本書共分10章，包括：認清就業(yè)形勢、適時調(diào)適心理、及時轉(zhuǎn)換角色、準備就業(yè)素質(zhì)、尋找就業(yè)機會、掌握應聘技巧、維護勞動權益、防范就業(yè)風險、分析創(chuàng)業(yè)環(huán)境和實踐創(chuàng)業(yè)構想。除此之外，在本書最后還有兩個附錄：附錄一為有關政策法規(guī)，附錄二為創(chuàng)業(yè)實例。