Chapte 1 入門篇：告別誤解，走進(jìn)真實(shí)的心理學(xué)

心理學(xué)是偽科學(xué)？誰(shuí)告訴你的//002

拜托！心理學(xué)知識(shí)不是一般常識(shí)//004

別再把算命和心理學(xué)扯一起了//007

對(duì)心理學(xué)家撒謊，會(huì)不會(huì)被識(shí)破//010

只有變態(tài)的人才去做心理咨詢？//012

你是心理學(xué)家？給我催眠吧//015

心理學(xué)不就是解夢(mèng)分析嗎//018

Chapte 2 認(rèn)知篇：從零開始，了解心理學(xué)常識(shí)

心理學(xué)發(fā)展史：聊聊心理學(xué)的前世今生//022

派系之爭(zhēng)：聽起來都有道理耶//024

心理學(xué)大咖：他們的名字值得一記//027

感覺剝奪：人喪失感覺會(huì)怎么樣//032

感覺適應(yīng)：再聽一遍溫水煮青蛙的故事//034

感覺障礙：自測(cè)一下你有問題嗎//036

聽覺：有了對(duì)比，才會(huì)印象深刻//038

黑暗效應(yīng)：喜歡她，就帶她去咖啡館//039

知覺選擇性：總有你注意不到的東西//040

錯(cuò)覺：你看見的不一定是真的喔//042

幻覺：咦，我怎么還幻聽了呢//043

意識(shí)和潛意識(shí)：一個(gè)是主人，一個(gè)是仆人//044

習(xí)得性無助：被拐賣的人，為何會(huì)認(rèn)命//046

記憶：偷偷告訴你，它是一個(gè)大騙子//048

本能：說實(shí)話，你管得住自己?jiǎn)?/051

智商：是與生俱來，還是后天培養(yǎng)//053

學(xué)習(xí)：其實(shí)，我們都能變得更聰明//056

Chapte 3 自我篇：顛覆思維，重新認(rèn)識(shí)你自己

自我知覺：認(rèn)識(shí)自己，是世界上最難的事//060

思維定式：天才也會(huì)犯常識(shí)性的錯(cuò)誤//062

自我意識(shí)：別人口中的你，是真實(shí)的你嗎//064

認(rèn)知失調(diào)：為什么吃不著葡萄說葡萄酸//067

人格面具：我們都想表現(xiàn)理想化的自己//069

角色深化：戲如人生，可入戲太深也會(huì)出問題//072

周哈里窗：到底哪一個(gè)我才是真的//074

角色效應(yīng)：你們是孿生姐妹，怎么性格完全不同//076

自我欺騙：管它呢！眼不見為凈//078

自我寬恕：犯錯(cuò)的時(shí)候，有沒有覺得是被逼的//080

皮爾斯定理：真聰明的人，從來都說自己不知道//082

自我實(shí)現(xiàn)：夢(mèng)想還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢//083

不值得定律：選擇你所愛的，愛你所選擇的//085

羞恥感：世界上沒有天生的厚臉皮//087

控制錯(cuò)覺：自己選的彩票，比別人選的好//088

心理投射：外面沒有別人，只有你自己//090

Chapte 4 行為篇：透過現(xiàn)象，看到背后的心理

從眾心理：別人都這么做，我也這么做//096

狄德羅效應(yīng)：買了件上衣，又覺得沒合適的褲子配//098

囚徒困境：自私的選擇，真的能利己?jiǎn)?/100

競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)定律：合作的誘惑，總也敵不過競(jìng)爭(zhēng)//102

幻丑癥：看起來挺好的，干嗎非要去整形//104

路徑依賴：一旦作出選擇，就像踏上了不歸路//106

身份障礙：同性戀到底是怎么一回事//108

認(rèn)知錯(cuò)誤：人有時(shí)為什么會(huì)無視道德//109

認(rèn)知偏差：主動(dòng)搭訕，是不是圖謀不軌//111

英雄主義情結(jié)：險(xiǎn)情面前，為何有人不怕死//114

禁果定律：越不允許的東西，人們?cè)礁信d趣//116

心理代償：自從失戀后，他就成了事業(yè)狂//118

社會(huì)懈怠：三個(gè)和尚為什么會(huì)沒水喝//120

逆反情結(jié)：讓他往東，他偏要往西//122

皮膚饑餓：有奶便是娘？你真的想錯(cuò)了//124

私人空間：坐電梯時(shí)，你敢直視旁邊的人嗎//127

Chapte 5 情緒篇：掌控平衡，身心靈的三部曲

情緒共鳴：軍心渙散，竟是因?yàn)橐皇浊��?/132

厭惡心理：有討厭的東西，不都是壞事兒//134

安慰劑效應(yīng)：我進(jìn)了牙科診所，就覺得牙痛好多了//136

寂寞情緒：找個(gè)人來陪我，我害怕孤獨(dú)//137

霍桑效應(yīng)：難受別憋著，人都得學(xué)會(huì)發(fā)泄//139

葉克斯-多德森定律：動(dòng)機(jī)太強(qiáng)了，往往事與愿違//141

心理擺效應(yīng)：情緒是個(gè)善變狂，你得學(xué)會(huì)控制它//143

精神勝利法：生活那么難，要懂得自我安慰//145

詹森效應(yīng)：不是比賽太難，是你太恐懼//147

瓦倫達(dá)效應(yīng)：別想太多，該做什么就做什么//150

身體與情緒：為什么假裝生氣，最后會(huì)真生氣//152

海格力斯效應(yīng)：誰(shuí)跟我過不去，我也不讓他好過//154

眼淚法則：男人哭吧哭吧不是罪//157

齊加尼克效應(yīng)：完不成工作，亞歷山大啊//159

興趣定律：想活得開心，你得有點(diǎn)兒興趣愛好//161

傾訴效應(yīng)：為什么把痛苦說出來會(huì)感到輕松//163

好心情定律：人逢喜事不僅精神爽，還愛學(xué)雷鋒//165

Chapte 6 社交篇：洞察人心，做人際關(guān)系的贏家

首因效應(yīng)：第一次見面，千萬(wàn)不要搞砸了//168

親和效應(yīng)：嘿，他給人的感覺真親切//170

互惠法則：得了別人的好處，要記得回報(bào)//172

交往適度定律：我對(duì)他那么好，他為什么疏遠(yuǎn)我//174

刺猬效應(yīng)：恰當(dāng)?shù)木嚯x，才能產(chǎn)生美//176

犯錯(cuò)誤效應(yīng)：你這么完美，會(huì)沒朋友的//179

相似定律：俞伯牙和鐘子期為何能成為知己//181

鄰里定律：為什么說孟母是懂心理學(xué)的//183

多看效應(yīng)：刷臉的好處，你一定要知道//185

改宗效應(yīng)：為何好好先生會(huì)被人瞧不起//187

暈輪效應(yīng)：她那么漂亮，想必也很有智慧//189

刻板效應(yīng)：早和你說過了，人跟人不一樣//191

古德曼定律：不懂沉默的人，就不懂溝通//193

史密斯原則：沒有永遠(yuǎn)的敵人，只有永遠(yuǎn)的利益//195

焦點(diǎn)效應(yīng)：人人都想得到他人的關(guān)注//197

獵奇心理：適當(dāng)滿足一下別人的好奇心//199

傳播扭曲：清醒一點(diǎn)，遠(yuǎn)離小道消息//201

Chapte 7 成功篇：積極一點(diǎn)，人生會(huì)變得更絢爛

吉格勒定理：你是一個(gè)有目標(biāo)的人嗎//204

帕金森定律：?jiǎn)枂栕约�，時(shí)間都去哪兒了//207

最后通牒效應(yīng)：為什么總是拖拖拉拉//210

自我激勵(lì)：每個(gè)人都是一座寶藏//212

瓦拉赫效應(yīng)：你找對(duì)自己的位置了嗎//214

壓力認(rèn)知：沒有壓力，未必是一件好事//216

約拿情結(jié)：夢(mèng)想觸手可及時(shí)，人會(huì)不會(huì)害怕//218

跨欄定律：成功和遇到的困難是對(duì)等的//220

蘑菇定律：在陰暗里的角落里努力生長(zhǎng)//222

拆屋效應(yīng)：燙手的山芋里，往往藏著機(jī)遇//224

飛輪效應(yīng)：最艱難的時(shí)刻，就是改變的臨界點(diǎn)//226

手表定律：一件事情不能同時(shí)制定兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)//228

老鷹效應(yīng)：別害怕，大膽地迎接競(jìng)爭(zhēng)//230

塔瑪拉效應(yīng)：管得住嘴，才守得住未來//232

高原效應(yīng)：別太看重結(jié)果，多享受過程//233

Chapte 8 婚戀篇：愛不迷茫，擁有美好的親密關(guān)系

擇偶心理：你理想中的另一半是什么樣//236

心理寧?kù)o期：警惕移情別戀的發(fā)生//238

猜疑心理：猜猜猜的折磨，誰(shuí)也受不了//240

嫉妒心理：吃醋也要吃得恰到好處//242

麥穗定律：世上有沒有最大最好的麥穗//244

依賴心理：你究竟是在愛，還是在寄生//246

超限效應(yīng)：不作無謂的犧牲，感情無法勉強(qiáng)//248

皮格馬利翁效應(yīng)：一萬(wàn)句指責(zé)，敵不過一句贊美//250

自我選擇效應(yīng)：你是自己愛情生活的導(dǎo)演//252

布里丹毛驢效應(yīng)：愛需要選擇的勇氣和能力//254

秘密效應(yīng)：保留隱私，親密也要有間//256

Chapte 9 調(diào)適篇：掃除陰霾，讓美好的生活回歸

焦慮：究竟是什么讓你不快樂//260

抑郁：當(dāng)心這只可怕的大黑狗//262

孤僻：不要把自己活成一座孤島//264

虛榮：扔掉扭曲的自尊心吧//266

自卑：其實(shí)你很好，你自己卻不知道//268

悲觀：為什么人生處處不如意//270

沖動(dòng)：一失足成千古恨的緣由//272

抱怨：世界上最沒有用的語(yǔ)言//275

浮躁：為什么離成功越來越遠(yuǎn)//277