愛美之心,人皆有之。豐滿、挺拔、勻稱、健康的乳房,能增加女性的曲線美,在女性的形體美中占有十分重要的作用,相信這也幾乎是每一位女性的夢想。然而平胸、下垂等胸部問題成為很多女性的困擾。怎樣提升胸部的罩杯,使胸部變得豐滿而有彈性?如何選購適合自己乳房的文胸?懷孕和哺乳時如何讓自己的胸部不下垂?在美乳的同時怎樣瘦臉?這些都可以在這本書中得到解答。
全書共分五章,第一章是全書的主體內(nèi)容,描述了豐胸的基本常識,如胸部線條的黃金比例,豐胸的一些新常識,日常的一些不良的生活習慣,瘦臉美乳法的具體操作步驟等;第二章巧妙運用文胸保持胸部上挺,講解了一些選購文胸需要注意的事項,內(nèi)容實用;第三章講述了美胸的一些護膚方法,不僅有一些護膚化妝品的使用方法,還有一些獨到的食療方法;第四章針對孕產(chǎn)婦常見的胸部下垂問題進行了講解;第五章描述了在美乳的同時如何瘦臉。
瘦臉美乳法不僅能夠讓胸部變得柔軟,讓臉部變得清秀,而且是一種能讓人的內(nèi)心也變得柔軟而清爽的綜合美容法。
健康挺拔的乳房,緊致小巧的臉龐,每個女人都值得擁有!
·美乳而不單單是豐胸,
·打造豐滿而有彈性的乳房,
·就算懷孕和哺乳也不讓胸部下垂,
·在美乳的同時實現(xiàn)瘦臉,
·這就是備受日本藝人喜歡,多家電視臺競相報道的神奇的美乳瘦臉法!
每次照鏡子都會不由地開心
美乳瘦胸法讓你愛上自己的胸部
大家是否對自己的胸部感到自卑?是胸部太?或者是胸部下垂?
過去,在做職業(yè)拳擊手的時候,我對自己平坦的胸部一點自信也沒有。而且,做健身教練時,由于負責高強度的訓練課程,我的體脂肪率只有10%。加上腹肌分明的體形,我完全放棄了,覺得自己不可能擁有胸部豐滿的性感身材。
但是到了35歲,我突然下定決心:不能再這樣下去了,我想要女人味十足的身材!
正好那個時候,我取得了瘦臉美容矯正師的資格證,于是,我開始思考有沒有能讓瘦臉和豐胸兩種愿望同時實現(xiàn)的方法,我充分運用了自己在運動方面的知識和廚師的資歷,最后得出的就是這個 美乳瘦臉法。
通過反復摸索、嘗試原創(chuàng)的體操與按摩,并在自己身上進行實踐,最終我的罩杯不斷升級,只用了大約半年時間就從A罩杯升到了C罩杯。但與此同時,我的體重并沒有增加,腰部和上臂反而比之前纖細了,臉也變小了,身材整體比例變好了,我覺得這也是胸部看起來更大了的重要原因?梢哉f上半身的變化改變了我的整個人生!
從那以后,我希望通過這個方法能讓更多的女性變美,于是便開辦了美乳瘦臉沙龍。最初,我只是針對熟人和介紹過來的客人開展指導,有的客人覺得僅僅一次便感受到了持久的效果,就這樣美乳瘦臉法得到口口相傳,現(xiàn)在的預約已經(jīng)排到了三四個月之后了。
大家接受指導后不僅容貌變美了,神情也變得更加閃亮動人了。第一次有了乳溝!我變得自信了!每當聽到這些話語,我都會覺得能發(fā)明這個美乳瘦臉法真是太好了。
這次,要將這個方法整理成書出版了,一想到那些由于預約太滿而無法實現(xiàn)預約的客人,還有那些因路途遙遠無法接受現(xiàn)場指導的客人也能夠體驗美乳瘦臉法,我就感到由衷的高興。
無論從幾歲開始都胸部都可以變大,胸部下垂也能夠得到改善。親愛的各位姐妹們,讓我們從今天開始體驗神奇的美乳瘦臉法!
作者MACO,1978年出生于神奈川縣,擁有運動保健指導師、瘦臉美容矯正師、廚師、保育師、高級健康食療師等多項資格證書。從白百合女子大學畢業(yè)后,她做過公司職員,隨后作為職業(yè)拳擊手、健身教練開展活動。之后,她通過反復摸索創(chuàng)作了這套簡單易操作的瘦臉美乳體操,并開創(chuàng)了瘦臉和美乳的專業(yè)沙龍MALLOVE,成為藝人們經(jīng)常光顧的地方,受到多家日本電視臺的報道,瘦臉美乳體操由此大受關注。
譯者陳榕榕,畢業(yè)于北京語言大學日語系,曾留學日本金澤大學,愛好旅行、閱讀、美食和日劇,典型貓派,嗜喝咖啡。譯有《一個蘋果做面包》、《酷MA萌的秘密》等。
前 言 每次照鏡子都會不由得開心
美乳瘦臉法讓你愛上自己的胸部
第一章 瘦臉美乳體操用
美乳瘦臉法打造豐滿而有彈性的胸部
第二章 為塑造持久定型的美乳
巧妙運用文胸保持胸部上挺
第三章 靠護膚增強胸部彈性!
過美乳瘦臉式的美胸生活
第四章 就算懷孕和哺乳也不讓胸部下垂
胸部困擾咨詢室
第五章 讓臉變得更小
剪刀手式表情筋訓練法
后 記