《特種兵身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練》內(nèi)容是在我軍某部特種作戰(zhàn)部隊(duì)和某部紅軍團(tuán)的幾年軍人身體訓(xùn)練實(shí)踐基礎(chǔ)上提煉而成的�！短胤N兵身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練》在分析特種兵軍事訓(xùn)練需要的基礎(chǔ)上，闡述了特種兵身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練體系，介紹了身體功能性動(dòng)作篩查和體能測(cè)試方法，論述了特種兵體能訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練和有氧耐力訓(xùn)練等