每個(gè)人都會(huì)遇到壓力，但不同的人，對(duì)待壓力的態(tài)度卻完全不同。有的人面對(duì)強(qiáng)壓就會(huì)拖延，然后焦慮，無(wú)形之中增加了更大的壓力；有的人面對(duì)壓力，總能積極應(yīng)對(duì)，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，并積極解決問(wèn)題。后者更好地運(yùn)用了心理學(xué)在抗壓過(guò)程中的作用。本書(shū)闡述了現(xiàn)代人所遭遇的種種壓力，以及心理學(xué)與抗壓的緊密關(guān)系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是

沒(méi)有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個(gè)人內(nèi)心深處都有恐懼的影子，都會(huì)因?yàn)楦鞣N事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的并非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無(wú)力思考，更不可能想出周全的辦法解決問(wèn)題。本書(shū)從心理學(xué)的角度出發(fā)，深入剖析人的內(nèi)心世界，幫助人們了解恐懼產(chǎn)生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐

脾氣不僅是一個(gè)人的秉性，更反映了一個(gè)人與他人相處的態(tài)度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給交往制造障礙，甚至在成功的道路上埋藏禍根。本書(shū)結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，分析脾氣產(chǎn)生的原因及后果，教會(huì)讀者摸清自己、朋友、家人、領(lǐng)導(dǎo)、同事的脾氣，從而遠(yuǎn)離憤怒的世界。同時(shí)結(jié)合富有啟發(fā)性的生動(dòng)故事和實(shí)例，

現(xiàn)代研究表明，情緒與人的健康密切相關(guān)，生氣、抑郁、焦慮等情緒可能引發(fā)很多器質(zhì)性疾病，給人的健康帶來(lái)威脅�！镀�氣好了病痛少》一書(shū)講述了情緒與健康和疾病的關(guān)系、中醫(yī)情志療法、按摩改善情緒問(wèn)題、心理學(xué)與情緒等內(nèi)容，結(jié)合大量案例，并針對(duì)常見(jiàn)的情緒問(wèn)題提出飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、藥膳等解決方法，內(nèi)容通俗實(shí)用，適用于廣大養(yǎng)生愛(ài)好者學(xué)習(xí)使

靜下來(lái)，莫急躁，只要你辛勤耕耘，努力奮斗，以平和的心態(tài)面對(duì)人生的得與失、成功與失敗，那么，時(shí)間便會(huì)把你想要的都給你。現(xiàn)代人典型的弊病就是急躁，因說(shuō)話太快而傷人，因做事太快而出錯(cuò)。本書(shū)針對(duì)做人做事方面太急躁的一些具體表現(xiàn)，進(jìn)行了詳盡的剖析給予現(xiàn)代人一劑心靈良方：莫急躁，一切都來(lái)得及。

本書(shū)是一本關(guān)于決策、解決問(wèn)題的書(shū)，以生活、企業(yè)案例和客觀常識(shí)領(lǐng)域?yàn)榍腥朦c(diǎn)，以清晰易懂的方式展示出來(lái)。書(shū)中并未談?wù)撋願(yuàn)W抽象的大道理，而是以最簡(jiǎn)單的方式告訴讀者，如何訓(xùn)練自己的思維能力，如何有步驟、有框架應(yīng)用于最正確的解決問(wèn)題、做出決策。無(wú)論你是在校學(xué)生、初入職場(chǎng)的新人、為公司制定戰(zhàn)略方案，或者為某些艱難的課題而發(fā)愁，本書(shū)

每個(gè)年輕人，都對(duì)未來(lái)充滿憧憬，都懷揣夢(mèng)想，然而，世界上沒(méi)有一件有價(jià)值的東西可以不通過(guò)辛勤勞動(dòng)而獲得。不吝惜自己汗水的人，必將有豐厚的收獲，每個(gè)年輕人都要趁著年輕，做出努力，才會(huì)心想事成。本書(shū)是一本心靈成長(zhǎng)指導(dǎo)用書(shū)，通過(guò)大量通俗易懂、意味深長(zhǎng)且富有哲理的事例，告誡那些正在人生路上默默奮斗卻內(nèi)心迷茫的的年輕人，拼搏才是獲得

人生向來(lái)艱難，要想成為一只鳥(niǎo)兒，就必須經(jīng)受住逆風(fēng)飛翔的痛苦。鳳凰涅槃，浴火重生，當(dāng)我們想要突破自己、超越自己，同樣需要以頑強(qiáng)不屈的姿態(tài)勇敢地翱翔，直沖九霄。本書(shū)從多個(gè)角度出發(fā)，闡述了需要怎么做，才能成為更好的自己。對(duì)于每個(gè)人而言，成功就是活成自己想要的模樣，而不是在生命的歷程中迷失方向，也不是虛度生命的光陰，后來(lái)碌碌無(wú)

人是具有群體和社會(huì)屬性的，所以避免不了要與形形色色的人打交道，但很多時(shí)候我們耗費(fèi)了很多心神卻是進(jìn)行了根本無(wú)用的社交，所以請(qǐng)盡快停止你的無(wú)效社交吧。本書(shū)另辟蹊徑，告訴我們什么是真正有用的社交，用簡(jiǎn)單易懂的案例引發(fā)年輕讀者的共鳴，告訴我們要拒絕一些人，離開(kāi)一些人，要注重內(nèi)心世界的豐盈和提升自我，從而讓社交變得更有效率、更有

你想走出人生的低谷，創(chuàng)造出生活奇跡嗎？那就努力吧，奮力向前行，這樣你才會(huì)遇見(jiàn)更好的自己。本書(shū)是一本關(guān)于“如何努力”的溫情勵(lì)志書(shū)，不論遇到多大的挫折和困難，唯有努力才有出路。希望讀者通過(guò)閱讀本書(shū)領(lǐng)悟到努力的真諦，然后去努力行動(dòng)吧，終究有一天你會(huì)收獲到成功。