沒有人告訴我們生活的真實模樣,我們在拼湊來的價值觀里尋找。有時弄丟自己,有時弄丟愛情,有時弄丟生活,然而,我們渴望真實的生活,向往恰到好處的幸福,希冀做一個體面的普通人?墒钱斘覀儥M在夢與現(xiàn)實之間時,總難兩全。所以,很多時候,我們渴望有人指點迷津,庇佑內(nèi)心的纖塵不染,使其不輕易被外界灼傷,不輕易被現(xiàn)實磨滅,不輕易被生活碾壓。
像畢淑敏老師說的那樣:人們都希望過美好生活,有美好的關系,享美好的人生……不過很多人把實現(xiàn)它們的時間,放到了遙遠的將來。美好并不像很多人想象的那樣稀少和昂貴,或者說必須有非常杰出的條件才能達到。美好是一種人人經(jīng)過努力都可以實現(xiàn)的愿望。期待你能把握讓美好發(fā)生的所有機會,讓自己的狀態(tài)越來越美好。
★畢淑敏老師關于人生的所有美好箴言。字字珠璣。希望你看完這本書,學會舍離,從此曼妙美好。
★雖然,偶爾撲面而來的生活會使你遺失很多美好,但請一定相信:美好總會如期而至,或早或晚!
畢淑敏:
★華語世界zui具影響力女作家,被王蒙稱為\"文學界的白衣天使\",以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱,多年來一直深受讀者喜愛。
★國家一級作家,北京作家協(xié)會副主席,著名心理咨詢師,內(nèi)科主治醫(yī)師,北師大文學碩士,心理學博士方向課程結(jié)業(yè)。
★曾獲莊重文文學獎,小說月報第四、五、六、七、十屆百花獎,當代文學獎,陳伯吹文學大獎,北京文學獎,昆侖文學獎,解放軍文藝獎,青年文學獎,臺灣第十六屆\"中國時報\"文學獎,臺灣第十七屆聯(lián)合報文學獎等各種文學獎三十余次。
微信公眾號\"畢淑敏(bishumin_xingfu)\"。
Chapter_1
愿你想要的,
都能自己給自己
我是怎樣度過人生低潮期的?/002
生命是你自己的,無需別人說三道四/005
為自己的精神修建三間小屋/010
人生有三件事不可儉。015
最單純的生活必須品/018
第二志愿:人生的另一儲備/022
一個人,要學會管住自己/026
認真策劃自己的一生/033
教養(yǎng)真的不是你讀過多少書/039
你站在金字塔的第幾層/043
每個人內(nèi)心深處都有一個天真孩童/049
很多事雖不必躬親,但要有自己的看法/058
chapter_2
愿你自在生長,
長成自己喜歡的模樣
尊重生活本來的面目,即便泥沙俱下/065
流露你的真表情/071
研究真誠/076
心靈拒絕創(chuàng)可貼/081
對自己誠實一點/088
在一張紙上斷舍離/091
凝視崇高/098
謊言三葉草/103
抑郁的源頭/108
轟毀你心中的魔床/120
chapter_3
愿你一生被愛,
有枝可依
你為什么總是遇人不淑/120
失戀,究竟你失去什么/127
在愛的過程中,方法不是最重要的/137
愛不是萬能鑰匙/141
關于愛情的奇談怪論/149
飄揚的長發(fā)與人生的幸福/155
完美女生/161
好好愛自己/166
做自己身體的朋友/167
生命是樸素的/171
chapter_4
愿你想要的都得到,
得不到的都釋懷
你要知道自己的目標,并盡早實現(xiàn)/176
提醒幸福/179
關于愛情與友情的絮語/184
購買一個希望/187
有時妥協(xié)是為了更好地證明自己/189
誰都別靠,請自行上路/191
面對不確定事情,我們只需安靜等待/194
命運沒有不公,是你自己太弱/198
別跟注定失敗的事較勁/201
等待并不一定是最好的選擇/205
我們總是在互相羨慕/210
世界本就不完美,我們不過順勢而為/213
堵心的時候別委屈自己/215
你沒有理由不愛自己/220
畢淑敏老師寫給年輕一代的美好箴言:
1.愛情并不神秘,每個人背負著自己的世界觀走向另一個人。
2.失戀這件事或許已成定局,但人生并不僅僅是愛情,還有很多重要的的確在等待著你。
3.人生的價值并不在永遠是勝利和成功,而在于這個過程中,我們得到了獨一無二的屬于自己的體驗。
4.這個世界上以前發(fā)生的事少,現(xiàn)在發(fā)生的事多,我們不可能事必躬親,可我們要對很多事情拿出自己的看法。
5.如果你覺得真實的自我還不夠完善,那么最好的方法,是讓自己漸漸變得完善起來,而不是敷衍、遮蓋或欺騙。
6.當我們無法正確表達的時候,我們首先就失卻了被人悟知的前提。所以,訓練我們明快簡捷準確平和的表達能力,是人生的重要課題。不要以為說出自己的心思是一件很簡單的事情,在很多的時候,我們先是不敢說,再之是不肯說,然后是不屑說,最后就成了不會說。
7.有的時候,所有理由都是借口,你需要接受的只是答案。
我是怎樣度過人生的低潮期的?
有年輕人問,對生活,你有沒有產(chǎn)生過厭倦的情緒?
說心里話,我是一個從本質(zhì)上對生命持悲觀態(tài)度的人,但對生活,基本上沒產(chǎn)生過厭倦情緒。這好像是矛盾的兩極,骨子里其實相通。也許因為青年時代,在對世界的感知還混混沌沌的時候,我就毫無準備地抵達了海拔五千米的藏北高原。猝不及防中,靈魂經(jīng)歷了大的恐懼、大的悲哀。平定之后,也就有了對一般厭倦的定力。面對窮兇極惡的高寒缺氧、無窮無盡的冰川雪嶺,你無法抗拒人是多么渺小、生命是多么孤單這副鐵枷。你有一千種可能性會死,比如雪崩,比如墜崖,比如高原肺水腫,比如急性心力衰竭,比如戰(zhàn)死疆場,比如車禍槍傷??但你卻在苦難的夾縫當中,仍然完整地活著。而且,只要你不打算立即結(jié)束自己,就得繼續(xù)活下去。愁云慘淡畏畏縮縮的是活,昂揚快樂興致勃勃的也是活。我盤算了一下,權衡利弊,覺得還是取后種活法比較適宜。不單是自我感覺稍愉快,而且讓他人(起碼是父母)也較為安寧。就像得過了劇烈的水痘,對類似的疾病就有了抗體,從那以后,一般的頹喪就無法擊倒我了。我明白日常生活的核心,其實是如何善待每人僅此一次的生命。如果你珍惜生命,就不必因為小的苦惱而厭倦生活。因為泥沙俱下并不完美的生活,正是組成寶貴生命的原材料。
他又問,你對自己的才能有沒有過懷疑或是絕望?
我是一個\"泛才能論\"者,即認為每個人都必有自己獨特的才能,贊成李白所說的\"天生我材必有用\"。只是這才能到底是什么,沒人事先向我們交底,大家都被蒙在鼓里。本人不一定清楚,家人朋友也未必明晰,全靠仔細尋找加上運氣。有的人可能一下子就找到了;有的人費時一世一生;還有的人,干脆終生在暗中摸索,不得所終。飛速發(fā)展的現(xiàn)代科技,為我們提供了越來越多施展才能的領域。例如,愛好音樂,愛好寫作??都是比較傳統(tǒng)的項目,熱愛電腦,熱愛基因工程??則是近若干年才開發(fā)出來的新領域。有時想,擅長操縱計算機的才能,以前必定悄悄存在著,但世上沒這物件時,具有此類本領潛質(zhì)的人,只好委屈地干著別的行當。他若是去學畫畫,技巧不一定高,就痛苦萬分,覺得自己不成才。比爾·蓋茨先生若是生長在唐朝,整個就算瞎了一代英雄。所以,尋找才能是一項相當艱巨重大的工程,切莫等閑視之。
人們通常把愛好當作才能,一般說來,兩相符合的概率很高,但并不像克隆羊那樣惟妙惟肖。愛好這個東西,有時候很能迷惑人。一門心思憑它引路,也會害人不淺。有時你愛的恰好是你所不具備特長的東西,就像病人熱愛健康、矮個兒渴望長高一樣。因為不具備,所以,就更愛得癡迷,九死不悔。我判斷人對自己的才能,產(chǎn)生深度的懷疑以至于絕望,多半產(chǎn)生于這種\"愛好不當\"的漩渦之中。因此,在大的懷疑和絕望之前,不妨先靜下心來,冷靜客觀地分析一下,考察一下自己的才能,真正投影于何方。評估關頭,最好先安穩(wěn)地睡一覺,半夜時分醒來,萬籟俱寂時,擯棄世俗和金錢的陰影,純粹從人的天性出發(fā),充滿快樂地想一想。
為什么一定要強調(diào)充滿快樂地去想呢?我以為,真正令才能充分發(fā)育的土壤,應該同時是我們分泌快樂的源泉。
他的最后一個問題是,你是怎樣度過人生的低潮期的?
安靜地等待。好好睡覺,像一只冬眠的熊。鍛煉身體,堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的體魄都用得著。和知心的朋友談天,基本上不發(fā)牢騷,主要是回憶快樂的時光。多讀書,看一些傳記。一來增長知識,順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎么挺過去的。趁機做家務,把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時干完。