本書從細(xì)胞、基因、身材、皮膚等多方面講述人應(yīng)該如何以科學(xué)方法保持健康年輕態(tài),是適用于每個人的逆生長指南。作者運用自己多年的科學(xué)研究、藥物實踐總結(jié),對基因大數(shù)據(jù)以及主流文獻(xiàn)進(jìn)行研究,并結(jié)合具體案例,有理有據(jù)地闡述觀點,頗具現(xiàn)實意義。

小小的水母可以返老還童，巨大的格陵蘭鯊能活到390歲高齡，生長在北美洲的紅杉享壽千年……人類能夠像這些動植物一樣永葆青春嗎？對健康長壽的追求貫穿人類歷史。在古代，人們多將長生不老的奢望訴諸方家術(shù)士，求仙草、煉仙丹。到現(xiàn)代，科技日漸昌明，人類對自身的認(rèn)知逐步加深，科學(xué)的方法層出不窮。不過，這些所謂的科學(xué)方法，真的科學(xué)嗎？號稱能夠消滅自由基的護膚品能不能真的駐顏？長時間禁食可以令人重拾健康嗎？基因療法是不是打開長壽之門的鑰匙？本書以曉暢易懂的語言，結(jié)合最前沿的科研成果，將

這是一本有關(guān)大腦神經(jīng)的趣味科普通俗讀物。愛情真的由多巴胺控制嗎？為什么你的記憶力會越來越差？人的睡眠受什么影響？為什么你總是無法集中注意力？戒煙為什么這么難？想要回答以上這些問題，我們需要更加深入了解大腦，而負(fù)責(zé)調(diào)控有關(guān)快樂記憶上癮戀愛等重要事情的，則是大腦中的通信員神經(jīng)遞質(zhì)。作者在本書中將用生活化的語言為我們系統(tǒng)專業(yè)地解釋什么是神經(jīng)遞質(zhì)，它們在大腦中的工作機制是什么，將七種常見的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺、血清素、去甲腎上腺素、乙酰膽堿、谷氨酸、GABA、內(nèi)啡肽一一講清楚。

如果你正在讀這段話，恭喜你！你擁有已知宇宙中超復(fù)雜的信息處理器。問題是，你沒有拿到用戶指南，只是即插即用。直到此刻。大腦重量只有1.4千克，卻包含著860億個神經(jīng)細(xì)胞，以及它們之間的近萬億個連接，堪稱我們每個人身上的大謎團�！洞竽X用戶指南》用迷人的科學(xué)研究、令你瞠目結(jié)舌的信息圖，以及各種各樣的DIY實驗，揭曉這個既幫助你又欺騙你，既精巧無比又暗藏缺陷的重要器官的秘密，讓你理解其運作原理，更學(xué)會如何對大腦進(jìn)行保養(yǎng)和升級。

我們每個人都曾經(jīng)受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害，總覺得自己還不夠好。我猜你剛剛認(rèn)識到這一點的時候，會很傷心。不過，如果你堅信自己可以改變，那么就從發(fā)現(xiàn)這個問題的那一分鐘開始改變，永遠(yuǎn)都不算晚。如果你有意地避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸的。因為你總是要逃避那些和你的能力相聯(lián)系的各種機會和可能性。在本書中，知名心理咨詢師畢淑敏以冷靜、理性的筆觸深入剖析了四大常見的心理障礙：自卑、焦慮、悲傷、抑郁，意在幫助讀者排除病態(tài)思維，構(gòu)建幸福體系，從容享受當(dāng)下