本教材的主要特點：堅持有中國特色的社會主義教育目標，理論知識和實踐教材都力求有利于全面貫徹黨的教育方針，培養(yǎng)良好的體育道德風尚和心理素質(zhì)，使學(xué)生身心全面發(fā)展，力求寓思想道德教育于體育教學(xué)之中；緊扣課程的主要目標，把健康*的指導(dǎo)思想作為確定教材內(nèi)容的基本出發(fā)點，同時重視教材內(nèi)容的體育文化含量；以人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，既考慮主動適應(yīng)學(xué)生個性發(fā)展的需要，也考慮到了主動適應(yīng)社會發(fā)展的需要，為學(xué)生所用，便于學(xué)生課外自學(xué)、自練；教材內(nèi)容豐富多彩，注重教材內(nèi)容對促進學(xué)生健康發(fā)展的實效性，它既可以作為大學(xué)體育教師專用的體育教材，也可以為學(xué)生科學(xué)地從事體育鍛煉的實踐活動提供具體指導(dǎo)。

第一章體育鍛煉與人體健康
第二章體育鍛煉與大學(xué)生的社會適應(yīng)
第三章體育鍛煉的基本原則、科學(xué)選擇與合理安排
第四章奧林匹克運動
第五章田徑運動
第六章籃球運動
第七章足球運動
第八章排球運動
第九章乒乓球運動
第十章羽毛球運動
第十一章網(wǎng)球運動
第十二章武術(shù)運動
第十三章體育舞蹈運動
第十四章健美操運動
第十五章有氧舞蹈運動
第十六章瑜伽運動
第十七章形體運動
第十八章游泳運動
第十九章毽球運動
第二十章輪滑運動
第二十一章戶外體育運動
參考文獻