跑者們新手上路，總會覺得無所適從，到底該注意些什么？準(zhǔn)備些什么？防備些什么？才能讓自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行�！杜茉诼飞希瑒蚣铀佟窞槟銣�(zhǔn)備了：開跑前的問東問西，決定開跑這些細(xì)節(jié)你得知道，跑在路上我們一起勻加速，跑得爽也得在意自我保護，跑步與營養(yǎng)補充，工欲善其事必先懂裝備，徒手訓(xùn)練計劃7樣跑者法寶，

本書主要介紹中式面點的原輔料、工具設(shè)備、面團種類及調(diào)制、餡料種類及制作、成型方法、熟制技術(shù)、裝盤裝飾的技巧，以及很多中式面點的具體制作工藝、關(guān)鍵細(xì)節(jié)和配方。本書可供工廠技術(shù)人員、酒店面點師、食品烹飪相關(guān)專業(yè)學(xué)生、業(yè)余愛好者參考使用。

該書詳細(xì)闡述了軟裝師在職業(yè)素養(yǎng)、生活體驗、思維模式、藝術(shù)修養(yǎng)、心理研習(xí)等多方面所應(yīng)具備的基本素質(zhì)，是一本關(guān)于軟裝師職業(yè)、責(zé)任與使命的工具書，也是一本軟裝師與生活和社會相結(jié)合、提升與完善藝術(shù)修養(yǎng)的基礎(chǔ)理論著作。

設(shè)計必修課：室內(nèi)軟裝陳設(shè)

本書共分三章。第一章介紹中國傳統(tǒng)木構(gòu)建筑木裝修的基礎(chǔ)知識，包括木裝修的發(fā)展與演變、功能與作用、特點、種類、技術(shù)要點、加工制作及安裝等。第二章介紹中國傳統(tǒng)木構(gòu)建筑榫卯的基礎(chǔ)知識，包括榫卯的起源、形成原理、功能及作用、種類及構(gòu)造等。第三章介紹中國傳統(tǒng)木構(gòu)建筑用材的基礎(chǔ)知識，包括木材的特性、分類、品種、應(yīng)用、識別、構(gòu)造等。

本書系統(tǒng)全面地介紹了飲用水水質(zhì)風(fēng)險評價的方法和案例，匯集了在“水專項”支持下飲用水水質(zhì)風(fēng)險評價科學(xué)領(lǐng)域的前沿成果，重點論述了飲用水水質(zhì)風(fēng)險評價方法及其案例應(yīng)用。本書具有以下特點：①操作性強，全面介紹飲用水中病原微生物和化學(xué)物質(zhì)的健康風(fēng)險評價方法和案例，可為衛(wèi)生、環(huán)境和市政專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境風(fēng)險評價提供了具體操作性范例；②

21世紀(jì)是開發(fā)利用地下空間的世紀(jì)，向地下要空間已經(jīng)成為全球可持續(xù)發(fā)展的普遍共識。本書依托中國工程院和中國科學(xué)院咨詢研究項目，由謝和平院士領(lǐng)銜的行業(yè)協(xié)會、科研機構(gòu)、大學(xué)、企業(yè)等核心研究團隊，對我國地下空間，特別是我國特殊地下空間的開發(fā)利用進(jìn)行了5年的研究探索，形成了我國特殊地下空間綜合利用的原創(chuàng)成果�！禕R》本書的特殊地

在中國經(jīng)濟新常態(tài)以及經(jīng)濟社會轉(zhuǎn)型發(fā)展的大背景下，結(jié)合黨的十八大以來對生態(tài)文明建設(shè)的總體部署和要求，本書以"空間規(guī)劃理論"、"可持續(xù)發(fā)展理論"、"人地關(guān)系理論"為支撐，以各類規(guī)劃數(shù)據(jù)、地理國情普查數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)開展空間規(guī)劃、多規(guī)合一等技術(shù)體系研究，研發(fā)"多規(guī)合一"規(guī)劃信息平臺解決同一區(qū)域空間內(nèi)原本存在的社會-經(jīng)濟-自然完整的

為什么要專門編寫一本有關(guān)廚房衛(wèi)浴的書？因為在所有收納空間中，廚房衛(wèi)浴是*繁雜，也是*讓人頭疼的空間。然而，就是這個*麻煩的空間，包含了人生*的幸福和溫暖。我們在此釋放大量的多巴胺，體會生理和心理上的愉悅與舒緩。也許，生活的忙碌讓我們無法做到事無巨細(xì)，但可以忙里偷閑地吃吃喝喝、睡眼惺忪地洗洗涮涮，甚至糊里糊涂地嘻嘻哈哈。

為什么我們喜歡躲在被窩里哭？因為我們能回到*初嬰兒的狀態(tài)。在原生家庭中沒有得到足夠呵護的人，成年以后往往缺乏安全感和信任感，設(shè)計一個柔軟、包覆而無傷害的臥室，并且多使用居住者熟悉的物品，長久生活下來能夠彌補原生家庭養(yǎng)育的不足。我們每一個成年人都是歷經(jīng)傷痛才長大的，失眠是對于生命的摧殘，而營造一個呵護自己的臥室系統(tǒng)，能夠