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如何才能沒(méi)壓力:遇見(jiàn)內(nèi)心平衡的自己

 如何才能沒(méi)壓力:遇見(jiàn)內(nèi)心平衡的自己

定  價(jià):42 元

        

  • 作者:[英]馬克·克洛普利 著,牟微微 譯
  • 出版時(shí)間:2017/10/1
  • ISBN:9787505740914
  • 出 版 社:中國(guó)友誼出版公司
  • 中圖法分類(lèi):B849-49 
  • 頁(yè)碼:288
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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每天下班后你在檢查郵件,還是享受做飯、聊天的樂(lè)趣?周末你在盡情玩耍,還是在加班或者與客戶(hù)見(jiàn)面?你抱怨自己的壓力越來(lái)越大,其實(shí)是你沒(méi)有掌控好工作與生活的開(kāi)關(guān)!度绾尾拍軟](méi)壓力》一書(shū)將現(xiàn)實(shí)案例與臨床經(jīng)驗(yàn)、各項(xiàng)研究相結(jié)合,提供了一份擺脫工作壓力的完美指南。本書(shū)中,健康心理學(xué)教授馬克告訴我們,當(dāng)你更好地享受休閑時(shí)間后,你的工作效率會(huì)更高,你的生活會(huì)更美好。

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