《黃帝內(nèi)經(jīng)中的養(yǎng)生經(jīng)》通俗易懂，系統(tǒng)、科學(xué)地對《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的一些養(yǎng)生思想和方式進(jìn)行了闡釋，從調(diào)養(yǎng)五臟六腑、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、四時養(yǎng)生、十二時辰養(yǎng)生、情志養(yǎng)生等多個方面對人們的養(yǎng)生觀念和方法原則進(jìn)行了總結(jié)。旨在讓讀者真正學(xué)會協(xié)調(diào)五臟六腑，使百病不侵；學(xué)會疏通經(jīng)絡(luò)，遠(yuǎn)離疾病折磨；學(xué)會辨別體質(zhì)，做到防病強身；順應(yīng)四時的變化規(guī)律，尋求陰陽平衡，實現(xiàn)延年益壽；遵循十二時辰養(yǎng)生，每天調(diào)養(yǎng)好身心；做好情志養(yǎng)生，快樂生活；掌握治療各種疾病的傳統(tǒng)秘方，輕松應(yīng)對疾病的困擾。