前 言

其實(shí)我只是一個(gè)人：從獨(dú)處走向成功

2500多年前，佛教經(jīng)典《佛說(shuō)無(wú)量壽經(jīng)》中就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人在世間，愛(ài)欲之中，獨(dú)生獨(dú)死，獨(dú)去獨(dú)來(lái)。古往今來(lái)，每一個(gè)人都逃脫不了孤獨(dú)的命運(yùn)，獨(dú)自地來(lái)到這個(gè)世界上，也最終獨(dú)自離開(kāi)。獨(dú)處，縱然孤獨(dú)難耐，仍是我們每個(gè)人都避不開(kāi)的人生話題。
有的人總是對(duì)孤獨(dú)、獨(dú)處避之不及。他們的手機(jī)里存滿了親朋好友的聯(lián)系電話，生怕一個(gè)不小心，在孤獨(dú)來(lái)襲的時(shí)候找不到一個(gè)可以說(shuō)話的人，繼而被無(wú)邊的孤獨(dú)脆弱所侵蝕；他們常常刻意營(yíng)造各種被領(lǐng)導(dǎo)注意或賞識(shí)的機(jī)會(huì)，擔(dān)心沒(méi)了其他人的認(rèn)可、關(guān)注，自己會(huì)沒(méi)了存在感，繼而各種人生的美好暢想在默默無(wú)聞中會(huì)化為泡影……當(dāng)孤獨(dú)來(lái)臨時(shí)，他們無(wú)力面對(duì)，唯有逃避。
另有一些人，在最初身處孤獨(dú)的時(shí)候也曾感到過(guò)寂寞和難過(guò)。但是他們選擇了接納孤獨(dú)，并抓住這個(gè)機(jī)會(huì)于孤獨(dú)中探索更為深刻的自我成長(zhǎng)。他們沒(méi)有在與孤獨(dú)的對(duì)抗中失去目標(biāo)，而是通過(guò)一種強(qiáng)大的想要改變自己的勇氣以及行動(dòng)的力量在孤獨(dú)中成功突圍，并最終鍛煉了自己的意志、突破了自己的極限、贏得了面對(duì)紛繁復(fù)雜的人生舞臺(tái)的心靈資本。正因?yàn)槿绱�，孤�?dú)造就了他們更大的輝煌和精彩。
想要實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變，首要就要下定決心，不再逃避孤獨(dú)，試著學(xué)習(xí)獨(dú)處。
小的時(shí)候，我們被教導(dǎo)應(yīng)該見(jiàn)人就打招呼，這是人際交往的第一步；上學(xué)了，我們被教導(dǎo)要團(tuán)結(jié)同學(xué)，這是與他人和諧相處的必經(jīng)之途；工作后，我們被教導(dǎo)客戶是上帝，這是為了生存的需要而做出的主動(dòng)聯(lián)絡(luò)……我們已經(jīng)學(xué)了太多的社交技巧，這些當(dāng)然也是有用的。但是我們當(dāng)中有多少人被教導(dǎo)過(guò)獨(dú)處的重要性？有多少人被教導(dǎo)過(guò)如何與自己的內(nèi)心對(duì)話、如何認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心、傾聽(tīng)自己的想法、如何享受獨(dú)處？又有多少人被鼓勵(lì)減少社交活動(dòng)、多創(chuàng)造獨(dú)處的機(jī)會(huì)？
獨(dú)處是一種與自己的心靈進(jìn)行交流的藝術(shù)。我們每個(gè)人都有一顆心，它是我們的如意寶藏，帶給我們?cè)丛床粩嗟南矘?lè)、智慧、感恩、勇氣。假如你與心的聯(lián)結(jié)越來(lái)越強(qiáng)、越來(lái)越寬廣，你得到的就越多。當(dāng)你真正從獨(dú)處中體會(huì)到內(nèi)心的快樂(lè)就像一股清泉從內(nèi)流出，并且溢滿你的整個(gè)身心時(shí)，你會(huì)立刻覺(jué)察并捕捉到它，因?yàn)樗�跟物質(zhì)的滿足、外界的給予、他人的愛(ài)等等所帶來(lái)的快樂(lè)完全不同。獨(dú)處將帶給你一個(gè)全然不同的內(nèi)心世界，讓你感覺(jué)到滿滿的喜樂(lè)和力量。如果你真的能夠借由獨(dú)處體驗(yàn)到自己內(nèi)心哪怕一絲一毫真正的快樂(lè)，你都將會(huì)為此感到震撼。
本書(shū)旨在提供這些必要卻長(zhǎng)久以來(lái)一直被忽視的訓(xùn)練，同時(shí)，對(duì)獨(dú)處者提供必要的幫助和支持。我們將一起探究：我們是如何丟了獨(dú)處，又該如何把它找回來(lái)。我們將一起傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音并嘗試去接納和服從。當(dāng)你借由獨(dú)處真誠(chéng)地面對(duì)自己時(shí)，你從此會(huì)接通自己與內(nèi)心快樂(lè)的源泉，你可以在獨(dú)處中盡情放飛想象的翅膀，享受思考的快樂(lè)。此時(shí)，你眼中的世界變得更加寬廣，生命中存在著無(wú)限的可能，而對(duì)獨(dú)處的怡然處它將會(huì)把你引向新的航向。
準(zhǔn)備好開(kāi)啟你的如意寶藏吧。你在獨(dú)處，但你不是一個(gè)人。