本書的編寫是以大連理工大學平靜水域潛水體驗課程為基礎，以潛水運動的初學者為對象，緊密結合了潛水運動的知識原理、技能學習與安全實踐。書中首先闡述了潛水運動的知識理論及應用、潛水器材裝備及使用；隨后詳細說明了平靜水域潛水的技術技巧，在提供開放水域潛水參考知識的同時簡要介紹了潛水附屬裝備與潛水健康及安全。面對五育并舉的培養(yǎng)目標，希望本書可以在推廣潛水運動，培養(yǎng)大學生養(yǎng)成良好鍛煉習慣和健康生活方式，錘煉堅強意志，培養(yǎng)合作精神，增強體質健康水平，保障自身和援助他人水中安全等方面起到積極作用。