本書主要講述了糖、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素和水，七大營養(yǎng)素與運動的關系，及其不同運動項目運動員和不同人群所需要的營養(yǎng)素類型。其中重點闡述了糖、脂肪和蛋白質三大供能營養(yǎng)素與運動的關系及不同運動項目所要需要的營養(yǎng)素類型、補充方法和劑量。

本書在遵循青少年生長發(fā)育的生理規(guī)律和心理特征的基礎上，針對不同生長發(fā)育期青少年的體質健康發(fā)展特點和發(fā)展需求，從科普的層面全面指導青少年進行科學的體育鍛煉。

本書以全新的視角對青少年體育訓練理論及實踐展開解讀，廣泛吸收相關的最新研究成果和實踐經驗，探索新時期青少年運動訓練的創(chuàng)新途徑。本書首先就運動訓練學理論、青少年運動訓練原則、青少年運動訓練學的理論思想、體育運動訓練的科學基礎等進行了理論性的解析，然后就青少年運動訓練實踐展開討論，包括力量訓練、速度訓練、柔韌素質訓練

本書作為教材適合于體育專業(yè)的教學，全書分別由“第一節(jié)競技運動員的天賦條件”、“第二節(jié)運動能力與生長發(fā)育規(guī)律”、“第三節(jié)運動員選材常用指標與評價方法”、“第四節(jié)皮紋觀察測試方法與意義”、“第五節(jié)骨齡的測試與應用”等內容構成。比較詳細地介紹了競技運動員選材的科學原理、不同選材指標所應用的主要項目、測試儀器、測量方法、注意事

青少年是一個國家的希望和未來，青少年的體質健康問題不僅僅關乎個人，而且引起全社會的關注。青少年缺少運動已成為全球一個嚴峻的社會問題。青少年及其家長樹立正確的運動健身觀，掌握科學可行的練習方法，達到提高青少年自身體質健康水平，為青少年終身健康打下堅實基礎。速度和力量是所有體育運動的基礎，力量素質和速度素質是緊密聯(lián)系的。速

《運動人體科學在競技體育領域的應用研究》首先闡述運動人體科學的基本理論、發(fā)展及研究，然后分析運動人體科學的科學實驗及原理，之后著重對運動解剖學、運動遺傳學、運動生理學、運動生物力學、運動生物化學以及相關學科的基本理論及其在競技體育中的科學應用進行系統(tǒng)研究。《運動人體科學在競技體育領域的應用研究》結構清晰，內容豐富，理論

本教材共九章節(jié)，圖文并茂，分基礎理論篇和運動實踐篇，生動形象得向學生體育與健康的理論知識，以促進學生身心健康和提高文化素養(yǎng)，在實踐中結合大學生身心發(fā)育的特點及我國高校體育教學的現狀，培養(yǎng)大學生的興趣，以達到"終身體育"。

本書主要介紹了體育健康的基礎理論知識，共20章，分別闡述了大學體育概述、體育運動促進健康、科學健身和體重管理、身體運動功能訓練、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、武術、跆拳道、冰雪運動、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運動、大學生體質健康標準與評價、運動前健康篩查與風險

訓練的周期化是把一個訓練過程分解成多個小而易于管理的訓練階段的方法�！吨芷谟柧毨碚撆c方法（第6版）》分為訓練理論、計劃和周期，以及訓練方法三部分，由周期訓練理論先驅圖德·O.邦帕和卡洛·A.布齊凱利合力寫就。首先，《周期訓練理論與方法（第6版）》講解了訓練體系、能量來源、訓練原則、訓練準備、

經過良好訓練的核心是幫助運動員取得成功的關鍵�！逗诵捏w能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》的作者基于多年的執(zhí)教經驗，為廣大讀者提供了系統(tǒng)、科學的核心訓練方法。《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》共分為五個部分。第一部分對核心及其重要性進行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩(wěn)定性、核心力量和核心爆發(fā)