我們的職業(yè)生涯充滿了潛力、可能性、不確定性和變化。通往成功的道路不可能是一條直線，有時我們會陷入困境，遇到障礙，感到沮喪，或想探索新的機會。在這些時刻，Z好從自我培訓(xùn)開始入手。Z擅長解決你問題的人非你莫屬，學會進行自我培訓(xùn)將加速提升你的自我意識，助力你掌控自己的職業(yè)生涯。在這本書中，你會發(fā)現(xiàn)進行自我培訓(xùn)所需的思維模式、綜合技能和工具箱，你可以運用它們應(yīng)對一些Z常見的職業(yè)挑戰(zhàn)，包括：抗壓力不足，面對挫折無所適從忙忙碌碌，無法妥善支配時間，工作和生活不能兼顧對成功缺乏信心孤立無援，無法維護職業(yè)生涯中

如今，職業(yè)道路變得越來越曲折，在不同職位、行業(yè)、地點甚至職業(yè)生涯之間頻繁且靈活地轉(zhuǎn)換逐漸成為新的常態(tài)。曲折的職業(yè)道路會令人感到壓力重重甚至不堪重負，但如果你知道如何充分加以利用，它就會給你帶來機遇、自由和目標。為了充分利用曲折的職業(yè)道路提供的機遇，我們需要思考一些重要問題：我擅長做什么？我堅持什么信念？哪些東西能激勵或推動我？未來我要到哪里去？在本書中，你將學會當今職場成功的五項關(guān)鍵技能：·發(fā)揮自己的D尖優(yōu)勢·探索自己的價值觀·克服心中打擊自信的小怪獸&