本書旨在打造一本普通人能看懂的可以影響一生護(hù)膚概念的書,作者以事實和數(shù)據(jù)說話,書中的觀點都有作者的實驗佐證。本書首先教你認(rèn)識膚質(zhì),樹立正確的護(hù)膚理念,再結(jié)合國內(nèi)外研究結(jié)果,給出理性的護(hù)膚方法,包括:正確的護(hù)膚方法、化妝品的選購、化妝品的正確用法、內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏、破解美容謠言等。
你是否也聽說過這些護(hù)膚秘籍:
不化妝也要用卸妝油卸妝;
洗臉后要用化妝水做二次清潔;
明星皮膚好是因為天天敷面膜;
……
NO!NO!NO!這都是在以護(hù)膚的名義傷害肌膚!你需要理性護(hù)膚法來拯救肌膚。
堅持理性護(hù)膚,比同齡人看起來年輕十歲是完全可以做到的!
★來自實驗室的良心護(hù)膚經(jīng):作者在書中介紹的護(hù)膚方法和護(hù)膚理念都有實驗為證,有了這本書,再也不用當(dāng)小白鼠了。
★百萬粉絲熱捧的理性護(hù)膚法:為什么花了那么多錢護(hù)膚,肌膚問題依然在?因為你給的不是肌膚想要的!不跟風(fēng),不盲從,用適合自己的方法護(hù)膚才能把花在護(hù)膚上的每一分錢都轉(zhuǎn)化成實實在在的顏值,已經(jīng)有近百萬粉絲在用理性護(hù)膚法找回健康年輕的肌膚。
★破解美容謠言,拯救肌膚:作者為我們逐一解讀了流傳甚廣的美容謠言,并深入分析了護(hù)膚品里的各種貓膩,教大家如何挑不貴又選適合自己的護(hù)膚品。
★更舒適的閱讀體驗:采用全新裝幀形式,裸脊鎖線,方便平鋪閱讀,解放雙手,閱讀更隨心。
愛美之心人皆有之。隨著社會和經(jīng)濟的發(fā)展,人們對美的追求愈加強烈,催生了繁榮的美容護(hù)膚產(chǎn)業(yè)、繁多的化妝品,以及層出不窮的美容方法,給消費者帶來美的享受。
但是,由于皮膚科學(xué)和化妝品科學(xué)尚在發(fā)展之中,許多問題還沒有得到很好的研究和解釋,因此日常生活中許多關(guān)于護(hù)膚的問題長期困擾著消費者。消費者缺乏必要的美容皮膚科學(xué)基礎(chǔ)知識,也常常因為過度追求美而采取一些過激甚至可能對皮膚造成傷害的方法或產(chǎn)品,后悔莫及。
普通消費者要掌握美容皮膚科學(xué)的基礎(chǔ)知識并不容易,美容皮膚科學(xué)專業(yè)著作大多因過于艱深而不適合普通人閱讀;美容皮膚科學(xué)是一個跨專業(yè)學(xué)科,不僅涉及皮膚科學(xué),還涉及到化妝品科學(xué),涵蓋的知識范圍十分廣泛,因此亟需要一本通俗易懂、密切貼近生活實際、又不失嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)的護(hù)膚科普書籍,為大眾日常護(hù)膚提供可信的指導(dǎo),本書應(yīng)運而生。
本書的作者冰寒是一位跨界進(jìn)入皮膚科學(xué)界的研究者,也是我最特別的學(xué)生之一。他有多年的美容護(hù)膚行業(yè)從業(yè)經(jīng)歷,在日常生活中密切關(guān)注和收集來自愛美人群的護(hù)膚問題、煩惱,并就大眾感興趣的問題以實驗的方式進(jìn)行求證,為此,甚至建立了中國第一個非盈利性私人皮膚科學(xué)實驗室,配備了多臺高水準(zhǔn)皮膚科學(xué)研究儀器。針對大眾感興趣的皮膚科學(xué)問題,他設(shè)計了大量的實驗,孜孜不倦地進(jìn)行探索,其中部分成果已發(fā)表于國際和國內(nèi)高水平皮膚科學(xué)雜志。
以大眾容易理解的語言敘述科學(xué)主題,并不是一件容易的事。用語過于生活化,就容易顯得專業(yè)性不足;照顧專業(yè)性,又常常讓話題變得不易理解。本書在這方面做了有益的嘗試,每一節(jié)在簡潔地敘述主要的觀點與建議后,通過小鏈接、小貼士、答疑等方式把更深入的討論加以呈現(xiàn),供有興趣的人士進(jìn)一步閱讀了解。
總之,本書中既有作者的研究學(xué)習(xí)成果,也引用了大量的前沿研究文獻(xiàn),深入淺出地介紹了皮膚科學(xué)最重要的基礎(chǔ)知識、化妝品配方知識以及日常生活常見的問題,對日常生活中常見的護(hù)膚誤區(qū)進(jìn)行了澄清,還提出了大量獨特而有價值的觀點,例如護(hù)膚的鉆石原則是不傷害肌膚,護(hù)膚要把握三個平衡等。它無疑會是愛美人士的美麗伴侶,對大眾的美容護(hù)膚提供良好的指導(dǎo)。
劉瑋
皮膚科教授
解放軍空軍總醫(yī)院皮膚病醫(yī)院院長
國家化妝品標(biāo)準(zhǔn)委員會副主任委員
冰寒,資深護(hù)膚專家,師從著名美容皮膚學(xué)家劉瑋教授,以事實和數(shù)據(jù)說話,中國理性護(hù)膚運動發(fā)起人,創(chuàng)立中國首個私人皮膚學(xué)實驗室;新浪微博2013年度十大美容師,曾任湖南衛(wèi)視《我是大美人》護(hù)膚專家、安徽衛(wèi)視《*選擇》特邀專家。
第一篇 重新認(rèn)識護(hù)膚品
皮膚生而最美,為什么會變差呢?
理性護(hù)膚的三大原則
認(rèn)識膚質(zhì)
你是敏感性肌膚嗎?
第二篇 肌膚護(hù)理基礎(chǔ)課
開始護(hù)膚前你需要知道的
清潔
補水
保濕
防曬
眼部護(hù)理
密集護(hù)理
第三篇 看透護(hù)膚品
對于護(hù)膚品的效果應(yīng)該有怎樣的期待
看懂護(hù)膚品成分表
識破護(hù)膚品里的小把戲
小心無良護(hù)膚品
化妝品的真與假
潔面產(chǎn)品
化妝水
精華與原液
乳液和霜
防曬霜
隔離霜& BB 霜
眼部護(hù)膚品
面膜
關(guān)于彩妝產(chǎn)品的使用建議
第四篇 給肌膚的特別呵護(hù)
明明白白美白
抗衰老要趁早
怎樣瘦臉最有效?
芳香療法的前世今生
生理期的特別護(hù)膚守則
孕期也要好好護(hù)膚
呵護(hù)寶寶的嬌嫩肌膚
霧霾下的肌膚護(hù)理
美容院的正確打開方式
醫(yī)學(xué)美容風(fēng)險與收益并存
家用美容器械知多少
第五篇 內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏
關(guān)于美容,你需要知道的營養(yǎng)學(xué)知識
維生素家族的美膚四寶
撐起年輕的肌膚膠原蛋白
抗氧化食物好處多多
腸道健康衛(wèi)士益生元食物
關(guān)于酵素那些事兒
第六篇 破解美容謠言
那些不靠譜的美容方法
那些不靠譜的護(hù)膚品秘籍
那些不靠譜的鑒別方法
那些危言聳聽的真相
那些關(guān)于吃的誤會
參考文獻(xiàn)