本書是張喆先生于1958年撰寫完成的一部關(guān)于太極拳行功方法的書稿,原名為《太極拳一百零八式行功練習(xí)要訣和呼吸方法》。108式太極拳,是由楊式太極拳創(chuàng)始人楊露禪先生之子楊班侯,親自傳授于弟子張策,張策又親授其堂弟張喆。包括套路、推手及對(duì)練等內(nèi)容,是楊式太極拳早期的練習(xí)方法,具有技擊實(shí)用價(jià)值和養(yǎng)生功效。
韓寶順,五行通臂拳第五代傳人,武術(shù)八段。9歲開始學(xué)習(xí)少林功夫,18歲參軍,受到部隊(duì)嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練。1973年復(fù)員后,師從通臂拳家張喆傳人鄧洪藻先生學(xué)習(xí)通臂拳、太極拳,F(xiàn)任天津武術(shù)協(xié)會(huì)五行通臂拳研究會(huì)秘書長(zhǎng)。
一、108式太極拳練拳十要?jiǎng)t
二、太極拳架練習(xí)和推手動(dòng)作要領(lǐng)
三、108式太極拳練功要領(lǐng)與呼吸方法
(一)練式要領(lǐng)
(二)108式太極拳各式要訣與呼吸方法
四、108式太極拳技法解析
五、太極推手
附錄
后記
108式太極拳技法解析
太極拳術(shù)在應(yīng)用技法上有其獨(dú)到之處,運(yùn)用這些技法于技擊實(shí)踐當(dāng)中,對(duì)提高拳術(shù)的水平和臨陣制敵的能力,具有實(shí)際而積極的作用。下面就選其重點(diǎn),解析其實(shí)用的基本技法。
1.上步擠
乙方欲以右手攻擊甲方,此時(shí)甲方以右手,拿採(cǎi)住乙方來手之腕部,急以左肘橫屈,以內(nèi)勁兒棚住乙方之手臂,并順其來手之肘彎,向外橫卷擠,以致乙方之胸部,右手隨之下按并順勢(shì)再進(jìn)一步,向正前方向推按,乙方便后傾失中,向后跌出矣。
甲方左肘向外橫卷擠時(shí),要使左小臂向前外滾動(dòng);右掌下按要與左小臂形成杠桿力,身體保持中正,不可有前傾后仰的現(xiàn)象。
2.掛
乙方以右手從正面向甲方進(jìn)攻,甲方以左手貼住乙方來手之腕,向左略擰腰,化解乙方來力,即刻以右手手心向上,從右肘底外側(cè)以拇指掌跟處,往乙方自身左側(cè)盤掛至其前胸,以撥其被貼住之手,使乙方之勁力先落空,其右臂被控,左手亦不能前行運(yùn)動(dòng)而失勢(shì),此時(shí)甲方乘勢(shì)急上右步,雙掌向乙方胸部連其右臂同時(shí)發(fā)力,將其按出。
雙掌前按要?jiǎng)菝土ψ,有猝不及防之?shì)。
3.打
此處的打指的是,當(dāng)甲方利用圓轉(zhuǎn)運(yùn)化之方法,乙方為化解甲方的運(yùn)化,身體發(fā)生偏轉(zhuǎn)而失中時(shí),則甲方乘其中空之際,急以雙掌向前,以脊肩催力,發(fā)內(nèi)勁將對(duì)方向后推擠而跌倒,稱為打出。打的應(yīng)用方法很多,但以在得機(jī)得勢(shì)的情況下,雙掌撞擊對(duì)方胸部,將對(duì)方擊出為其基本用法。
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