發(fā)展與變革，多媒體信息技術與網絡技術在世界范圍內迅速普及化，對教育領域的發(fā)展與改革產生了滲入式的推動作用，

《大學體育理論多元分析與實踐教程》本書首先對大學生體育理論、體育運動的健康價值、體育鍛煉理論與方法等相關內容進行解讀。然后從實踐的角度出發(fā)，系統(tǒng)性地介紹了高校中常見的體育項目，并在每個項目中都系統(tǒng)地介紹了相關的理論知識與科學鍛煉的方法。如田徑、足球、籃球、排球、網球、乒乓球、羽毛球、技擊類、體操舞蹈類、休閑類以及戶外類