隨著兩孩政策的開放，越來越多的爸爸媽媽準(zhǔn)備生二胎。盡管已經(jīng)有孕產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，可媽媽們還是疑惑重重，忐忑不安。首胎產(chǎn)后多久懷孕比較合適？怎樣判斷自己的身體是不是已經(jīng)恢復(fù)好了？首胎出現(xiàn)的問題會(huì)影響這次懷孕嗎？上次剖宮產(chǎn)，這次可以順產(chǎn)嗎……《二胎寶貝計(jì)劃》針對(duì)媽媽們在二胎孕產(chǎn)上的問題進(jìn)行總結(jié)歸納，為打算生育二胎的您解決難題，為繼續(xù)優(yōu)生優(yōu)育保駕護(hù)航。

　　兩孩政策的全面放開使得很多家庭產(chǎn)生了再要一個(gè)孩子的想法，然而當(dāng)媽媽們準(zhǔn)備再次懷孕時(shí)，雖然已經(jīng)有過一次孕育的經(jīng)驗(yàn)，但難免還是會(huì)有一些忐忑。第一胎產(chǎn)后，相隔多久再生第二胎更合適？第一胎剖宮產(chǎn)，第二胎能順產(chǎn)嗎？懷第一胎時(shí)出現(xiàn)的問題，第二胎時(shí)還會(huì)再次出現(xiàn)嗎？生活習(xí)慣是否會(huì)影響胎兒的健康？什么是遺傳��？如何避免遺傳病的再次發(fā)生……
　　這些問題對(duì)很多已經(jīng)有一個(gè)孩子的父母來說仍然不是十分了解，那么我們在計(jì)劃生第二胎的時(shí)候，就要做好準(zhǔn)備工作，對(duì)自己的身體多一些了解，對(duì)孕產(chǎn)過程中會(huì)遇到的問題多一些準(zhǔn)備，才能更好地通過孕產(chǎn)重塑自己。同時(shí)，充分了解孕產(chǎn)知識(shí)，有利于媽媽們更好地在產(chǎn)后恢復(fù)期照顧自己，更深刻地體驗(yàn)自己與孩子之間的關(guān)聯(lián)，而且，在孕產(chǎn)期間培養(yǎng)起來的良好的生活習(xí)慣，會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
　　為此，我們編寫了這本《二胎寶貝計(jì)劃》。本書將生二胎之前的準(zhǔn)備和疑問、孕期需要關(guān)注的事宜、分娩時(shí)會(huì)遇到的問題，以及產(chǎn)后恢復(fù)和飲食特點(diǎn)都做了總結(jié)，并給出一些切實(shí)可行的建議。全書分為七章，大致分為三個(gè)板塊：孕前準(zhǔn)備、二胎孕期的注意事項(xiàng)和產(chǎn)后的護(hù)理。
　　本書內(nèi)容簡練，除了孕媽媽們比較了解的孕產(chǎn)常識(shí)之外，安全度過孕期的方法、女性身體的保養(yǎng)、良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成等知識(shí)始終貫穿全文，為孕媽媽的二胎之旅提供更好的指導(dǎo)和參考意見。
　　愿所有的家庭都能擁有健康聰明的二胎寶寶，成功的孕育二胎，擁有更加美好的生活！

第一章 二胎備孕期，審時(shí)度勢，二次“重申”
生二胎，女性健康新層次
生二胎對(duì)女性健康的益處
維持卵巢年輕
保持子宮健康
強(qiáng)健全身骨骼
增強(qiáng)機(jī)體免疫力
孕育二胎，遏制女性疾病
預(yù)防乳腺疾病
預(yù)防卵巢疾病
改善月經(jīng)不調(diào)
推遲更年期
審視身體狀況，為孕育二胎打基礎(chǔ)
一胎導(dǎo)致了哪些身體變化
一胎過后為何體重只升不降
一胎后為何子宮脫垂
子宮脫垂如何避免
一胎后為何宮頸內(nèi)口松弛
一胎產(chǎn)后多久能懷二胎
一胎順產(chǎn)，多久能懷二胎
一胎剖宮產(chǎn)，多久能懷二胎
一胎流產(chǎn)，多久能懷二胎
二胎來臨前要做哪些準(zhǔn)備
關(guān)愛輸卵管健康
將月經(jīng)調(diào)理正常
卵巢早衰須調(diào)理
卵巢囊腫的危害
多口巢囊腫的信號(hào)
預(yù)防盆腔炎
維持甲狀腺健康
二胎備孕營養(yǎng)調(diào)理
這些食物幫助保養(yǎng)輸卵管
準(zhǔn)爸爸要及時(shí)補(bǔ)鋅
準(zhǔn)爸爸不宜多吃芹菜
豆制品不宜多食
及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
太瘦的女性孕前要增肥
超重女性如何備孕
好習(xí)慣幫助二胎備孕
調(diào)整作息、適量鍛煉增加懷孕機(jī)會(huì)
女性戒煙酒多久可以懷孕
遠(yuǎn)離各類洗滌劑
舒適的生活環(huán)境很重要
生活起居要有規(guī)律
做好生產(chǎn)費(fèi)用的預(yù)算
二胎孕前檢查
生二胎還需要做孕前檢查
……
第二章 做好幸“孕”計(jì)劃，預(yù)約健康二胎寶寶
第三章 二胎孕初期，“留下寶寶”的關(guān)鍵時(shí)期
第四章 二胎孕中期，引來寶寶的“安全階段”
第五章 二胎孕晚期，引來寶寶的“活躍期”
第六章 二胎分娩，終于和弟弟或妹妹見面了
第七章 二胎產(chǎn)后護(hù)理