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點(diǎn)擊返回 當(dāng)前位置:首頁(yè) > 中圖法 【 R16 個(gè)人衛(wèi)生】 分類索引
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做自己的心理醫(yī)生
- 連山編著/2023-7-1/
中華工商聯(lián)合出版社/定價(jià):¥35
本書(shū)闡述了心理健康對(duì)于人們事業(yè)成功、家庭幸福的重要性,并詳細(xì)介紹了心理健康的自我調(diào)適方法,教讀者學(xué)會(huì)做自己的心理醫(yī)生,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)的問(wèn)題,及時(shí)進(jìn)行調(diào)適,避免造成嚴(yán)重的心理問(wèn)題,從而積極應(yīng)對(duì)心理挑戰(zhàn),保持身心健康。隨著人們生活節(jié)奏的加快、競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈、人際關(guān)系的愈加復(fù)雜,這一系列問(wèn)題使人們的心理處于失衡狀態(tài),人群中充滿了焦慮、煩躁、憤怒、失落、緊張和恐懼。全書(shū)共分為九章,分別講解了心理健康的基本概念、保持良好心態(tài)、做情緒的主人、提高自控力、避開(kāi)心靈陷阱、保持和諧人際關(guān)系等。
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ISBN:9787515837093
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