本書全面系統(tǒng)地介紹了家庭急診自救的知識與技能，包括危重急癥的救治措施、居家和戶外遇險的緊急應(yīng)對、外傷急救的處理原則以及意外災(zāi)難的自救和互救等。書中圖文并茂，易讀易學(xué)，可以作為家庭急救的隨身讀本，讀者無論有無醫(yī)學(xué)知識，都可以通過本書學(xué)會基礎(chǔ)的急診自救知識。

本書分為三篇：上篇闡述了如何科學(xué)地進(jìn)行自我保健，包括飲食保健、運動保健、睡眠保健等。中篇介紹了現(xiàn)代人常見的心理問題，指導(dǎo)讀者處理不同年齡段人群的心理問題。下篇按照身體的組織系統(tǒng)如消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)等進(jìn)行分類，介紹了各大系統(tǒng)容易出現(xiàn)的疾病，幫助讀者了解常見疾病的病理、用藥常識和療法。

本書遵循中醫(yī)學(xué)的理法方藥，選取日常生活中最典型的常見病，對疾病的病因病機、診斷依據(jù)、預(yù)防、治療方法進(jìn)行了系統(tǒng)的論述，并收集了簡便易行、療效明顯的中醫(yī)療法。全書分為十章，前兩章主要介紹巾醫(yī)的基礎(chǔ)知識和九種中醫(yī)療法，第三章教你運用中醫(yī)療法解決生活中的常見小病痛，第四章到第十章重點介紹內(nèi)科、外科、神經(jīng)科、婦科、兒科等各科疾病的中醫(yī)療法。

本書以圖解的形式詳細(xì)介紹了推拿療法的核心原理、施用規(guī)律、經(jīng)絡(luò)知識、技術(shù)訣竅等內(nèi)容，結(jié)合不同的病癥分別著重分析其病理特征，并通過大量圖片和步驟拆分細(xì)致講解了推拿療法的精確取穴、操作手法。

本書從父母的需求出發(fā)，為家長們重點介紹中醫(yī)療法中簡單易操作的穴位按摩、刮痧手法，分析兒童身體不同發(fā)展階段的生理病理特點，以脈絡(luò)學(xué)說作為主導(dǎo)理淪，輔助日常食物療養(yǎng)，并運用簡潔清晰的圖解形式為家長提供各種疾病的中醫(yī)療法。

本書介紹了中醫(yī)治療的基礎(chǔ)知識和方法，如穴位、按摩、拔罐、針灸、刮痧等相關(guān)的知識，讓人們對中醫(yī)療法有基礎(chǔ)的認(rèn)識。同時針對常見的頸肩腰腿疾病進(jìn)行了介紹，并講述了利用中醫(yī)療法治療頸肩腰腿病痛的方法，如家庭保健方法治療頸肩病，食物和中醫(yī)療法對癥治療頸椎病，推拿方法治療腰部疾病，拔罐加按摩讓你腿腳靈活等。

本書針對現(xiàn)代兒童的體質(zhì)，為家長們介紹了兒童刮痧的基礎(chǔ)知識和各種常見病的具體操作方法。這些病癥涉及呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚疾病、五官疾病等病癥，每一病癥附有詳細(xì)的刮痧療法圖標(biāo)以及輔助食療方法。

本書介紹了各種維生素的發(fā)展歷史、生物特性、缺乏癥狀、醫(yī)療功效、適用人群，以及各種維生素的食物來源和健康菜譜等內(nèi)容。

本書匯集了糖尿病護理專家多年的實際護理經(jīng)驗，從食療的各個方面對患者做出詳細(xì)指導(dǎo)。在系統(tǒng)介紹與糖尿病相關(guān)的基礎(chǔ)知識、日常飲食原則、營養(yǎng)攻略等的基礎(chǔ)上，詳細(xì)闡述了從日常生活中精選出來的能有效調(diào)節(jié)血糖的食材，還介紹了幾十道為糖尿病患者特制的美味菜肴及對癥食譜供讀者參考。

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