本書中將系統(tǒng)從醫(yī)學(xué)角度找到減肥密碼。從科學(xué)減重的目標(biāo)、方法、步驟結(jié)合減重實(shí)例加以介紹,以幫助更多超重及肥胖人士安全、有效地減重和維持減重成果。從自我管理角度出發(fā),醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重為指導(dǎo),循序漸進(jìn)地調(diào)控營養(yǎng),分階段設(shè)定運(yùn)動(dòng)目標(biāo),不挨餓,不痛苦,做自己的營養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)專家,在吃飽的前提下,科學(xué)改變飲食結(jié)構(gòu),達(dá)到減重目標(biāo)。

本書探索了長壽的起源，闡釋了未來30年即將席卷世界的醫(yī)學(xué)突破，不老時(shí)代對(duì)社會(huì)層面和個(gè)人生活的顛覆性意義，并為讀者提供了定制化的方案，幫助讀者做好準(zhǔn)備，擁抱和享受不老時(shí)代。我們不僅要延長壽命，更要擁有保持年輕和過上更美好生活的能力，高質(zhì)量地健康長壽。

《飲酒與健康》是一本論述喜愛飲酒的人應(yīng)怎樣在美酒和健康之間做到兩者兼得的科學(xué)讀本。作者本人就是一位愛酒人士，書中涉及大量飲酒者的困惑和日常生活中的飲酒誤區(qū)，并幫我們科學(xué)地進(jìn)行一一解答，從而讓大家規(guī)避飲酒的健康風(fēng)險(xiǎn)。書中的受訪者均是醫(yī)學(xué)專家，極具專業(yè)性和權(quán)威性。書內(nèi)還給出了醫(yī)生建議的較為切實(shí)可行的飲酒之道，以讓人們更好地享受用美酒點(diǎn)綴的生活。