面對成長,每個男孩都會有這樣那樣的困惑和疑問,無論是身體還是心靈的變化,帶給男孩的沖擊和不安感都是巨大的,那么作為父母該如何幫助、引導男孩健康、快樂地長大呢?
《10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書》針對青春期男孩身體和心理的變化,匯總了男孩成長過程中會遇到的各種困擾,用真摯的口吻和對話的語言幫助男孩答疑解惑,讓青春期男孩正確認識自己的生理變化,并且能夠消除自卑、建立自信,成為一個獨立自主,健康上進的男孩。
適讀人群 :10-14歲
《10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書》精心挑選現實的案例,鮮活深入 地展現了青春期男孩的成長煩惱,并且把父母的心里話用孩子能接受的方式來表達,解開他們的困惑,讓男孩與父母一起讀懂青春,共同成長。《10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書》為迷茫的叛逆期男孩送去一份特殊的禮物,當你因身體、心理的變化而煩惱時,不妨看看《10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書》,讓父母貼心的話語安撫你慌亂的心,為青春留下快樂的印記。青春叛逆“不學壞”,《10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書》為孩子的成長護航,趕走青春的躁動,男孩要陽光般快樂成長。
人們常說“可憐天下父母心”,父母都希望自己的兒子能成為真正的男子漢,能陽光、健康地成長。而如果你的兒子現在十幾歲,你是否發(fā)現:這一兩年的時間里,他長高了好多,也不像以前那樣調皮搗蛋,變安靜了,但總是好像心事重重的,他不再什么都向你傾訴,還喜歡拿著小鏡子照來照去,并且,他經常會對你說: “什么都不懂,懶得跟你說”“你不明白的”……
其實,這都是青春期惹的禍,這些語言和行為也是男孩進入青春期的表現。
那么,什么是青春期呢?心理學認為,孩子在10 歲之前是對父母的崇拜期,而12 ~ 16 歲是孩子的“心理斷乳期”,孩子進入這個年齡段,隨著身體的發(fā)育以及知識面、閱歷的增加,他們的自我意識增強,渴望和逐漸嘗試脫離對父母的依賴,因此,極易對父母產生“逆反心理”而不服父母的管教。
很多父母為此操碎了心,一方面,兒子正處在青春期,會面臨成長中的煩惱,需要有一個傾訴的對象,而孩子似乎已經對自己鎖上了心門;另一方面,青春期是個特殊的時期,男孩一不小心,就可能走上錯誤的人生道路……誠然,男孩雖然沒有女孩嬌弱,但面對青春期的這些變化,也會感到憂慮、惶恐和不安。作為父母的我們,有義務幫助孩子排除這些負面情緒,讓他們健康、快樂地度過青春期。
因此,身為父母,我們需要給青春期的兒子上一堂有關青春期生理、心理、心態(tài)以及社會知識的課,讓兒子能用一種積極健康的心態(tài)面臨青春期遇到的各種問題。
《10-18歲青春叛逆期,父母送給男孩的枕邊書》以十幾歲男孩的成長經歷為案例,對青春期男孩遇到的各種困惑和問題予以解答,并且對他們這段時間的人生觀、價值觀予以正確的引導,希望所有的青春期男孩都能夠在暴風雨般的青春期快樂、健康地成長,也希望本書能夠成為男孩們最好的禮物!
編著者
2015年2月
第1 章 男孩青春期,面對身體的變化別恐慌//001
第一節(jié) 我可愛的童音去哪兒了/002
第二節(jié) 脖子上怎么會有凸起的東西/004
第三節(jié) 我怎么變成了一只“毛猴子”/006
第四節(jié) 臉上長胡子了很難看/008
第五節(jié) 痘痘可預防,男孩不必擔心/009
第六節(jié) 祛痘是一場青春的“攻堅戰(zhàn)”/011
第七節(jié) 男孩有了痘痕怎么辦/013
第八節(jié) 臉上的小雀斑也很可愛/015
第九節(jié) 身上有汗臭味被人嫌棄/016
第十節(jié) 我的頭發(fā)變白了,我老了嗎/018
第十一節(jié) 為什么我會掉這么多頭發(fā)/019
第十二節(jié) 為什么男孩的乳房也會發(fā)生變化/021
第十三節(jié) 為什么男孩還不及女孩高/022
第十四節(jié) 我這么瘦,會一直被欺負嗎/024
第十五節(jié) “小四眼”不好看,我想摘掉眼鏡/026
第2 章 男孩私密地帶——依靠科學知識消除困擾//029
第一節(jié) 男性生殖器官是什么樣的/030
第二節(jié) 認識睪丸的結構/031
第三節(jié) 為什么成年人的陰部顏色深/033
第四節(jié) 陰莖為什么有時偏向一側/034
第五節(jié) 陰莖大小有什么區(qū)別/035
第六節(jié) 精子到底是怎么產生的/036
第七節(jié) 精子是什么樣子的/038
第八節(jié) 睪丸兩邊不對稱或隱睪怎么辦/040
第九節(jié) 床單濕濕的,我又尿床了嗎/042
第十節(jié) 早晨老有硬邦邦的感覺/044
第十一節(jié) 包皮過長和包莖是怎么回事/045
第十二節(jié) 下面紅紅的,發(fā)炎怎么辦/047
第十三節(jié) 在公共場合陰莖勃起該怎么辦/048
第十四節(jié) “一滴精”等于“十滴血”嗎/050
第十五節(jié) 你的三角區(qū)體毛濃密嗎/051
第3 章 男孩成長困惑—“性”問題光明磊落//053
第一節(jié) 如何保持私密處的衛(wèi)生/054
第二節(jié) 如何防止私密處受傷/055
第三節(jié) 私密處受傷了怎么辦/057
第四節(jié) 為什么會夢到女孩/058
第五節(jié) 有性幻想是不是壞孩子/060
第六節(jié) 男孩自慰有哪些危害/061
第七節(jié) 性早熟和性晚熟分別是什么/063
第八節(jié) 什么叫做“性行為”/064
第九節(jié) 青春期不可有性行為/066
第十節(jié) 艾滋病到底是什么病/067
第十一節(jié) 認知懷孕與避孕的知識/069
第十二節(jié) 寶寶是怎么誕生的/071
第十三節(jié) 哪些渠道的性知識是正確的/073
第十四節(jié) 有了性問題怎么辦/074
第十五節(jié) 如何克制自己的性沖動/076
第4 章 男女相處私事—對異性要了解,莫沖動//079
第一節(jié) 如何正確地與異性相處/080
第二節(jié) 友情與愛情的區(qū)別在哪兒/081
第三節(jié) 我對女老師產生好感了怎么辦/083
第四節(jié) 在女孩面前,我抑制不住要表現自己/085
第五節(jié) 暗戀與被暗戀,我該怎么辦/086
第六節(jié) 我失戀了,天要塌下來了/088
第七節(jié) 收到情書怎么處理/089
第八節(jié) 有了喜歡的女同學怎么辦/091
第九節(jié) 青春期男孩面對流言該怎么辦/092
第十節(jié) 真的可以和女生做“哥們兒”嗎/094
第十一節(jié) 青春期女孩是怎樣發(fā)育的/095
第十二節(jié) 女孩的處女膜是什么/097
第十三節(jié) 女孩每月都會肚子疼/098
第十四節(jié) 女孩不能觸碰的私密地方/100
第十五節(jié) 女孩為什么會“女大十八變”/101
第5 章 男孩不叛逆—別讓心理問題影響快樂成長//105
第一節(jié) 有心事了該怎么辦/106
第二節(jié) 火氣重、脾氣暴躁怎么辦/107
第三節(jié) 女孩都喜歡壞壞的男孩嗎/109
第四節(jié) 好面子,就要講哥們兒義氣嗎/110
第五節(jié) 面對挫折我不知所措怎么辦/112
第六節(jié) 爸爸媽媽,我需要自己的空間/114
第七節(jié) 感覺自己不如別人,我這樣是自卑嗎/115
第八節(jié) 一件事情反復做,是青春期強迫癥嗎/117
第九節(jié) 忌妒,來自青春期的暗傷/119
第十節(jié) 預防抑郁,不做“大悶瓜”/120
第十一節(jié) 趕走焦慮,找回快樂的自己/122
第十二節(jié) 青春年少,應該遠離孤獨/124
第十三節(jié) 陽光男孩該怎樣打扮/126
第十四節(jié) 追星有錯嗎,我覺得很快樂/127
第十五節(jié) 不想做“異類”,盲目攀比/129
第6 章 成為男子漢,別再和父母對著干//131
第一節(jié) 男孩,請理解媽媽的嘮叨/132
第二節(jié) 尋找爸爸的優(yōu)點,體諒他的不完美/133
第三節(jié) 別把父母的付出視為理所當然/135
第四節(jié) 父母總是吵架,我該怎么辦/136
第五節(jié) 父母離婚了你該怎么辦/138
第六節(jié) 孩子該如何面對親友的離世/140
第七節(jié) 換位思考,青春期不做叛逆男孩/141
第八節(jié) 有了心事,要向父母傾訴/143
第九節(jié) 男孩該學會為父母分擔了/144
第十節(jié) 感恩父母,從生活入手/146
第7 章 學習夠自覺,為自己努力讀書//149
第一節(jié) 你讓我學習,我就學——你在為誰讀書/150
第二節(jié) 別討厭讀書,找到學習的興趣所在/151
第三節(jié) 別因為對老師有偏見就不好好聽課/153
第四節(jié) 別著急,摸索屬于自己的學習方法/154
第五節(jié) 以平常心對待考試失利/156
第六節(jié) 該放松時就放松,注意學和玩的度/157
第七節(jié) 不能只學喜歡的課程,要克服偏科/159
第八節(jié) 學會自我緩解壓力,做到快樂學習/161
第九節(jié) 男孩學習英語會更難嗎/162
第十節(jié) 認真聽課,還要做好課堂筆記/164
第十一節(jié) 抄襲得來的成績,只是自欺欺人/166
第十二節(jié) 如何解決考試中的怯場問題/167
第十三節(jié) 別給自己太大壓力/169
第十四節(jié) 制訂好學習計劃,才能事半功倍/171
第十五節(jié) 尋找適合自己的記憶方法/172
第8 章 青春期保健,做積極陽光的動感男孩//175
第一節(jié) 提高身體素質,預防青春期常見病/176
第二節(jié) 青春期是特別期,要有特別的營養(yǎng)/177
第三節(jié) 保護好你的牙齒,牙口好才能胃口好/179
第四節(jié) 生命在于運動,做愛運動的健康男孩/181
第五節(jié) 男孩要強壯不要虛胖/182
第六節(jié) 保持臥室的清潔衛(wèi)生/184
第七節(jié) 作息時間規(guī)律才能擁有健康生活/185
第八節(jié) 好尷尬,我有腳臭怎么辦/187
第九節(jié) 緊身褲是“美麗的危害”/188
第十節(jié) 成為“頂天立地”的高個男孩/190
第十一節(jié) 男孩走路要正,背要挺直/191
第十二節(jié) 男孩也要保養(yǎng)皮膚嗎/193
第十三節(jié) 應對遺忘,學會正確的記憶方法/195
第十四節(jié) 保持樂觀心態(tài)/196
第十五節(jié) 適應天氣,增強免疫力/198
第9 章 努力克制自己的叛逆情緒,保持好心態(tài)//201
第一節(jié) 男孩要開始學習管理自己的情緒/202
第二節(jié) 認真聽父母的意見,別和長輩對著干/203
第三節(jié) 做懂事的男孩,告別虛榮和攀比/205
第四節(jié) 男孩別總是對他人怒目相向/207
第五節(jié) 個性并不等于非主流/208
第六節(jié) 面對父母的高期望,學會為自己解壓/210
第七節(jié) 學會向父母敞開心扉/212
第八節(jié) 男孩別曲解老師對你的愛/213
第九節(jié) 冷靜自持,學會緩解沖動的情緒/214
第十節(jié) 男孩要學會與父親平等交流/216
第十一節(jié) 迷茫,我不知道未來的路該怎么走/218
第十二節(jié) 謊言與誠信,男孩你該選擇哪個/219
第十三節(jié) 壞孩子真的會比較自由和快樂嗎/221
第十四節(jié) 正視自己,男孩要能夠接受批評/222
第10 章 不孤僻自閉,陽光快樂地與人交往//225
第一節(jié) 男孩講“禮”,獲得好感/226
第二節(jié) 不可以小看“不起眼”的人/227
第三節(jié) 男子漢要多參加有意義的聚會/229
第四節(jié) 怎樣做讓同學喜歡自己/231
第五節(jié) 男孩要學會合作,獲得雙贏/232
第六節(jié) 諍友益友,平衡自我心態(tài)/234
第七節(jié) 感謝對手,對手讓自己強大/236
第八節(jié) 和老師做“忘年交”,交流想法/237
第九節(jié) 換位思考,跨越和家長的“代溝”/239
第十節(jié) 輕松上陣,與陌生人交流不緊張/241
第十一節(jié) 傾聽是對別人最好的尊重/242
第十二節(jié) 換位思考,多為他人著想/244
第十三節(jié) 不做“好好先生”,要懂得拒絕/246
第十四節(jié) 和好朋友發(fā)生沖突,怎么解決/248
第十五節(jié) 拒絕自私,分享才有快樂/249
第11 章 提升自控力,男孩管好自己才能飛得更高//253
第一節(jié) 男孩,想想你不可逃避的責任/254
第二節(jié) 管控自己,從管住嘴巴開始/256
第三節(jié) 獨立自主,自己的事情自己做/257
第四節(jié) 提高財商,男孩該學些理財知識/259
第五節(jié) 三省吾身,學會反省自己/261
第六節(jié) 善于做時間的管理者,不拖沓/262
第七節(jié) 男孩如何擁有超強的自控力/264
第八節(jié) 男孩做事要果斷,不要武斷/266
第九節(jié) 提升專注力,提高學習效率/267
第十節(jié) 自控力助你養(yǎng)成良好的習慣/269
第12 章 保護好自己,遠離成長的危險禁區(qū)//271
第一節(jié) 吸煙喝酒不屬于青春期/272
第二節(jié) “黃毒”讓花季失去色彩/273
第三節(jié) 不要因為好奇而嘗試賭博/275
第四節(jié) 毒品除了危害就是危險/277
第五節(jié) 面對校園暴力,勇敢拿起法律武器/278
第六節(jié) 男孩絕不能參與拉幫結派/280
第七節(jié) 知道嗎,男孩也要防性騷擾/281
第八節(jié) 男孩不要動不動就離家出走/283
第九節(jié) 生命脆弱,時刻注意出行安全/284
第十節(jié) 小心患上“電視依賴癥”/286
第十一節(jié) 健康上網,別讓網絡害了你/287
第十二節(jié) 網絡游戲,讓我沉迷讓我憂/289
第十三節(jié) 提高警惕,謹慎結交網友/290
第十四節(jié) 不要把游戲中的暴力帶入生活/292
第十五節(jié) 充實自己,從網絡陷阱中走出來/293
第1 章 男孩青春期,面對身體的變化別恐慌
青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。男孩也一樣,每個成熟的男性都要經歷青春期這個階段。當然,成熟的一個重要部分就是生理的成熟。然而,隨著青春期的到來,也出現了很多令男孩們頭疼的問題,尤其是身體上的不完美。但很多問題,只是青春期獨有的,隨著年齡的增長和身體的發(fā)育成熟,會逐漸消失。男孩成長的過程中,父母既應該是孩子的長輩,也應該是孩子最貼心的朋友。
我們可以告訴兒子這些方面的生理知識。
第一節(jié) 我可愛的童音去哪兒了
青春期成長事件
小強今年13 歲了,剛上初一。他的爸媽發(fā)現,剛上中學的這一段時間,小強似乎一下子長高了不少,但同時,從前可愛活潑、總嘰嘰喳喳說個不停的兒子卻一下子沉默了不少。
每天下午放學后,小強也不像從前那樣喜歡逗留在學校和小伙伴們打球玩耍了,而是直接回家,然后關上房門,爸爸媽媽也不知道他在里面做什么。
這天,爸爸決定找小強談談。
“兒子,你是不是生病了?”爸爸關心地問。
“沒有。”小強也不想多說什么,就應和了下。
“那是不是和同學鬧矛盾了,或者在學校受欺負了?”爸爸繼續(xù)問。
“都沒有,您想多了。”
“那怎么最近總是一聲不吭的?”
“好吧,您沒發(fā)現我說話的聲音變了嗎?起初我以為是感冒了,悄悄吃了些感冒藥,但是并沒有好轉,我也不知道自己怎么了,說話聲音真的很難聽,我怕別人笑話我,干脆就不說話了,我想也許再過一段時間就會好。”
小強終于說出了自己的想法。
“哈哈,原來是這樣,不要擔心,兒子,這是因為你到青春期了,男人都要在青春期變聲,這段時期之后,你就會有渾厚的聲音了,就能變成一個真正的男子漢!卑职纸忉尩。
“青春期?變聲?”小強糊涂了。
送給青春期男孩的話
作為男孩,也許你也和故事中的小強一樣有變聲這個苦惱。其實,這是因為你已經進入了青春期的變聲期,我想你肯定注意到爸爸的聲音要比你低沉很多吧。你了解過為什么會這樣嗎?是否爸爸的聲音一直都是這樣低沉、渾厚呢?實際上,爸爸在小時候也有像你那樣純真的童聲,后來經過了青春期的變聲期,嗓音才改變,F在,當你的聲音變化沒有完成的時候,有時候會聽起來粗啞尖利、變調,但這并沒有什么好擔心的,幾個月之后,你的聲音就會平穩(wěn)起來,因為完成聲帶的發(fā)育是需要一點時間的。那么,什么是青春期的變聲期呢?下面我們就一起揭開它神秘的面紗吧。
1. 為什么聲音會變粗
喉的內腔叫做喉腔,喉腔內有聲帶,左右聲帶之間的空隙叫做聲門。喉肌的收縮和舒張可以使聲帶拉緊或放松,致使聲門擴大或縮小。由于呼出的氣體對聲帶產生沖擊,從而使聲帶發(fā)出強、弱、高、低等不同的聲音。
無論男性還是女性,進入青春期后,各自都要經歷一個變聲期,即嗓音由原來不分男女的童聲,分別變?yōu)榈痛值哪新暫透呒毜呐暋6@一變化,在男孩身上體現得尤為明顯,進入青春期后,男孩的喉部迅速發(fā)育,喉結前突,聲帶增長,聲帶寬度和厚度加大。這個時期的聲帶容易出現腫脹、充血,致使聲門閉合不全,發(fā)聲時往往有嘶啞、音域窄、發(fā)聲疲勞、發(fā)高音困難、咽喉部有異常感覺等癥狀。
任何人都無法拒絕成長,因此,對于變聲,男孩可能一點辦法也沒有。
正因為如此,男孩可能很多時候會被人笑話,并為此而窘迫。不過,這正是你成熟的標志,你的同伴沒有被取笑,是因為成熟還沒在他們身上發(fā)生。
2. 男孩變聲期該怎么保護嗓音
每個男孩的成長都要經過變聲的過程,但變聲期的長短,是因性別和因人而異的,男孩一般在半年到一年。男孩在變聲期期間聲帶容易腫脹、充血,更容易受傷,所以要特別注意保護嗓子。為此,男孩要注意以下幾點:
(1)盡量不吃辛辣和刺激性強的食物,因為這類食物會加重聲帶的腫脹和充血,會影響變聲期聲帶的發(fā)育。
(2)使用嗓子要注意,不要過度,也就是盡量不要長時間和大聲喊叫,也不要無節(jié)制地唱歌,以免導致聲音嘶啞,毀壞嗓子。
(3)注意保暖和鍛煉,增強抵抗力。避免感冒,才能避免聲帶的腫脹和充血;而體制的增強,則有利于聲帶的正常生長發(fā)育。
(4)嚴禁吸煙喝酒。青春期,男孩的身體各個部分都還處于成長階段,煙酒中的有害物質對青少年的成長發(fā)育(包括聲帶的發(fā)育)是非常有害的;
兒子,父母很高興這樣的變化出現在你的身上,希望你能健康地度過青春期,成長為真正的男子漢。