《心理學與人生 改變你一生的66堂心理課》：
　　改變自我先要真正了解自己
　　從前，一座寺廟里新來了一個小和尚，他態(tài)度誠懇地去拜見方丈，請求為寺里做一些事情。方丈對小和尚說：“你先熟悉一下寺里的眾僧吧！”
　　第二天，小和尚就認識了寺里所有的僧人。他回到方丈那里，請求方丈收留他，分配他一些事情做。方丈還讓他去繼續(xù)了解認識。
　　三天后，小和尚志得意滿地來到方丈那里，告訴方丈說： “我已經認識了寺里上百名僧人，并且對他們的身世都有了了解�！狈秸晌⑽⒁恍�，說：“還有一個人，你沒有認識，而且這個人對你十分重要�！�
　　小和尚滿臉狐疑地走出方丈的房間，一個人一個人地詢問著，一間房一間房地尋找著。在陽光里、在月光下，他都不斷地琢磨——那個人到底是誰呢？不知過了多少天，一頭霧水的小和尚在一口水井里忽然看到自己的身影，他這才豁然醒悟。
　　原來，他還沒有了解自己。
　　一生當中，和我們打交道最多的那個人就是自己，往往我們最不了解的也是自己。
　　當人生得意的時候，我們常常會被周圍的贊美和掌聲遮住了雙眼，高估自己，覺得自己很優(yōu)秀，自身價值也好像瞬間提升了許多；當人生失意時，我們又常常將困境帶來的不順利都歸結到自己身上，從而低估自己的能力，失去原本的自信心。
　　其實不管是得意時的驕傲，還是失意時的自卑，都將真實的自己和我們的視線隔離開，讓我們無法對自己做出正確的評價，更談不上修煉內心的強大了。所以說，想要我們的內心強大的前提，就是要透徹地了解自己。
　　透徹地了解自己，也就是正確地認識自己，做一個理智的現(xiàn)實主義者。清楚自身的性格特點、人生理想、處事風格，包括一切優(yōu)勢和劣勢。當我們清楚了自身的一切，還原了真實的自我，不夸張、不自大、不妄自尊大、不妄自菲薄，內心自然就會慢慢強大。
　　薛德立是一個性格堅強、做事強勢的部門經理。他從進入公司三年來，始終以強勢的、近乎壓迫性的方式完成工作，在公司的決策會議上會為所在部門爭取更多的資源，也會用特別嚴苛的標準約束手下的員工。正是這樣讓他在同事之間備受非議，而具有強烈個人色彩的作風卻讓他的職位一路平步青云。
　　薛德立所有的下屬都是自己親自挑選，他特別不能忍受的就是男人身上的女性特質。因此，薛德立身邊清一色的都是血氣方剛的大男人，在談判桌上沖鋒陷陣，在客戶之間果斷決策，用強大的男性荷爾蒙征服著世界。
　　可是，強大的外表下面卻是一顆脆弱的內心。當一份傾盡部門所有人心血的活動策劃拿到高層會議時，薛德立滿心期待著，準備迎接勝利的歡呼�？墒欠桨缸罱K因為預算超支沒有通過。會后，薛德立大方地擁抱同事，安慰大家說：“這次不行，還有下次，我們再接再厲！”但是，沒有人會想到——薛德立會在人群散去后，一個人躲在辦公室里偷偷地流眼淚�？捱^之后，他責備自己不夠堅強，內心不夠強大。隨后，他的態(tài)度變得更加堅定，手段也更加地強硬。
　　其實，薛德立的內心如同很多正統(tǒng)的中國男人一樣。在傳統(tǒng)觀念里，男人就是男人，男人有淚不輕彈，打落牙齒和血吞。薛德立的強勢和堅強，正是為了表現(xiàn)他作為男人的一面。他努力塑造自己強硬的形象，卻沒有意識到軟弱、沮喪也是他性格中的一部分。
　　作為一個完整的人，不管是男人還是女人，我們身上都會具有頑強、堅持的一面，也會具有軟弱、溫暖、理解的一面。如果一個人只認同自己其一，不認同其二，整個人格就會出現(xiàn)空缺，心理支撐也會很匱乏。
　　認識、了解自己的全部，是一個人一生的任務，同時也是內心強大的基礎。在我們逐漸深入地發(fā)現(xiàn)自己、挖掘潛力的時候，我們的思想、智慧和內心都會變得堅強，對人生擁有更強的控制力，對外部世界的紛繁變化就會多一份淡定和從容。
　　……