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　　《女人嬌養(yǎng)才年輕》本書全面、系統(tǒng)地從保養(yǎng)五臟、通血行氣、舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理膳食、規(guī)律生活等方面為女性朋友總結(jié)出了各種愛(ài)護(hù)自己的方法。切實(shí)可行，簡(jiǎn)單有效，相信每位女性朋友都能通過(guò)本書收獲保持年經(jīng)的智慧，活出屬于自己的精彩人生！

　　當(dāng)下，越來(lái)越多的女人走出家庭的小天地，走入社會(huì)的大環(huán)境，與男人一同參與到職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)之中。然而，女人的身體又是脆弱的，女人的一生要經(jīng)歷月經(jīng)、妊娠、哺乳、絕經(jīng)等特殊時(shí)期，生育是女性的神圣職責(zé)，但這也會(huì)給身體帶來(lái)一些傷害，若不注意保養(yǎng)就容易產(chǎn)生衰老的癥狀，比如出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛、抵抗力下降等等。若要問(wèn)女人怕什么，十個(gè)有九會(huì)回答“怕老”。身體機(jī)能的衰退不僅會(huì)讓女人的顏值降分，曲線消失，還會(huì)讓女人失去對(duì)自己、對(duì)愛(ài)情、對(duì)生活的自信，衰老帶來(lái)的一系列問(wèn)題比“老”本身更可怕。
　　生活中，也許你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己照鏡子的次數(shù)增加了，而且在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)眼角多了幾條皺紋，鬢角多了幾根白發(fā)，甚至感覺(jué)自己的身體越來(lái)越弱。還有些女性則被長(zhǎng)期失眠、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)甚至婦科炎癥困擾，時(shí)間一長(zhǎng)就能明顯觀察到變化，比如黑眼圈、腫眼泡，面色灰暗，生斑長(zhǎng)皺，脾氣暴躁，整個(gè)人看起來(lái)比實(shí)際年齡老了好幾歲，明明才30出頭，卻經(jīng)常被同齡人喊“大姐”……
　　這種情況下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)使用那些外用護(hù)膚保養(yǎng)品并不能起到改善作用，這是因?yàn)榕匀菝采戏从吵鰜?lái)的問(wèn)題都只是一種表象，更深層次的問(wèn)題在于身體的循環(huán)系統(tǒng)和調(diào)理機(jī)制，也就是身體的內(nèi)在出現(xiàn)了問(wèn)題。因此，女人要懂得“嬌養(yǎng)”皮膚，但更要懂得“嬌養(yǎng)”身體。
　　這本《女人嬌養(yǎng)才年輕》闡述了如何通過(guò)外表的變化觀察和保養(yǎng)身體、如何從身體內(nèi)部調(diào)整身體機(jī)能，本書全面、系統(tǒng)地從保養(yǎng)五臟、通血行氣、舒經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理膳食、規(guī)范生活習(xí)慣等方面為女性朋友總結(jié)出了各種嬌養(yǎng)、抗衰的方法，旨在一看就懂、一學(xué)就會(huì)，教給女性朋友最簡(jiǎn)單、最實(shí)用、最有效的嬌養(yǎng)方法，相信每一位女人都能從這本書中收獲保持年輕的智慧，活出屬于自己的精彩人生。

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