本書主要針對老年人健康照護基礎(chǔ)知識、老年人安全照護、老年疾病的健康照護對老年健康照護內(nèi)容進行整體描述，幫助高職高專醫(yī)藥學(xué)專業(yè)學(xué)生掌握老年人及人口老齡化、老年健康照護理念及職業(yè)素養(yǎng)，老年人身體、心理、社會健康評估概述，老年人用藥、生活、安全照護，常見老年疾病的病因、照護評估、照護措施和任務(wù)實施等理論知識與操作技能。本書適

本書以問答的形式，從孕前準(zhǔn)備、圍孕期營養(yǎng)攻略、出生缺陷預(yù)防要點、產(chǎn)前檢查、分娩、母乳喂養(yǎng)、科學(xué)做月子、產(chǎn)后保健與再生育等八個方面，詳細闡述了孕前保健、孕產(chǎn)期保健、嬰幼兒保健、婦女保健等全周期、全方位母嬰保健服務(wù)要點及注意事項，涵蓋了育齡、孕前、產(chǎn)前、產(chǎn)后、兒童等各時期各階段的生理狀態(tài)及常見的病理變化。旨在加強母嬰保健服

你可以想象，自己的身體和大腦中有兩套系統(tǒng)，按下一個按鈕就可以切換模式，分別是戰(zhàn)斗模式和休息模式。當(dāng)我們學(xué)會在這兩個獎賞系統(tǒng)之間自如地切換，就可以自如調(diào)整身心狀態(tài)，隨時發(fā)揮蕞佳水平，并能讓自己在滿懷成就感和幸福感、可以發(fā)揮豐富想象力的狀態(tài)下高效工作。 本書的意義用一句話來表述，就是我們應(yīng)當(dāng)從腦科學(xué)的角度理解，又想躺又焦慮

人為什么會生��？一是由于先天遺傳基因影響，二是由于后天身體老化衰退、情緒不穩(wěn)定、睡眠不足、長期存在的生活壓力、飲食不規(guī)律等。這些幾乎每個現(xiàn)代人都存在的問題，正是讓人們身體素質(zhì)下降，患上高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的罪魁禍?zhǔn)�。那么，既然先天基因無法改變，我們要怎樣守護健康呢？其實健康無外乎身、心調(diào)節(jié)兩方面。在健康行為領(lǐng)域

"《大學(xué)健身瑜伽教程——慕課版（第2版）》是一部專為當(dāng)代大學(xué)生量身定制的健身瑜伽教材，旨在通過結(jié)合線上慕課的形式，將傳統(tǒng)瑜伽的精髓與現(xiàn)代健身理念巧妙融合，為廣大學(xué)子提供一套科學(xué)、系統(tǒng)、便捷的身心鍛煉方案。本書不僅深入淺出地介紹了瑜伽的基本理論、歷史淵源與文化內(nèi)涵，更以視頻教學(xué)為核心，輔以詳盡的圖文解析，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者逐步掌

《健康生活新開始》是一部關(guān)于健康理念的經(jīng)典作品，來自世界健康領(lǐng)域的重量級專家哈維·戴蒙德，喚醒了千萬讀者開啟主動健康模式、主動獲得高能量體質(zhì)。 戴蒙德將30多年的持續(xù)觀察與研究成果寫成此書，開創(chuàng)性地提出了整體健康理念和具體的CARE實施原則，生動地展現(xiàn)了人體的奇妙功能和預(yù)防的巨大成效，啟發(fā)了很多人去真正理

減重的飲食方法有好幾種，本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后，詳細介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子，利用四個格子來控制每餐食物的種類和數(shù)量，從而實現(xiàn)適度低碳水飲食減重。本書提供了28天完整的減重示范食譜、制作說明和食材推薦，以及10個使

該書以改善老年人腦健康和認(rèn)知功能的運動鍛煉方法作為切入點，根據(jù)國際和國內(nèi)最新研究成果，介紹運動鍛煉促進腦健康的效果及其機制，同時列出提高老年人認(rèn)知功能的鍛煉方法，以期讓社會大眾能夠理解運動鍛煉在促進腦健康和改善認(rèn)知功能方面的作用、原理以及常用鍛煉方法。該書主要包括五大章節(jié)。 第一章，主要介紹運動處方的由來及其運動在老年

全書共八章，從軀體功能、感官功能、精神和心理問題、常見老年綜合征、其他老年問題、社會文持和環(huán)境評估等方面系統(tǒng)介紹老年綜合征的篩查和評估標(biāo)準(zhǔn)的實施流程。引入大量臨床工作中廣泛使用的權(quán)威量表，對評估的內(nèi)容和流程都進行了規(guī)范。內(nèi)容精簡、實用、重點突出，非常適合成為老年綜合評估技術(shù)人員的工具書籍，也適用于老年醫(yī)學(xué)相關(guān)領(lǐng)域人員學(xué)

本書涉及：我國人口老齡化趨勢及現(xiàn)狀，四類年齡及其關(guān)系。“成功老齡化”“健康老齡化”和“積極老齡化”的概念及發(fā)展脈絡(luò)、老齡化的科技人文視角。調(diào)適自身的心理學(xué)方法。個性化全域健康內(nèi)容，幫助老年人樹立“積極老齡化”目標(biāo)。人生三感對老年期心理適應(yīng)的影響。生老病死等終極關(guān)懷議題。本書為普及讀物。