人為什么會(huì)生?一是由于先天遺傳基因影響,二是由于后天身體老化衰退、情緒不穩(wěn)定、睡眠不足、長期存在的生活壓力、飲食不規(guī)律等。這些幾乎每個(gè)現(xiàn)代人都存在的問題,正是讓人們身體素質(zhì)下降,患上高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的罪魁禍?zhǔn)住D敲,既然先天基因無法改變,我們要怎樣守護(hù)健康呢?其實(shí)健康無外乎身、心調(diào)節(jié)兩方面。在健康行為領(lǐng)域
減重的飲食方法有好幾種,本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后,詳細(xì)介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個(gè)餐盤或者模擬餐盤劃分四個(gè)格子,利用四個(gè)格子來控制每餐食物的種類和數(shù)量,從而實(shí)現(xiàn)適度低碳水飲食減重。本書提供了28天完整的減重示范食譜、制作說明和食材推薦,以及10個(gè)使
全書共八章,從軀體功能、感官功能、精神和心理問題、常見老年綜合征、其他老年問題、社會(huì)文持和環(huán)境評(píng)估等方面系統(tǒng)介紹老年綜合征的篩查和評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施流程。引入大量臨床工作中廣泛使用的權(quán)威量表,對(duì)評(píng)估的內(nèi)容和流程都進(jìn)行了規(guī)范。內(nèi)容精簡、實(shí)用、重點(diǎn)突出,非常適合成為老年綜合評(píng)估技術(shù)人員的工具書籍,也適用于老年醫(yī)學(xué)相關(guān)領(lǐng)域人員學(xué)
本書涉及:我國人口老齡化趨勢及現(xiàn)狀,四類年齡及其關(guān)系。“成功老齡化”“健康老齡化”和“積極老齡化”的概念及發(fā)展脈絡(luò)、老齡化的科技人文視角。調(diào)適自身的心理學(xué)方法。個(gè)性化全域健康內(nèi)容,幫助老年人樹立“積極老齡化”目標(biāo)。人生三感對(duì)老年期心理適應(yīng)的影響。生老病死等終極關(guān)懷議題。本書為普及讀物。
本教材內(nèi)容對(duì)標(biāo)高等職業(yè)學(xué)校智慧健康養(yǎng)老服務(wù)與管理專業(yè)核心課程,以專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),按照教學(xué)內(nèi)容要求設(shè)計(jì)15個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù),涵蓋綜合評(píng)估概述、功能狀態(tài)評(píng)估、照護(hù)問題評(píng)估等技術(shù),以職業(yè)需求為導(dǎo)向,注重實(shí)踐能力培養(yǎng),響應(yīng)新形態(tài)教材建設(shè)要求,采用工作手冊(cè)式、雙元開發(fā),配備手繪圖,并融入課程思政元素,旨在滿足高等職業(yè)學(xué)校此專業(yè)人才
活到90歲,聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命才73歲,最長壽的日本人,平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說:”活不到90歲,那是你的錯(cuò)!”本書中,胡大一教授詳細(xì)闡述健康的秘密,胡教授擅長用通俗的語言講科普,其中還穿插生動(dòng)形象的故事和事例!蔽颐刻熳1萬步!薄敝灰龅浇錈熛蘧,
在國家衛(wèi)生健康委的領(lǐng)導(dǎo)下,中國疾病預(yù)防控制中心于2021年開展了中國青少年煙草流行專項(xiàng)調(diào)查并形成報(bào)告,以期為我國控?zé)熣咧贫、修訂和效果評(píng)價(jià)提供數(shù)據(jù)支持和基礎(chǔ)資料。具有一定的學(xué)術(shù)價(jià)值與社會(huì)價(jià)值。書稿收錄了中國疾病預(yù)防控制中心在全國31個(gè)。▍^(qū)、市)的317個(gè)監(jiān)測點(diǎn)組織實(shí)施的中國青少年煙草流行專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果,內(nèi)容包括青少年
本書以人機(jī)工程學(xué)的基本理論為指導(dǎo),在深入調(diào)研分析國內(nèi)外疲勞檢測方法和礦工作業(yè)疲勞研究現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,針對(duì)高原礦工疲勞研究存在的不足及待深入研究的問題,以高原極端環(huán)境礦工疲勞特性與狀態(tài)識(shí)別為研究對(duì)象,以高原礦山作業(yè)人員心電、肌電、眼動(dòng)、脈搏、血壓、肺活量、反應(yīng)時(shí)生理心理指標(biāo)為檢測疲勞手段,以建立適用于高原極端環(huán)境的礦工疲勞
“健康謠言”涉及跨學(xué)科領(lǐng)域的理論和實(shí)踐,通過醫(yī)療、管理、傳播、輿情以及心理等相關(guān)的信息、觀點(diǎn)和方法,影響個(gè)人、群體、組織、社區(qū)、大眾對(duì)其的認(rèn)知、態(tài)度和行為模式。從醫(yī)療行業(yè)角度看,“健康謠言”構(gòu)建了患者和醫(yī)療從業(yè)者間的誤解、誤讀甚至誤會(huì),產(chǎn)生較為緊張的醫(yī)患關(guān)系。從新聞傳播行業(yè)看,“健康謠言”是網(wǎng)絡(luò)空間的一種畸形的議程設(shè)置
主要內(nèi)容包括:①理論基礎(chǔ)篇:成癮及其心理治療基本理論、原則與方法;②動(dòng)機(jī)篇:六階段提高和強(qiáng)化患者的戒斷信心與動(dòng)機(jī);③脫敏篇:采用記憶再鞏固理論與提取-消退干預(yù)模式及四種心理療法淡化患者的吸毒記憶及降低患者藥物成癮相關(guān)的線索敏感;④技能篇:提高患者對(duì)渴求、借口、誘惑、危險(xiǎn)情景、情緒及壓力應(yīng)對(duì)及生活技能;⑤心理能量篇:幫助