青少年羽毛球入門(mén)教程由北京羽毛球隊(duì)女隊(duì)教練索敵老師撰寫(xiě)。全書(shū)通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的羽毛球技術(shù)，不僅可以為羽毛球初學(xué)者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為羽毛球教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書(shū)從需要了解的裁判員手勢(shì)、術(shù)語(yǔ)、羽毛球場(chǎng)地、裝備，以及擊球技術(shù)分類等羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了

青少年乒乓球入門(mén)教程由原中國(guó)國(guó)家乒乓球隊(duì)隊(duì)員趙巖編寫(xiě)，通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的乒乓球技術(shù)，不僅可以為乒乓球愛(ài)好者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為乒乓球教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書(shū)重點(diǎn)聚焦橫拍打法，從乒乓球球具、場(chǎng)地、球的旋轉(zhuǎn)軌跡，以及裁判員手勢(shì)及術(shù)語(yǔ)等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了乒乓

本書(shū)作為乒乓球裁判工作的教學(xué)性、指導(dǎo)性、參考性書(shū)籍，系統(tǒng)全面地歸納了乒乓球裁判工作的基本知識(shí)，除了對(duì)傳統(tǒng)的裁判競(jìng)賽規(guī)程進(jìn)行梳理，還引入拓寬了當(dāng)今優(yōu)秀乒乓球裁判員應(yīng)具備的臨場(chǎng)條件以及進(jìn)步方向，更前瞻性地分析了大數(shù)據(jù)時(shí)代背景下乒乓球裁判工作、器材設(shè)施等該如何更新?lián)Q代，為乒乓球裁判隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展提供了有效路徑，為乒乓球事業(yè)

“青少年體育活動(dòng)課程設(shè)計(jì)指導(dǎo)叢書(shū)”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動(dòng)的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開(kāi)展體育活動(dòng)課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動(dòng)的具體實(shí)施方案。 本書(shū)一共分為5章。第1章提供16個(gè)完整的體育課組織方案，每節(jié)課由熱身活動(dòng)、身體素質(zhì)訓(xùn)練、體育游戲活動(dòng)、放松活

本書(shū)以國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，結(jié)合當(dāng)前中小學(xué)武術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況，從普通高等學(xué)校武術(shù)教學(xué)師資的培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，梳理小學(xué)、初中、高中的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，詳解技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤與糾正方法，以及武術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)、技能評(píng)價(jià)與競(jìng)賽組織等，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)校武術(shù)教學(xué)的組織與實(shí)施能力，以適應(yīng)中小學(xué)武術(shù)教學(xué)工作的實(shí)際需要。全書(shū)共八章，分別是學(xué)

本書(shū)共甄選110個(gè)基本型，均是實(shí)戰(zhàn)中出現(xiàn)頻率較高的典型局面，每個(gè)基本型分為5道題，回合數(shù)逐漸增加，使不同棋力的讀者都能找到適合自己的訓(xùn)練難度。比起普通的殺法排局，本書(shū)能更有效地鍛煉讀者在一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的局面下發(fā)現(xiàn)突破口的審局能力和攻殺意識(shí)，提升對(duì)殺法的敏感性，從而能更自如地將書(shū)中所學(xué)的技法在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用出來(lái)。

本書(shū)以螺旋上升的方式介紹四宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)、四宮對(duì)角線數(shù)獨(dú)、四宮不規(guī)則數(shù)獨(dú)、四階項(xiàng)鏈數(shù)獨(dú)、四階圓環(huán)數(shù)獨(dú)、四宮排除數(shù)獨(dú)、四宮數(shù)比數(shù)獨(dú)、四宮堡壘數(shù)獨(dú)、四宮摩天樓數(shù)獨(dú)、四宮加法數(shù)獨(dú)、四宮連續(xù)數(shù)獨(dú)、四宮連體數(shù)獨(dú)，共14節(jié)課，每節(jié)課包含知識(shí)講堂、方法圖解、熱身運(yùn)動(dòng)、實(shí)戰(zhàn)演練和階梯訓(xùn)練，最后附有階段測(cè)試，使小朋友能夠循序漸進(jìn)掌握方法，打

本書(shū)以螺旋上升的方式介紹六宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)、六宮對(duì)角線數(shù)獨(dú)、六宮額外區(qū)域數(shù)獨(dú)、六宮不規(guī)則數(shù)獨(dú)、六宮無(wú)馬數(shù)獨(dú)、六宮無(wú)緣數(shù)獨(dú)、六宮連續(xù)數(shù)獨(dú)，共14節(jié)課，每節(jié)課包含知識(shí)講堂、方法圖解、熱身運(yùn)動(dòng)、實(shí)戰(zhàn)演練和階梯訓(xùn)練，最后附有階段測(cè)試，使小朋友能夠循序漸進(jìn)掌握方法，打牢基礎(chǔ)。

青少年學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)、足球競(jìng)賽常用的4-6個(gè)基本技術(shù)動(dòng)作，也是足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的基礎(chǔ)和主要內(nèi)容。教學(xué)階段主要側(cè)重于技術(shù)動(dòng)作原理、重點(diǎn)難度、易犯錯(cuò)誤及糾正方法方面，目的是達(dá)到學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、熟練性。訓(xùn)練階段主要側(cè)重于提高技術(shù)動(dòng)作在比賽條件下（時(shí)間限制、狹小空間）的實(shí)際運(yùn)用能力，突出技

核心力量與體能訓(xùn)練專為想要增強(qiáng)核心力量與體能的人士提供有效、便捷的訓(xùn)練方案。本書(shū)詳細(xì)講解了核心基礎(chǔ)知識(shí)，核心肌群耐力、核心穩(wěn)定性與核心爆發(fā)力的評(píng)估測(cè)試，核心訓(xùn)練的熱身方法，核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力，以及核心柔韌性訓(xùn)練方案。讀者可以根據(jù)自身評(píng)估與測(cè)試的結(jié)果，以書(shū)中介紹的訓(xùn)練原則為基礎(chǔ)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，科學(xué)