本書是一本運(yùn)動(dòng)類作品，是一本基于腦科學(xué)、心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)的跑步指南。本書結(jié)合了科學(xué)與實(shí)例，適合較廣泛的人群閱讀。作者斯科特道格拉斯作為跑步雜志的資深編輯和擁有40年跑齡的跑者，以獨(dú)特的視角呈現(xiàn)了用跑步管理心理健康的開(kāi)創(chuàng)性指南。本書共12章，分為3個(gè)部分：跑步改造大腦、跑步作為方法、跑步重塑生活。作者基于腦科學(xué)、心理學(xué)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)等知識(shí)，在書中分享了職業(yè)和業(yè)余跑者的跑步經(jīng)歷，以及跑步如何幫助我們恢復(fù)身心健康。

本書主要研究大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)模式和考核評(píng)價(jià)，以及大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法，分析走跑類項(xiàng)目、跳躍類項(xiàng)目、投擲類項(xiàng)目的具體教學(xué)與訓(xùn)練方法，最終闡述了大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)高校體育教師、體育教學(xué)工作者和相關(guān)研究學(xué)者有一定的借鑒意義。

本書基于我國(guó)馬拉松賽事在“量的供給”與“質(zhì)的提升”的雙重訴求，對(duì)我國(guó)馬拉松賽事的發(fā)展演化特征進(jìn)行剖析，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并分析成因，進(jìn)而深層次地解析我國(guó)馬拉松賽事發(fā)展的動(dòng)力機(jī)制，設(shè)計(jì)我國(guó)馬拉松賽事創(chuàng)新發(fā)展路徑。

本書主要分為上、下兩篇，上篇主要介紹馬拉松大眾選手參賽風(fēng)險(xiǎn)理論，下篇側(cè)重于馬拉松大眾選手參加比賽的實(shí)踐應(yīng)用指導(dǎo)。上篇分為六章，下篇分為四章。在國(guó)家一系列政策的引導(dǎo)下，馬拉松作為一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)迅速在全國(guó)風(fēng)靡。由于理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)薄弱，加上賽事風(fēng)險(xiǎn)的不確定性和復(fù)雜性，導(dǎo)致猝死、損傷及突發(fā)事故等風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題頻發(fā)。

本書以互聯(lián)網(wǎng)為背景，從當(dāng)前我國(guó)高校定向運(yùn)動(dòng)教師教學(xué)的實(shí)際問(wèn)題出發(fā)，根據(jù)定向運(yùn)動(dòng)教師教學(xué)的特點(diǎn)，從教育學(xué)和體育學(xué)角度進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)教師教學(xué)能力的探索，為體育師資培養(yǎng)、課程設(shè)置和在職體育教師的進(jìn)修提供建設(shè)性意見(jiàn)。

本書在遵循體育運(yùn)動(dòng)一般規(guī)律的基礎(chǔ)上,對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)理論與競(jìng)賽實(shí)踐進(jìn)行了研究探索,具體對(duì)涉及田徑運(yùn)動(dòng)的功能特點(diǎn)、教學(xué)理論、訓(xùn)練方法、技術(shù)實(shí)踐等方面的內(nèi)容進(jìn)行了剖析,并對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽知識(shí)進(jìn)行了分析,以及田徑運(yùn)動(dòng)的相關(guān)體能素質(zhì)提升方法等進(jìn)行了深入探討。同時(shí),本書將高校田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)劃分為走跑類、跳躍類和投擲類,涵蓋理論與實(shí)踐兩個(gè)方面,從田徑運(yùn)動(dòng)歷史發(fā)展背景到具體項(xiàng)目教學(xué)方法均有詳細(xì)論述,展示了各項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作、教學(xué)步驟、訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)等。

本書分三個(gè)部分：理論篇、教學(xué)與訓(xùn)練篇、拓展篇。內(nèi)容包括：田徑運(yùn)動(dòng)概述、田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的理論和方法、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論和方法、田徑運(yùn)動(dòng)的編排和裁判法、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地基本知識(shí)、走跑類項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練等。

在高校體育教育中，田徑課程也面臨著不少問(wèn)題，如教師和學(xué)生對(duì)田徑課程的重視不夠、田徑課程的設(shè)計(jì)有所欠缺、田徑教學(xué)體系不完善等，這都在一定程度上影響著高校田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。本書撰寫，以期為我國(guó)高校田徑運(yùn)動(dòng)教育教學(xué)的發(fā)展盡綿薄之力。本書內(nèi)容，在調(diào)查與分析高校田徑課程設(shè)置與教學(xué)現(xiàn)狀，以及田徑教學(xué)基本理論的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)對(duì)高校田徑課程體系的設(shè)計(jì)做出了細(xì)致的研究與分析。同時(shí)以這些科學(xué)理論為指導(dǎo)，設(shè)計(jì)了田徑體能、走跑類、跳躍類、投擲類等項(xiàng)目習(xí)練的方法。

本書共七章，包括田徑運(yùn)動(dòng)理論、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理與教學(xué)研究、田徑運(yùn)動(dòng)健身理論、田徑運(yùn)動(dòng)走跑類項(xiàng)目實(shí)踐述論等內(nèi)容。

本書主要從運(yùn)動(dòng)免疫、減肥塑形、腰腿疼、頸肩痛、脊柱側(cè)彎背痛、運(yùn)動(dòng)損傷、新時(shí)代科學(xué)健身八原則等方面展開(kāi)討論，語(yǔ)言通俗易懂，適合大眾閱讀。重點(diǎn)介紹了如何從科學(xué)的角度健身與樁跑。樁跑是專門為適應(yīng)當(dāng)代人生活方式創(chuàng)立的一項(xiàng)新型跑步方式。在跑步中修煉樁之養(yǎng)生，中西合璧；在樁法上融入跑的動(dòng)感，古為今用。樁跑融有氧運(yùn)動(dòng)與太極養(yǎng)生之精華，在當(dāng)代科學(xué)研究的基礎(chǔ)上，對(duì)跑姿跑態(tài)做了新的規(guī)范與調(diào)整，為新時(shí)代大眾提供更高效的健身與養(yǎng)生手段，內(nèi)外兼修，整體提高生命活力。本書提出的主要觀點(diǎn)如下：1.樁跑不僅促進(jìn)少年兒童健康成長(zhǎng)