極簡(jiǎn)自律：如何活出想要的人生本著實(shí)踐落地的原則，從認(rèn)知、工具、方法著手，借助知識(shí)闡述、案例講解及落地練習(xí)，系統(tǒng)地介紹了從0到1搭建自我管理系統(tǒng)的方法，包括時(shí)間管理、效率提升、精力優(yōu)化、目標(biāo)管理、習(xí)慣養(yǎng)成和人生規(guī)劃等�！稑O簡(jiǎn)自律：如何活出想要的人生》所講述的內(nèi)容邏輯清晰、可操作性強(qiáng)，遵循個(gè)人成長(zhǎng)的客觀規(guī)律，幫助讀者從具體可測(cè)量的微行動(dòng)開始，逐步建立自己的高效人生系統(tǒng)，打造核心競(jìng)爭(zhēng)力，在職場(chǎng)、商業(yè)等環(huán)境中脫穎而出。本書適合職場(chǎng)人士、中高層管理者、創(chuàng)業(yè)者、自由職業(yè)者等希望提升效能的人士閱讀。讀者可根據(jù)

全書分為七章。第一章是音樂文化的理論初探，分別對(duì)音樂文化的本質(zhì)、音樂的本體、音樂的性質(zhì)與特征、音樂文化的功能與音樂家的價(jià)值體現(xiàn)做出了詳細(xì)的論述；第二章是音樂文化的發(fā)展探究，分為音樂文化的起源、西方音樂文化的發(fā)展、中國(guó)音樂文化的發(fā)展三部分內(nèi)容；第三章是音樂文化的構(gòu)成與創(chuàng)作，詳細(xì)地論述了聲樂藝術(shù)、器樂藝術(shù)、音樂文化的一度創(chuàng)作、音樂文化的二度創(chuàng)作；第四章是音樂文化的表演與欣賞，包括音樂表演藝術(shù)的理論積淀、聲樂藝術(shù)的表演、器樂藝術(shù)的表演、音樂的作品鑒賞等內(nèi)容；第五章是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)背景下的音樂文化，分別

本書共有八章，第一章闡述體育教育的基本理論與發(fā)展概況，分析高校體育教育的改革與發(fā)展現(xiàn)狀，以了解體育教育的基本知識(shí)、來龍去脈以及高校體育教育的發(fā)展情況。第二章闡述高校體育教育理念，為高校體育教育及管理的發(fā)展明確指導(dǎo)思想。第三章研究高校體育教育教學(xué)過程中各要素的設(shè)計(jì)與發(fā)展，從而優(yōu)化體育教學(xué)過程，提升體育教學(xué)效果。第四章分析高校體育教育管理理論與方法，為高校體育教育管理提供理論指導(dǎo)與方法參考。第五章研究高校體育教學(xué)課程建設(shè)與管理，體育教學(xué)課程建設(shè)是高校體育教育的核心部分，科學(xué)建設(shè)體育教學(xué)課程，加強(qiáng)課程

本書共包含七章。第一章對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)的思想內(nèi)涵與當(dāng)代價(jià)值進(jìn)行分析，包括中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)的內(nèi)涵、特質(zhì)、當(dāng)代價(jià)值。第二章從政治觀、家庭觀、社會(huì)觀、生態(tài)觀四大視角入手分析了中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)觀。第三章至第六章為本書的重點(diǎn)，將中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)與教育相結(jié)合，探究中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)在不同教育層面的教育意蘊(yùn)。在審美教育中，分析了中國(guó)傳統(tǒng)審美理論與思想派系，并探討了中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)思想中的生活審美論、審美人格教育以及其對(duì)當(dāng)代審美教育的啟示。在思想政治教育中，分析了中國(guó)傳統(tǒng)思想政治教育思想，論述了中華民族傳統(tǒng)道德體系的形成與傳承，并基于

大學(xué)生作為自媒體時(shí)代的核心受眾，其思想意識(shí)、行為方式和價(jià)值觀受到了深刻的影響。本書主要闡述了研究原由、研究現(xiàn)狀等研究基礎(chǔ)內(nèi)容，當(dāng)代大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀培育的環(huán)境分析，自媒體對(duì)大學(xué)生社會(huì)主義價(jià)值觀培育的影響分析，大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀內(nèi)化的內(nèi)涵、特征與功能，自媒體環(huán)境下大學(xué)生社會(huì)主義價(jià)值觀內(nèi)化的理論支撐，自媒體環(huán)境下大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀內(nèi)化的現(xiàn)實(shí)境況，自媒體環(huán)境下大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀內(nèi)化的徑選擇等內(nèi)容。

本書共包含八章。第一章開篇點(diǎn)題，論述了教育信息化與高等教育的發(fā)展情況。第二章為過渡章，分析了信息化對(duì)高校英語教學(xué)的影響以及高校英語信息化教學(xué)的意義、目標(biāo)、優(yōu)勢(shì)與挑戰(zhàn)。前面兩章與文章主題呼應(yīng)，為后面章節(jié)內(nèi)容的展開做鋪墊。第三章至第七章為本書的重點(diǎn)，分別探討了高校英語信息化教學(xué)模式構(gòu)建、教學(xué)方法應(yīng)用、教學(xué)評(píng)價(jià)多元化、教師專業(yè)化發(fā)展和教學(xué)資源優(yōu)化。最后一章為創(chuàng)新章節(jié)，從ESP理論和生態(tài)理論融入高校英語信息化教學(xué)展開探討。

本書共有七章。第一章作為全書開篇，首先介紹了高校德育與大學(xué)生的基本概念與理論，包括德育、大學(xué)生德育過程及規(guī)律、德育理論導(dǎo)向下的大學(xué)生人格與素質(zhì)發(fā)展。第二章探討了高校德育工作的歷史回溯，涉及高校德育目標(biāo)構(gòu)建的基本依據(jù)、變革的歷史經(jīng)驗(yàn)，高校德育原則的體現(xiàn)以及實(shí)施效果和經(jīng)驗(yàn)。第三章與第四章承接上文，主要研究了高校德育工作的理念、載體、機(jī)制、內(nèi)容、方法與實(shí)踐，從而幫助讀者對(duì)我國(guó)高校德育工作有一個(gè)系統(tǒng)的認(rèn)知。第五章與第六章主要分析了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與校園環(huán)境下的高校德育工作創(chuàng)新，因?yàn)檫@兩個(gè)因素對(duì)高校德育工作的順利

《有一株老樹》《他們》《我無憂無慮地走》《在河岸》《她在自我欣賞著》《天，真的塌了》《一夜沖殺》《我趕著羊群去放牧》《夢(mèng)中聽到》《那個(gè)孩子》《一個(gè)決意還俗的和尚》《走來一個(gè)女人》……這是作者的一本個(gè)人詩集。作者詩歌功底深厚，觀察敏銳，詩作體現(xiàn)出較強(qiáng)的正能量，詩歌基調(diào)昂揚(yáng)向上。詩作想象力豐富，情感充沛，抒情性極強(qiáng)，內(nèi)容感人，頗有古典主義詩歌的韻律美、繪畫美和建筑美，能夠給后人以影響和啟迪。

1999年，奇跡醫(yī)生穆奎格創(chuàng)辦潘齊醫(yī)院。20多年來，他在這家醫(yī)院救治了5萬多名遭受性暴力的女性，她們中有在自己家人面前遭到強(qiáng)暴的，有被帶入?yún)擦种挟?dāng)作性奴隸的。她們的身心遭到極大的傷害，然后被孤立、被污名化，但她們?nèi)詰{著強(qiáng)大的韌性，在這個(gè)極端厭女的國(guó)度里頑強(qiáng)地活下去。在這本充滿反思、令人震驚的作品中，穆奎格醫(yī)生講述了這些女性的故事。她們每個(gè)人都是一束光，刺穿了虛偽的男性氣概的面具。同時(shí)，也正是這種女性的力量，支撐著他走過動(dòng)蕩不安的兩次剛果戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，哪怕遭受6次暗殺，仍然堅(jiān)持幫助這些女性。

《活著活著就老了》是馮唐出道封神的經(jīng)典散文集，不矯情，不虛飾，不計(jì)算，不講道理，無所顧忌。馮唐坦誠(chéng)講述他遇到的各種有意思的人，有意思的事，有意思的書，那些讓他理解時(shí)間、培養(yǎng)見識(shí)、增長(zhǎng)智慧的一切，都表達(dá)在了這本書里：青春、愛恨、讀書、成事、欲望、人生等種種主題，每一篇讀起來都是元?dú)饬芾�。有些人活著活著就老了，有些人活著活著就成為了自己。用好自己這塊材料，和時(shí)間把酒言歡。