目錄
叢書序
前言
第一章 門球運動概述 1
門球運動的起源與發(fā)展 2
一、門球的起源 2
二、門球運動在中國的發(fā)展 4
門球的健身價值 5
一、促進身體健康，使身體得到全面鍛煉 5
二、開發(fā)智力，增強腦細胞的活力，鍛煉思維和記憶能力 6
三、寓教于樂，具有顯著的心理保健作用 7
四、適時開展活動有利于健康 8
第二章 門球的基本技術(shù)及練習方法 11
門球場地和器材 12
一、門球場地 12
二、球門和中柱 13
三、球和球槌 14
門球基本技術(shù) 15
一、有球技術(shù) 17
二、應用技術(shù) 23
門球技術(shù)訓練的內(nèi)容和方法 32
一、進門的訓練 32
二、撞終點柱的訓練 35
三、撞擊的訓練 36
四、擊球到位與閃球到位的訓練 40
五、閃擊球的訓練 42
六、分解和組合訓練 45
門球比賽基本規(guī)則 48
一、比賽方法 48
二、勝負的判定 49
三、基本規(guī)則 49
第三章 門球基本戰(zhàn)術(shù)及其運用 53
過門戰(zhàn)術(shù) 54
一、一門留球戰(zhàn)術(shù) 54
二、過一門后的戰(zhàn)術(shù) 54
三、過二門后的戰(zhàn)術(shù)57
四、過三門后的戰(zhàn)術(shù) 58
五、撞擊終點柱戰(zhàn)術(shù) 60
雙桿球、擦邊球戰(zhàn)術(shù) 61
一、雙桿球戰(zhàn)術(shù) 61
二、擦邊球戰(zhàn)術(shù) 63
閃擊戰(zhàn)術(shù) 64
一、閃擊己方球的戰(zhàn)術(shù) 64
二、閃帶對方球的戰(zhàn)術(shù) 65
接應戰(zhàn)術(shù) 67
聯(lián)結(jié)戰(zhàn)術(shù) 68
一、傳送聯(lián)結(jié) 69
二、接應及補球聯(lián)結(jié) 69
三、分步接應聯(lián)結(jié) 69
四、上手球與下手球聯(lián)結(jié) 69
五、閃送落伍球聯(lián)結(jié) 69
六、擺雙桿聯(lián)結(jié) 70
七、中轉(zhuǎn)聯(lián)結(jié) 70
八、門后聯(lián)結(jié) 70
九、邊線聯(lián)結(jié) 71
十、利用對方球 71
第四章 門球比賽的布局 73
門球布局的基本要素 74
一、賽場形勢 75
二、隊員的技術(shù)能力 76
三、比賽的環(huán)境條件 76
四、布局的方法 76
門球比賽的開局 81
一、技術(shù)型開局 82
二、先人為主型開局 84
三、后發(fā)制人型開局 84
四、靈活應變型開局 85
五、布陣型開局 85