本手冊分為八章：分別為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》的解讀、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)指標(biāo)解讀、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試方法、身體素質(zhì)與體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)損傷的基本常識(shí)與預(yù)防、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與健康膳食。