我們每個人都擁有一種巨大的力量，當(dāng)我們不自覺地操縱它時，往往會受到傷害。相反，倘若我們有意識地、理智地去運(yùn)用它，我們就可以并通過它來讀懂人心，洞悉人性，操控人際、開發(fā)人脈，最終達(dá)到成功——這種偉大的力量，就是意志力。
《意志是鍛煉出來的》分為三個篇幅，最完整、科學(xué)、權(quán)威地解讀如何提升意志力，如何用意志力來實(shí)現(xiàn)讀心、攻心與開發(fā)潛能，另外，《意志是鍛煉出來的》還指出了“意志力”具體的策略和行動步驟，最后一個篇幅講述如何將上述技巧運(yùn)用在我們的日常生活和工作當(dāng)中。
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馬駿，當(dāng)代備受矚目的年輕作家。美國留學(xué)歸來后，曾一度投身金融業(yè)，但高薪并未澆滅他的作家夢，于是他毅然轉(zhuǎn)戰(zhàn)文字，代表作包括三本職場小說和兩本心理學(xué)紀(jì)實(shí)。現(xiàn)為星期八心理學(xué)俱樂部總督導(dǎo)，現(xiàn)代心理學(xué)研究中心研究員，曾多次受邀到全國各地舉辦講座，和社會各階層進(jìn)行過心靈深處的交流和探索。代表作《微思考——少有人走的路》、《羅斯福教我成功的秘密》。
A篇：意念的力量
每個人都蘊(yùn)藏大量未開發(fā)的潛能，我們會在此舉出數(shù)個證明潛能的事例，而這些驚人的例子都出自于平凡的頭腦和身體。
如果擁有平凡頭腦和身體的“平凡人”，都可以做得到，那你我一定也可以做得到——但是想做到，就一定要靠意念。
第一章 相信——潛能是每個人靈魂深處的寶藏
潛能，就是人類原本具備卻未被使用的能力。通俗地從字面上理解，就是“潛意識”發(fā)揮出來的能力。
世界著名的心理學(xué)家弗朗茲·布倫塔諾說：“我們可以與潛意識溝通。”因?yàn)闈撘庾R就隱藏在人類大腦中的某個角落里，只要觸動了它，它就能夠帶給人類無窮無盡的超能力——潛能。它可以操控一個人的命運(yùn)、改變一個人的人生，并且能夠幫助人們實(shí)現(xiàn)自己腦海中那些曾經(jīng)有過的美好畫面。
而激發(fā)“潛能”的前提，是要你的“顯意識”先“相信”，這樣“潛意識”才能夠接受并執(zhí)行。
潛意識和顯意識的“家”——大腦
1.充分理解潛意識和顯意識之間的差別
2.一個人的進(jìn)化程度，與他運(yùn)用潛意識力量的能力成正比
3.潛意識的重要性——塑造出今天的你，改變明天的你
潛意識如何轉(zhuǎn)化為神奇的潛能
1.潛能的偉大作用——關(guān)于人類潛能的真實(shí)故事
2.潛意識是如何改變我們生活的
3.在堅持的前提下，潛意識才會轉(zhuǎn)化為潛能
相信潛意識，你內(nèi)在的潛能才能被挖掘出來
1.相信“我能”，突破自我設(shè)限
2.相信你有能力創(chuàng)造出自己想要的事物
3.相信一切都會在最佳的時機(jī)以最佳的方式來臨
第二章 意念：把潛能發(fā)揮到極限的秘訣
人的行為受意念支配，你想要做出什么樣的成績，關(guān)鍵在于你的意念。
愛因斯坦曾經(jīng)說過：“意念要比知識重要得多——知識是有限的，而一個人的意念卻是概括整個世界的一切，同時也在推動著世界不斷前進(jìn)。意念是知識進(jìn)化的源頭�！钡拇_如此，意念是人生之中最重要的存在因素，是潛意識發(fā)揮出強(qiáng)大力量的核心因素。
制造潛意識：意念的力量
1.心中的意念只要得到了肯定，就能獲得無窮的潛能
2.只有清晰的意念，才能讓潛意識迅速地轉(zhuǎn)化成潛能
3.學(xué)會用意念和潛意識“對話”
用意念挖掘潛能
1.四個角度，用意念促使?jié)撃荛_發(fā)應(yīng)用
2.不成功是因?yàn)橐饽畈粔驁远ā鎸|(zhì)疑，自己的路要自己走
……
B篇：暗示的力量
C篇：意念+暗示：念力的強(qiáng)力磁場
當(dāng)你在等待某樣事物來臨時，要堅定自己的信心，培養(yǎng)自己的勇氣，并學(xué)會根據(jù)你得到的內(nèi)在指引采取步驟和行動。
（1）事情在適當(dāng)?shù)臅r候出現(xiàn)也很重要，最好是你為它們的到來已做好了準(zhǔn)備。
如果你想要的事物來得太早，當(dāng)時的情形可能還不適合開花結(jié)果。如果它來得太晚，它全面發(fā)展所需的一些機(jī)會可能已經(jīng)錯過了。就像是一顆決定在寒冬發(fā)芽的種子，對于這棵植物來說時間還太早，此時發(fā)芽，幼苗也許還不夠強(qiáng)壯，無法生存。如果種子等到夏末才發(fā)芽，可能在秋冬來臨之前它已沒有完全生長的時間。
回想一樣你以前想要卻沒得到的東西，你很可能會認(rèn)識到，它在當(dāng)時對你并無幫助。如果你想要創(chuàng)造的一些事物在不適當(dāng)?shù)臅r間，或以錯誤的形式被創(chuàng)造出來，可能它們就會阻礙你。然后你就需要擺脫它們，擺脫它們所需花費(fèi)的時間和能量會讓你不再專注于你所走的道路。
培養(yǎng)信心非常重要。時刻想著你的目標(biāo)，不斷努力向它邁進(jìn)，而不是盼望它即刻就有結(jié)果。你不一定總能知曉自己的內(nèi)在指引正在將你引領(lǐng)向何方：你可能覺得根據(jù)指引而采取的一些行動不會給你帶來你所期望的結(jié)果。
要相信，你的內(nèi)在訊息正在指引你實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，即使你此刻并不知道如何實(shí)現(xiàn)。
要相信，如果你所要求的事物有益于你實(shí)現(xiàn)更高的人生目的，你就會得到它，并且發(fā)生的一切正在幫助它來臨。不要用暫時得到多少金錢來衡量努力的結(jié)果，而是要看到你是多么喜愛自己正在做的事，你的行動會賦予你更多的人生價值。當(dāng)你繼續(xù)追隨自己的內(nèi)在指引，并做自己覺得有意義的事時，你就會實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
要相信，你正處于得到你所要求的事物的過程中，或者你可能已經(jīng)得到了它的本質(zhì)。你所吸引來的事物都是為了教你解決某些問題，并幫助你獲得更多活力和成長。你并不總是需要物質(zhì)結(jié)果才能做到這些。
……
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