家庭健康書系:冠心病居家調(diào)養(yǎng)保健百科(附精美掛圖)
定 價(jià):29.8 元
- 作者:田建華,張偉 編
- 出版時(shí)間:2013/3/1
- ISBN:9787537556019
- 出 版 社:河北科學(xué)技術(shù)出版社
- 中圖法分類:R541.4
- 頁(yè)碼:303
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
冠心病,怎么防治?怎么調(diào)養(yǎng)?最好的醫(yī)生是自己!冠心病是怎么發(fā)生的,您知道嗎?冠心病有哪些危險(xiǎn)“信號(hào)”,您心中有數(shù)嗎?食養(yǎng)食療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)、藥物治療、日常保健,怎么做才能遠(yuǎn)離冠心病?怎么做才能有效控制冠心病?居家調(diào)養(yǎng),您的心中是否一清二楚?
細(xì)節(jié)決定成敗,健康來(lái)源于生活態(tài)度。健康,就在您手中!
冠心病——威脅人類健康的“殺手”!如何預(yù)防,如何診斷治療,如何做好日常保健工作,戰(zhàn)勝冠心病呢?趕快翻閱《家庭健康書系:冠心病居家調(diào)養(yǎng)保健百科》吧!這里將告訴您冠心病居家調(diào)養(yǎng)的方方面面、點(diǎn)點(diǎn)滴滴,有專家的悉心指導(dǎo),有全面的保健方案,有實(shí)用的防治妙招,有不花錢的養(yǎng)生智慧。《冠心病居家調(diào)養(yǎng)保健百科》是您居家調(diào)養(yǎng)的私人醫(yī)生和貼心護(hù)士!
第一章 冠心病:冠心病,威脅生命的“殺手”
第一節(jié) 觀癥狀:你的身體“會(huì)說(shuō)話”
癥狀1:疼痛耳鳴
癥狀2:心力衰竭
癥狀3:腿麻抽筋
癥狀4:洗澡中,胸悶胸痛
癥狀5:鼾聲中,呼吸暫停
癥狀6:陽(yáng)痿
癥狀7:便秘汗多,眼球白環(huán)
癥狀8:血小板數(shù)目減少,黏稠度高
第二節(jié) 查病因:“真兇”一個(gè)都不能放過(guò)
懶人,冠心病悄悄盯上了你
壞膽固醇,冠心病致死的真兇
肥胖,冠心病發(fā)作的一大誘因
吸煙,引發(fā)冠心病的危險(xiǎn)因素
高壓力,讓你的心臟“不堪負(fù)重”
熬夜,讓冠心病“夜襲”你的身體
性格因素,A型性格備受冠心病的“青睞”
寒冷,讓心肌梗死“有機(jī)可乘”
消極情緒,引發(fā)冠心病的“無(wú)形殺手”
第三節(jié) 須牢記:冠心病尋醫(yī)問(wèn)診有講究
明明白白,揭開冠心病的真相
冠心病屢治屢犯,辨明病因再治療
心率快慢,提示有無(wú)生命之憂
冠狀動(dòng)脈造影是冠心病檢查的“金指標(biāo)”
冠心病心力衰竭者的醫(yī)學(xué)診斷
綜合判定,心絞痛的“真假”現(xiàn)象
選擇醫(yī)生比選擇醫(yī)院更重要
就診掛號(hào)有竅門
向醫(yī)生陳述病情要簡(jiǎn)明扼要
第四節(jié) 重防治:切實(shí)遠(yuǎn)離和防控冠心病
做好冠心病的I級(jí)預(yù)防
……
第二章 食養(yǎng)食療,健康又受用的保心妙法
第三章 運(yùn)動(dòng)保心,舉手投足間的養(yǎng)生智慧
第四章 按摩+足浴,獻(xiàn)給冠心病的中醫(yī)療法
第五章 科學(xué)用藥, “中西合璧”療效好
第六章 日常保健,調(diào)控你的健康生活
吸煙,引發(fā)冠心病的危險(xiǎn)因素
吸煙多了,手被熏黑了,牙齒被熏黑了,這不僅會(huì)影響到美觀,更多的是影響內(nèi)在的健康:牙有多黑,心血管就有多“黑”。
眾所周知,香煙的主要成分是尼古丁。吸入的尼古丁作用于交感神經(jīng)系統(tǒng),使心跳增快,血管收縮和血壓增高,冠狀動(dòng)脈痙攣,使心肌耗氧增加,造成心肌相對(duì)缺氧,通過(guò)機(jī)體反饋系統(tǒng)又刺激釋放腎上腺素,進(jìn)一步加快心率,引起血管收縮和血壓增高,同時(shí)刺激血小板聚集形成血栓,堵塞小動(dòng)脈。而且吸煙時(shí),由于不完全燃燒產(chǎn)生的一氧化碳與血紅蛋白的親和能力明顯高于氧氣,導(dǎo)致結(jié)合氧的血紅蛋白含量降低,從而造成血管壁組織缺氧、水腫,促進(jìn)膽固醇和脂質(zhì)的沉著,形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
主動(dòng)吸煙的危害極大,它使人的平均壽命縮短10年,并會(huì)使冠心病的患病危險(xiǎn)至少增加2倍。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吸煙使腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)增加50%,其中缺血性腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)增加90%。吸煙使心臟猝死的相對(duì)危險(xiǎn)增加3倍以上。美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示,吸煙是45~64歲男性猝死最重要的危險(xiǎn)因素,吸煙使外周血管病的患病危險(xiǎn)增加10~16倍,70%的血管動(dòng)脈粥樣硬化性閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都和吸煙有關(guān)。吸煙對(duì)人體的損害和所致疾病還取決于每天吸煙的支數(shù),以及是否并存其他心血管疾病的危險(xiǎn)因素有密切聯(lián)系。
上海交通大學(xué)附屬仁濟(jì)醫(yī)院血管外科主任張紀(jì)蔚用形象的語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)了持續(xù)吸煙對(duì)心血管曠日持久的傷害:“其實(shí),心血管和肺并不一樣。我們?cè)谂R床上曾看到因吸煙而變黑的肺,但血管無(wú)論受到怎樣的傷害,是永遠(yuǎn)不會(huì)變黑的,即使心血管受到了嚴(yán)重的侵害。”張紀(jì)蔚說(shuō),很多血管病變并不會(huì)在第一時(shí)間就表現(xiàn)出征兆,但牙齒卻能很好地給提個(gè)醒。吸煙越多、時(shí)間越長(zhǎng),尼古丁等有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積得越多,牙齒會(huì)變得越黑,心血管等器官受到的傷害也越大。
……