在中國社會快速老齡化的大背景下，如何讓即將步入老齡和已經進人老齡的人們（這個群體已超過中國人口的10%），在經歷拼搏奮斗，完成撫養(yǎng)責任，財富積累以后，卸下生活重負，擺脫傳統(tǒng)的衰老觀念，為自已選擇設計一段精彩的人生，有尊嚴且從容、既優(yōu)雅又健康地走進下一段人生旅程呢。作者用自已豐富的人生經歷與生活智慧，從觀念調整、心理準備、身體健康、財務規(guī)劃，生活方式等方面，全方位與讀者分享了相關知識和案例，并提出了解決方法與合理的建議。